#育儿# 孕妇喝蜂蜜的注意事项

1、孕妇喝蜂蜜应适量。

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。

2、睡前喝蜂蜜最好。

准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、选择蜂蜜有技巧。

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

4、温水冲泡。

蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

5、选择合适的蜂蜜。

(1)、洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的机率更低一些。

(2)、在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

(3)、相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

另外强调，准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

#育儿# 孕妇喝蜂蜜有诸多好处。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响。所以孕妇喝蜂蜜要注意选择种类，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢?

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

【“虎林椴树蜜”入选中国特色农产品优势区（第三批）榜单】12月9日，农业农村部市场与信息化司、国家林业和草原局改革发展司共同发布了《关于中国特色农产品优势区名单(第三批)的公示》，“虎林椴树蜜”榜上有名。

　　为贯彻落实中央1号文件和《政府工作报告》精神，农业农村部、国家林业和草原局等九部门开展了中国特色农产品优势区创建和遴选工作。经县市(垦区、林区)申请、省级推荐、专家评审等程序，将遴选出的中国特色农产品优势区(第三批)进行公示，公示期为12月9日至12月13日。

　　据了解，这次我省有4个产品入选。在全国入选中国特色农产品优势区的83个产品当中，“虎林椴树蜜”中国特色农产品优势区，是唯一的蜂蜜类产品。

　　虎林市地处完达山南麓，三江穆兴平原区下梢，隔乌苏里江与俄罗斯相望。这里土地辽阔，森林茂密，草原纵横，气温适宜，野生椴树资源丰富，不仅是国家级生态文明建设示范市，还是我省重要的绿色养蜂生产基地，也是中国椴树蜂蜜的主要产区之一。“虎林椴树蜜”是虎林特产，也是完达山林区具有代表性的蜂蜜产品。“虎林椴树蜜”的蜜源，来源于完达山脉和乌苏里江沿岸的深山老林和部分原始大森林。具有天然、纯粹、绿色、原生态的品质特点，更是以颜色浅、香气浓、味美质佳而闻名于国内外。

　　“虎林椴树蜜”经过多年的品牌建设和开发，已经成为虎林当地最具特色的农产品品牌。2010年，“虎林椴树蜜”获得国家农业农村部地理标志农产品认证。2014年又在国家市场监管局商标局注册了地理标志证明商标。使“虎林椴树蜜”的品牌价值，上升到了一个更高的水平。目前，“虎林椴树蜜”已经成为当地促进农民增收、农业增效的重要平台。