人都有焦虑的时候，我也有。

工作上的事情一大堆，家里关系也要处理，中年人不容易。

之前一位朋友去吃饭，看到房间挂着一个匾，写着【何事惊慌】几个大字，很受触动。

是啊，何事惊慌？

当自己内心焦躁不安的时候，有必要问自己一下。

佛教上说：有求皆苦，没有那些执着的追求，应该不慌了。

也可以眼光放长远一点，做正确的事，做时间的朋友，也应该不会慌吧。

能安静沉稳的做事，需要人生的历练，也是一种能力。

每个人都会有很在意的底线，我觉得你会在意的，使人不舒服的那个底线，不会去碰触，永远让他们处于冷备用和检修的断电状态。
我所看到的，所浏览的，所构建的，应该是解除警报的，不具威胁的，对有益关系没有破坏性的安全模式。
氮素，你把焦虑无限的情绪化放大，视任何人都是你的底线。[费解]，顺藤摸瓜，按照这种无的放矢的思维惯性，本宝宝是不是可以任性的来怀疑一下。某男上了节目，展现出这样一个镜头，一位‘同志’亲昵地拍了这位‘某男’，他按耐住自己心中的骚动，大约硬惹1/4炷香的时间，回首报以邪魅一笑，于是各位看官台下暗叫道‘有戏！’为此，我作为弱势群体，更应该有理由怒从心头起，大闹一场[并不简单]
理性的静下心来想一想，是不是很无厘头啊？
我不知道这个情绪化冲动，是最近工作的一种疲乏，还是几个月前的压抑已久的情绪宣泄。或是几十年前，面对某些强权，不能言说的心腹事，做出的恭谨姿态，草蛇灰线般的反弹。剥洋葱虽然很辣眼睛，但是它会一步步接近核心，不要着急，喝杯茶，静一静，‘何事惊慌’。所有的思绪会平复下来，也会理性下来。现实没有魔鬼。心魔，在前尘种下了种子，不经意中发个芽。心田的土壤只要细心的耕作。良莠可辨。[偷乐][蜘蛛侠]

写给自己2020年庚子鼠年的话：
2020年的春节注定是要被铭记的，从来没有那一年的春节让人感到如此没有年味，连新年的祝福都显得那么苍白无力，自己莫名的焦虑。也好，这个春节可以静思过往，筹划未来。
由于年初的小病，让我有机对对生活及生命有了更深的认知，也对我的价值观产生了些许影响。每天为生活奔波，忙忙碌碌，有时自己疲惫不堪，对于很多的事情无法忘怀，忽视了身边的小幸福和小温暖。
2019年末，2020年初的传染性肺炎，让我对以上的感触更深。
健康应该是我要追求第一位的，身体健康了才能好好生活，家人才能幸福。
那些是本该我们追求的，那些是可以退而求其次，可以舍弃的，都可以追寻本源。
淡定面对所有的事情，没有什么事情可以让人耿耿于怀的，最坏的结果是否可以承受？“何事惊慌”可以作为常问自己的一句话。
对自己的认识认知都应客观中肯，以本次冠状病毒肺炎为例。本来科技日新月异，自以人类足够强大，我们可以实现地球互联，可以去外太空探索，可以制造出足以毁灭一个城市的核武器，而我们却忽略了一个事实，在大自然面前，我们永远渺小而微不足道。一个病毒足以让全世界为之变色，人类足以动容。
中国有句古语“好了伤疤忘了疼”，这七个字用在今日的中国，充满哲学意味又充斥着嘲讽，17年前的非典仍历历在目，又是因为食用野生动物，又是对疫情整整一个月的漠不关心，到如今的严防死守，“前事不忘，后事之师”应该牢记。
当家人们能相聚在一起，即使没有任何言语，这种幸福也足以慰藉我的心灵。
任何时候“敬畏规则，珍爱生命”当成为我的座右铭！
应该珍惜这个能陪在家人身边，安心读书的春节，可以让人放慢脚步，用心生活。
 
 
                               赵彬写于庚子鼠年正月初二 https://t.cn/RDUnNFD