昨日体重:115斤｜初始体重120斤
今日体重:113.7斤｜本月目标110斤
百日打卡:14｜1⃣️0⃣️0⃣️
日期：2022年8月26日
⏰ 时间：8:30
☀️ 天气：[太阳]

‍♀️ 运动: ✅jo姐hllt30分钟减脂

☕️早餐：欧包➕➕蓝莓燕麦酸奶碗➕秋葵
午餐：肥牛鸡蛋盖饭
晚餐：内酯豆腐➕土豆炖鸡翅
加餐: 李子 芒果
今日碎碎念:昨天下雨被迫休息一天，其实三天休息一天挺好，天天练反到有逆反心理，这几天体重不稳定我都想开了随便吧顺其自然。 今天竟然惊喜了又下到这个月最低113.7了， 这十多天反反复复经常到115去，终于又回来了 ，顺其自然吧。 今天跳了jo姐 挺开心的， 东北以后的天真是会越来越冷，增加点运动多样性挺好，室外太冷就在室内吧。 等秋天天晴天气好的时候还是想跑跑步听着音乐一定很舒服！ 加油吧 你可以！虽然岁数大了代谢不好减肥是困难点 但坚持一定有用[打call] 拍图真是看心情 哈今天心情可以就拍了拍[允悲]啊嘴馋吃了油滋了 明天的体重有点迷啊 今天喝了很多水
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‼️#剧本杀推荐# 『死刑犯的独白』

我爱这座城市，即使它千疮百孔

剧本类型：城限｜现代｜本格｜还原|诡计
⏰剧本时长：4.5h➕
剧本人物：3‍4‍♂️（可反串）
剧本难度：

这个世界从来不缺乏罪恶，缺少的只是良知。正义的缺席，使得阳光即使照耀大地却依然漆黑一片，为了从黑幕中揭开一切的真相，有人为之努力了一生，但最后却还是被无尽的夜色吞噬。



掩盖的真相背后是那一桩桩离奇的命案，精心策划的谎言背后更是那一个个家庭的妻离子散。



曾经的我和他们一样自以为是，现在的我和他们一样期盼着真相的来临……



s市是我出生成长的地方，这座城市中有我最爱的人，我也深深爱着这座城市，但最终我才发现这里早已千疮百孔。


曾经有人问我如有来世…


而今我的回答便是回到最初的起点，这一世就让我追随你的脚步做完我该做的事吧。

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天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。——老子喜欢这个阳光正好的日子，穿过玻璃的阳光能给人明亮的感觉。空气是清澈的，夹杂着咸咸的大海的味道零食袋子静静的看着我：咋的，还想吃我？手里握着宝贝，从不知是宝贝。唯有失落不可寻，才知曾拥有奇珍异宝 ——仓央嘉措今天吃喝bŭ努力

明天努力找吃喝行为的礼貌，内心的善良，心灵的纯洁，是判断好与坏的标准生活再糟糕，也不妨碍你变好。早啊往后余生，暴瘦是我，有钱是我，拥有一切美好的还是我人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存——亚里士多德白白胖胖，充满希望，小孩乖乖，惹人喜爱

⚗︎·̫⚗︎ 我现在一点都不想吃饭

⏰一点半想你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你 ——梁实秋春光与希望，是长驻的；自然与人生，是调谐的 ——徐志摩微笑再美再甜，不是你的就不特别 ——飞轮海&田馥甄《只对你有感觉》怎能让时光匆匆蹉跎了梦想，开始的路就不叫远方 ——李健《最美的春天》生活中，困难险阻无处不在，可只要保持一颗乐观向上的心，笑容永远也不会改变生活中，困难险阻无处不在，可只要保持一颗乐观向上的心，笑容永远也不会改变