营养师指导生活化减脂
早餐
♥️柿子
♥️纯牛奶
♥️红枣味元气羹
♥️白菜/卤豆腐丝/猪肉/荷包蛋/黄花菜/方便面
午餐
♥️青菜
♥️卤豆干
♥️番茄蛋汤
♥️贝贝南瓜
♥️盘菜冬瓜鸭锁骨炖豆腐
晚餐
♥️番薯
♥️小鸡腿
♥️贝贝南瓜
♥️盘菜黄花菜炖豆腐
慌慌碎碎念
真的要好好夸自己煮的面
健康又美味哈哈哈
中午公司餐吧休息没有准备盒饭
还在我妈给我准备了
贝贝南瓜真的太好吃啦!
晚上蒸的番薯也是面面的那种
我超级爱啊啊啊
#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##快乐减肥减脂餐##小基数减肥##好好吃饭##原来减脂餐也能这么好吃##减脂餐打卡##减脂餐#
早餐
♥️柿子
♥️纯牛奶
♥️红枣味元气羹
♥️白菜/卤豆腐丝/猪肉/荷包蛋/黄花菜/方便面
午餐
♥️青菜
♥️卤豆干
♥️番茄蛋汤
♥️贝贝南瓜
♥️盘菜冬瓜鸭锁骨炖豆腐
晚餐
♥️番薯
♥️小鸡腿
♥️贝贝南瓜
♥️盘菜黄花菜炖豆腐
慌慌碎碎念
真的要好好夸自己煮的面
健康又美味哈哈哈
中午公司餐吧休息没有准备盒饭
还在我妈给我准备了
贝贝南瓜真的太好吃啦!
晚上蒸的番薯也是面面的那种
我超级爱啊啊啊
#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##快乐减肥减脂餐##小基数减肥##好好吃饭##原来减脂餐也能这么好吃##减脂餐打卡##减脂餐#
好久没发微博 基本上都是朋友圈的照片啦
po一下嘎嘎嘎
「简单」回忆一下每一张图
1⃣️摄于今天 今年双十一没什么购买欲 好像就买了一些日用品 几支into u 这支镜面唇釉很好看!就算是素颜也很ok 今天为了试试它上妆效果还简单收拾了一下~心情好好
2⃣️封校期间钩的彩彩花花耳环 耳环树又茂盛了起来
3⃣️封校期间还钩了很多耳机包包 送好朋友一个干杯杯
4⃣️贝贝南瓜蛋挞配电子榨菜吸血鬼日记 好好好爱Damon第三季开始每集都希望他和Elena赶紧就地舌吻[抓狂][抓狂]然后昨晚我就梦到了一个白人帅哥哈哈哈哈[哇]今晚请继续好梦连连[偷笑]
5⃣️为了花花耳环化的彩色妆 我超超超级喜欢!
6⃣️我是甘梅地瓜全球粉丝后援会会长怎么会那么好吃啊
7⃣️和驯鹿的1998合照
8⃣️Dr.ho 的男子三周半十米跳台表演
9⃣️me&抓雯靓靓[抱一抱]
1⃣️0⃣️不给糖就捣蛋 但是没有小朋友来找阿姨捣蛋[泪][泪]这些糖只好给阿姨自己吃掉了哼哼
1⃣️1⃣️在哥哥家练琴be like:可以拿投影看谱!就是有点费脖子………
1⃣️2⃣️早起围观别人做瑜伽 我们是懒人
1⃣️3⃣️懒人like:什么都没做 也没动,就说“好累啊 我们搞点东西喝喝吧…”然后人手一杯[doge]
1⃣️4⃣️图书馆一起jazz吗
1⃣️5⃣️上个月的得意钩针作品:红色祖母格发带[酷]好秋天的颜色 好喜欢
1⃣️6⃣️mǐ bù mǐ[酷]
1⃣️7⃣️肥多好肥 它在晒太阳
1⃣️8⃣️Lexi陪我搭乐高!
快点解封(i mean, 包括物理上的 和精神上的[老师好]别再斯德哥尔摩 早放早free)我要去花市 我要海底捞 我要吃贝果 我要见朋友
不要青年big study,要未删减的☝8⃣️4⃣️
晚安
po一下嘎嘎嘎
「简单」回忆一下每一张图
1⃣️摄于今天 今年双十一没什么购买欲 好像就买了一些日用品 几支into u 这支镜面唇釉很好看!就算是素颜也很ok 今天为了试试它上妆效果还简单收拾了一下~心情好好
2⃣️封校期间钩的彩彩花花耳环 耳环树又茂盛了起来
3⃣️封校期间还钩了很多耳机包包 送好朋友一个干杯杯
4⃣️贝贝南瓜蛋挞配电子榨菜吸血鬼日记 好好好爱Damon第三季开始每集都希望他和Elena赶紧就地舌吻[抓狂][抓狂]然后昨晚我就梦到了一个白人帅哥哈哈哈哈[哇]今晚请继续好梦连连[偷笑]
5⃣️为了花花耳环化的彩色妆 我超超超级喜欢!
6⃣️我是甘梅地瓜全球粉丝后援会会长怎么会那么好吃啊
7⃣️和驯鹿的1998合照
8⃣️Dr.ho 的男子三周半十米跳台表演
9⃣️me&抓雯靓靓[抱一抱]
1⃣️0⃣️不给糖就捣蛋 但是没有小朋友来找阿姨捣蛋[泪][泪]这些糖只好给阿姨自己吃掉了哼哼
1⃣️1⃣️在哥哥家练琴be like:可以拿投影看谱!就是有点费脖子………
1⃣️2⃣️早起围观别人做瑜伽 我们是懒人
1⃣️3⃣️懒人like:什么都没做 也没动,就说“好累啊 我们搞点东西喝喝吧…”然后人手一杯[doge]
1⃣️4⃣️图书馆一起jazz吗
1⃣️5⃣️上个月的得意钩针作品:红色祖母格发带[酷]好秋天的颜色 好喜欢
1⃣️6⃣️mǐ bù mǐ[酷]
1⃣️7⃣️肥多好肥 它在晒太阳
1⃣️8⃣️Lexi陪我搭乐高!
快点解封(i mean, 包括物理上的 和精神上的[老师好]别再斯德哥尔摩 早放早free)我要去花市 我要海底捞 我要吃贝果 我要见朋友
不要青年big study,要未删减的☝8⃣️4⃣️
晚安
早上还是八点多醒了起来开暖气顺便通风洗完了衣服
学了点hype boy出了出汗吃早饭
今天有豆浆然后啃完了昨天的苹果
上午没啥工作和经理聊了会
然后拜托开票啥的说等我出来吃顿好的笑死
中午居然有剁椒鱼块和贝贝南瓜
还有类似麦香鸡块的东西
中午帮妈妈退了货
经理说下午访谈和我无关所以没啥事要做笑死了
体验感极好认可甚至有摸鱼的愧疚
过了会问我会不会画架构图就隐匿了
果然是忙到掉线
寻思没啥事就躺床上看电影待命
补完了上次在家没看到前面的机械师发现更扯了
开了个新电影感觉一般跳车到疯狂动物园
看到一半经理终于回我让我帮忙做下
xmind真的很方便啊复制粘贴超快就交了惊到经理
晚饭居然还有卤虎皮鸡蛋和一个好好吃的小油饼
吃完饭又有一个架构图任务
做完视频洗澡然后接到总监电话
还是有点子纠结 但是更偏向继续
看完了疯狂动物城然后又开始找信息到现在了
学了点hype boy出了出汗吃早饭
今天有豆浆然后啃完了昨天的苹果
上午没啥工作和经理聊了会
然后拜托开票啥的说等我出来吃顿好的笑死
中午居然有剁椒鱼块和贝贝南瓜
还有类似麦香鸡块的东西
中午帮妈妈退了货
经理说下午访谈和我无关所以没啥事要做笑死了
体验感极好认可甚至有摸鱼的愧疚
过了会问我会不会画架构图就隐匿了
果然是忙到掉线
寻思没啥事就躺床上看电影待命
补完了上次在家没看到前面的机械师发现更扯了
开了个新电影感觉一般跳车到疯狂动物园
看到一半经理终于回我让我帮忙做下
xmind真的很方便啊复制粘贴超快就交了惊到经理
晚饭居然还有卤虎皮鸡蛋和一个好好吃的小油饼
吃完饭又有一个架构图任务
做完视频洗澡然后接到总监电话
还是有点子纠结 但是更偏向继续
看完了疯狂动物城然后又开始找信息到现在了
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