#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day4#江苏海洋大学外国语学院# 健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

国家体育总局-社会体育指导员证书（带臂章）
1⃣专业：社会体育指导员；健身教练员；健美操、舞蹈、体操、电竞，滑雪、保龄球、卡丁车、短跑、长跑、马拉松、攀岩、轮滑、滑冰、冰壶、射击、射箭、空手道、跆拳道、柔道、摔跤、拳击、武术、羽毛球、乒乓球，篮球，足球，网球，击剑等等体育类全工种都可以出
2⃣级别：一级、国家级
3⃣️用途：开体育用具店，体育运动馆，开展体育类社会活动，儿童体育培训班，当中小学体育老师等等
4⃣考培周期：每周报名，15天出证

【#喜迎二十大# 最炫课间操 喜迎二十大】

元阳县第二中学创新课间操形式，巧妙地将哈尼族传统舞蹈和现代健美操融为一体，编排了一套易学、欢快、优美且具有浓郁民族特色的课间操《哈尼女儿跳乐作》，喜迎党的二十大胜利召开！

早上第二节课后，元阳县第二中校园操场上一片热闹，同学们排着整齐的队伍，为大课间操做好了准备。

伴随着活泼轻快的韵律，1000多名学生一起跳起大乐作，同学们脸上洋溢着自信，舞姿刚柔并济，舞步套路丰富，成为校园一道亮丽的风景线。

元阳县第二中学现有在校生2104名，其中少数民族学生1483名，包括哈尼族、彝族、傣族等。学校为了丰富学生课间活动，打造校园特色，把元阳各民族特色元素引入教学课程。

“学校本着民族大团结，发扬民族文化的初衷，开展多项党团活动，有乐作舞、民族操、八段锦、竹竿舞、防疫操、合唱团等活动，不仅传承了民族传统文化，增强了学生民族自信，让学生敢于追梦、勇于拼搏，为党的二十大献礼。”元阳县第二中学校长魏登顺说道。

此次编排的课间操来源于哈尼族传统乐作舞。“乐作”意思就是大家一起来跳舞，是哈尼族和彝族共有的一种歌、舞、乐一体的古老民间舞蹈。和传统的广播体操相比，这套民族课间操更活泼、欢快，节奏感更强。

编排课间操的老师李秋月介绍说：“完美将活泼新颖的健美操元素和哈尼族乐作舞相结合，音乐节奏欢快，深受同学们喜爱，提高了他们参加体育锻炼的积极性，丰富了校园文化。”

学生吕梦颖特别喜欢这个课间操，每次跳操都很卖力，跳完课间操后，她脸蛋红扑扑地说：“我们很喜欢这套操，它融合了哈尼文化，让我们感觉很亲切、很有趣。”

近年来，元阳县认真贯彻落实党的教育方针，抓实五育并举、义务教育均衡发展，充分挖掘民族文化资源，丰富育人载体，广泛开展中国梦、社会主义核心价值观、民族团结进步示范等系列教育活动，编写哈尼梯田传统知识丛书，并引入中小学课堂。各学校推广普及课间民族集体舞蹈操，大力弘扬“天人合一、自强不息”的哈尼梯田精神，不断铸牢中华民族共同体意识，促进学生德智体美劳全面发展。