不要带着烦恼入睡

带着烦恼入睡，人生只会越走越难。

《楞严经》告诉我们：“烦恼都是客人，叫客尘烦恼。”

世上所有的烦恼，都是因为你愿意留它，你若不留它，它自己就走了。你若不肯放下，它就会一直跟着你。

佛经里有这样一则公案：

过去有个人活得很烦恼，于是去请教禅师。

他向禅师讲述着自己遇到的种种不幸，希望禅师为自己改变命运。

禅师问他：“你向往什么样的生活呢？是像在天空翱翔的鸟，还是在水中遨游的鱼？”

不等他回答，禅师接着道：“世间所有生灵，都有自己的使命。你看到的是鸟和鱼的自由，却没有看到它们随时都会成为猎物的不幸。”

过了一会儿，禅师说：“人各有难，生活本就如此。当你学会放下烦恼，在睡前原谅一切，那你的每一个明天，便都是重生。”

那人听完后，若有所思。从此以后，无论遇到什么烦心事，都会在睡前放下。久而久之，他的心中喜悦越来越多，生活也越来越顺利。

人生诸多风雨不顺，都是必经之路，可我们不能因为一时的称心，就烦恼丛生，自怨自艾。当你开始接纳了一切的不如意时，一切就都会变得不一样。

金秋十月，丹桂飘香，带着家人自驾游镇江。
长江和大运河在镇江交汇，名胜古迹众多，绝对是重量级的历史文化名城。
霜降时节，空气通透，碧蓝的天空下，长江的沿岸散发着海滨城市的味道。
黄昏的时候乘一艘画舫，遨游江面，欣赏日落；灯火阑珊时，漫步西津渡古街，或是登上宝华山顶看五彩斑斓的秋色，都是非常独特的享受。
镇江的山河之美雄奇浪漫，描写江南美景的古诗至今在镇江吟诵起来，依然意境丰满，回味无穷。#无滤镜的镇江就很美#

镇江自驾一日游攻略：南京~镇江宝华山国家森林公园~丹徒中国醋文化博物馆~三山游船~西津渡
（上午）宝华山：距离南京最近的镇江景区，山上的隆昌寺是律宗第一名山，山脚下有明清风格古村落千华古街，这里还是秦淮河的源头之一。
午餐：千华古村
（下午）中国醋文化博物馆：揭开中国醋都的秘密。
三山游船：从北固山码头启航，游览镇江沿岸风光，欣赏落日。
晚餐：西津渡雅阁璞邸酒店
（晚上）夜游西津渡：千年古渡口，王安石“京口瓜洲一水间”那首名诗的出处。#网眼看镇江##发现极美江苏#

【问自己】
时常问自己
你要什么？
你能要什么？
为此，你能做什么？

模糊混沌的暂且放下
简约明澈的乐于参与
相互关切、增益励志
当且行且惜

嘴角自然浮起的微笑
会触动心底的柔软
可把握的未来何不争取

【SMART】
引入一个名叫漂亮的模型
有效率，有管理，方见卓著

目标明确应有的放矢
掂起脚跟可触摸的高度刚好
共频，共鸣可衡量采纳
可抵达的梦想可避免盲目
相生欢喜，相互成就
自然就会青眼相看

以茶会友 以诗达观
期限可见成事效率
然，志趣相投
可超脱时限离不朽更近

【远见】
胸怀宽广 则海纳百川
俯仰的视野 更具远见卓识
明智之人常常功成身退
在文心里纵横四海 驰骋古今

【天马行空】
相对循规蹈矩
其实，更享受天马行空
为此，曾为世界做过诸多让步
有所放下 也有所不为
偏安一隅 与人无伤

偶尔脱离舒适区
逼自己一把
逆人性 却自律

享受思维不受限的遨游
去攀登高峰
触摸高阔的天空

去沉潜深海
打捞第一艘南极沉船

于无边无际的沙漠
聆听时空的回响
沙漠之所以美丽
是因为那里藏着
一口不为人知的水井

玫瑰开了满园
而他心心念念的只是
星球上那第一朵倾城

【画梅笔记】
尝试了没骨
再来试试工笔画梅
枝叶穿插 且提按有度
笔断意连 且顺势而为
淡墨分染 由浅入深
曙红加胭脂 花青加藤黄
融水调和 着色花叶
老干树枝以墨底赭石缀以纹理
勾线描边，不可超越楚河汉界