有一种家暴，叫做精神暴力
今天来聊聊精神暴力。
不可否认，一段感情里是存在两个部分的：真心和操控。
① 百分百的真心，完全没有一分操控技巧的感情，是不可能存在于长久稳定的夫妻亲密关系中的；
② 如果是七八分的真心，两三分的操控，真心多于操控，表明对方心里有你，还在乎你是不是幸福开心；
③ 但一旦操控大于真心，甚至不再有真心，那就很恐怖了，因为对方仅仅希望得到控制欲，完全没有爱。
如果你有以下的任一感受，就必须提高警惕，保护好自己。识别精神暴力PUA：
01
你没有得到起码的尊重。
你在这段亲密关系里感到窒息，也感受不到她对你任何的关心与爱护。
你和她之间没有平等对话的可能。你只要发声，对方就认定你在狡辩，“你总是那么固执”、“你总是觉得自己对”、“你总有理”……等等大量的言语暴力对你进行打压。
她只需要你无条件的服从，如果没有，就放大你的不足，让你感觉是不是自己也有过错，增加你的愧疚感。
通常也是对方已经拿捏住了你是一个相对善良、单纯、没有心机，且总是顾全大局的人，而因此表现的更加肆无忌惮。
02
她的共情能力很差。
往往你为她想到的、付出的、做到的，在她看来是都理所当然的。完全不知感恩，认为本来就应该这样，甚至不满足，会提出更多过分要求。而对自己的过错部分永远睁一只眼闭一只眼，严重双标。
有时候，你还能积极看待问题，理解她的那些蛮横无理。她则完全不能理解你的善解人意，甚至认为你是伪装的。你觉得一些事物事出有因、情有可原，或者你因为某个人、某件事不论开心还是难过，她都只是表现冷淡，甚至告诉你，你的想法是幼稚与愚蠢的。
03
她的情绪很不稳定。
你在和她的相处过程中时常感到忐忑不安，因为你不知道他在何时、何地、会由于什么事情突然爆发情绪。你的心情就像坐过山车那样。她的脾气一上来就完全无法控制自己（千万不要再为他们找任何借口，“无法控制”的根本原因是他们“不想控制”）。
她的变脸也很快，可能上一秒还在请求你的原谅、说爱你（注意：其实并没有爱），下一秒突然转变到另一个画风，开始攻击你，甚至说出很多中伤你的话，转移矛盾点。因为他需要做一些伤害你的事情来满足自我，尤其是当他想要掌控你，但又没有能力掌控的时候。
精神暴力PUA也是一种家庭暴力。很多人可能没有察觉。
今天来聊聊精神暴力。
不可否认，一段感情里是存在两个部分的：真心和操控。
① 百分百的真心，完全没有一分操控技巧的感情，是不可能存在于长久稳定的夫妻亲密关系中的；
② 如果是七八分的真心，两三分的操控，真心多于操控，表明对方心里有你，还在乎你是不是幸福开心；
③ 但一旦操控大于真心，甚至不再有真心，那就很恐怖了，因为对方仅仅希望得到控制欲，完全没有爱。
如果你有以下的任一感受，就必须提高警惕，保护好自己。识别精神暴力PUA：
01
你没有得到起码的尊重。
你在这段亲密关系里感到窒息，也感受不到她对你任何的关心与爱护。
你和她之间没有平等对话的可能。你只要发声，对方就认定你在狡辩，“你总是那么固执”、“你总是觉得自己对”、“你总有理”……等等大量的言语暴力对你进行打压。
她只需要你无条件的服从，如果没有，就放大你的不足，让你感觉是不是自己也有过错，增加你的愧疚感。
通常也是对方已经拿捏住了你是一个相对善良、单纯、没有心机，且总是顾全大局的人，而因此表现的更加肆无忌惮。
02
她的共情能力很差。
往往你为她想到的、付出的、做到的，在她看来是都理所当然的。完全不知感恩，认为本来就应该这样，甚至不满足，会提出更多过分要求。而对自己的过错部分永远睁一只眼闭一只眼，严重双标。
有时候，你还能积极看待问题，理解她的那些蛮横无理。她则完全不能理解你的善解人意，甚至认为你是伪装的。你觉得一些事物事出有因、情有可原，或者你因为某个人、某件事不论开心还是难过，她都只是表现冷淡，甚至告诉你，你的想法是幼稚与愚蠢的。
03
她的情绪很不稳定。
你在和她的相处过程中时常感到忐忑不安，因为你不知道他在何时、何地、会由于什么事情突然爆发情绪。你的心情就像坐过山车那样。她的脾气一上来就完全无法控制自己（千万不要再为他们找任何借口，“无法控制”的根本原因是他们“不想控制”）。
她的变脸也很快，可能上一秒还在请求你的原谅、说爱你（注意：其实并没有爱），下一秒突然转变到另一个画风，开始攻击你，甚至说出很多中伤你的话，转移矛盾点。因为他需要做一些伤害你的事情来满足自我，尤其是当他想要掌控你，但又没有能力掌控的时候。
精神暴力PUA也是一种家庭暴力。很多人可能没有察觉。
有一种家暴，叫做精神暴力
今天来聊聊精神暴力。
不可否认，一段感情里是存在两个部分的：真心和操控。
① 百分百的真心，完全没有一分操控技巧的感情，是不可能存在于长久稳定的夫妻亲密关系中的；
② 如果是七八分的真心，两三分的操控，真心多于操控，表明对方心里有你，还在乎你是不是幸福开心；
③ 但一旦操控大于真心，甚至不再有真心，那就很恐怖了，因为对方仅仅希望得到控制欲，完全没有爱。
如果你有以下的任一感受，就必须提高警惕，保护好自己。识别精神暴力PUA：
01
你没有得到起码的尊重。
你在这段亲密关系里感到窒息，也感受不到他对你任何的关心与爱护。
你和他之间没有平等对话的可能。你只要发声，对方就认定你在狡辩，“你总是那么固执”、“你总是觉得自己对”、“你总有理”……等等大量的言语暴力对你进行打压。
他只需要你无条件的服从，如果没有，就放大你的不足，让你感觉是不是自己也有过错，增加你的愧疚感。
通常也是对方已经拿捏住了你是一个相对善良、单纯、没有心机，且总是顾全大局的人，而因此表现的更加肆无忌惮。
02
他的共情能力很差。
往往你为他想到的、付出的、做到的，在他看来是都理所当然的。完全不知感恩，认为本来就应该这样，甚至不满足，会提出更多过分要求。而对自己的过错部分永远睁一只眼闭一只眼，严重双标。
有时候，你还能积极看待问题，理解他的那些蛮横无理。他则完全不能理解你的善解人意，甚至认为你是伪装的。你觉得一些事物事出有因、情有可原，或者你因为某个人、某件事不论开心还是难过，他都只是表现冷淡，甚至告诉你，你的想法是幼稚与愚蠢的。
03
他的情绪很不稳定。
你在和他的相处过程中时常感到忐忑不安，因为你不知道他在何时、何地、会由于什么事情突然爆发情绪。你的心情就像坐过山车那样。他的脾气一上来就完全无法控制自己（千万不要再为他们找任何借口，“无法控制”的根本原因是他们“不想控制”）。
他的变脸也很快，可能上一秒还在请求你的原谅、说爱你（注意：其实并没有爱），下一秒突然转变到另一个画风，开始攻击你，甚至说出很多中伤你的话，转移矛盾点。因为他需要做一些伤害你的事情来满足自我，尤其是当他想要掌控你，但又没有能力掌控的时候。
精神暴力PUA也是一种家庭暴力。很多人可能没有察觉。
今天来聊聊精神暴力。
不可否认，一段感情里是存在两个部分的：真心和操控。
① 百分百的真心，完全没有一分操控技巧的感情，是不可能存在于长久稳定的夫妻亲密关系中的；
② 如果是七八分的真心，两三分的操控，真心多于操控，表明对方心里有你，还在乎你是不是幸福开心；
③ 但一旦操控大于真心，甚至不再有真心，那就很恐怖了，因为对方仅仅希望得到控制欲，完全没有爱。
如果你有以下的任一感受，就必须提高警惕，保护好自己。识别精神暴力PUA：
01
你没有得到起码的尊重。
你在这段亲密关系里感到窒息，也感受不到他对你任何的关心与爱护。
你和他之间没有平等对话的可能。你只要发声，对方就认定你在狡辩，“你总是那么固执”、“你总是觉得自己对”、“你总有理”……等等大量的言语暴力对你进行打压。
他只需要你无条件的服从，如果没有，就放大你的不足，让你感觉是不是自己也有过错，增加你的愧疚感。
通常也是对方已经拿捏住了你是一个相对善良、单纯、没有心机，且总是顾全大局的人，而因此表现的更加肆无忌惮。
02
他的共情能力很差。
往往你为他想到的、付出的、做到的，在他看来是都理所当然的。完全不知感恩，认为本来就应该这样，甚至不满足，会提出更多过分要求。而对自己的过错部分永远睁一只眼闭一只眼，严重双标。
有时候，你还能积极看待问题，理解他的那些蛮横无理。他则完全不能理解你的善解人意，甚至认为你是伪装的。你觉得一些事物事出有因、情有可原，或者你因为某个人、某件事不论开心还是难过，他都只是表现冷淡，甚至告诉你，你的想法是幼稚与愚蠢的。
03
他的情绪很不稳定。
你在和他的相处过程中时常感到忐忑不安，因为你不知道他在何时、何地、会由于什么事情突然爆发情绪。你的心情就像坐过山车那样。他的脾气一上来就完全无法控制自己（千万不要再为他们找任何借口，“无法控制”的根本原因是他们“不想控制”）。
他的变脸也很快，可能上一秒还在请求你的原谅、说爱你（注意：其实并没有爱），下一秒突然转变到另一个画风，开始攻击你，甚至说出很多中伤你的话，转移矛盾点。因为他需要做一些伤害你的事情来满足自我，尤其是当他想要掌控你，但又没有能力掌控的时候。
精神暴力PUA也是一种家庭暴力。很多人可能没有察觉。
与你周围的一切和平相处
照临内在空间 内在空间
亲愛的朋友，你一直在提升，因为即使你已经提升了很多，但仍然有很多东西没有体验。当你每一次变得更加敞开，去迎接和经历，你就会让自己处于提升之中。与此同时，任何你逃避和抗拒的东西，你都将需要继续经历，直到你能最终学会与它和平相处。这整个过程，都在帮助你成为一个更加完整和平衡的新人类，它称之为平衡之道。
与你生命中的一切和平相处，这似乎比较“普通”，但亲愛的朋友，如果你以最大的诚实去感知它，你就会发现，这是一种“大师品质”，它比字面上的普通来得更加深刻和无限扩展，它其中有着广阔而深厚的愛，有着无边无际的慈悲，以及比太阳还明亮的生命之光与荣耀。
每一次，当你从变得越来越精微敏感的情感中，觉察到你的思想和信念，发现其中的评判、触发、限制、收缩、恐惧、不平安、不和平，这就是你的线索，你通过在意识中觉察、看见、认出，释放、接纳、疗愈，而让自己归于和平……一次又一次，你进行着此关于内在和平的平衡工作。这也是我们一直所说的生命转变和提升。有些人已经进行这项内在工作很多年。
在那你希望他人或者外界改变之处，你知道自己内在的“没有和平之处”，在那你没有接纳、没有愛之处，你知道自己内在的“和平潜能之处”……这一直都是关于你内在的和平与平衡，它是关于意识转变的“精炼之路”，它是你持续成长为一个对自己的存在百分百自我掌握的“你真正所是的大师”的伟大生命进程。
是的，现在来问你自己，你能与你自己和平相处吗？你能与你的家人和平相处吗？你能与你周围的人事物和平相处吗？你能与你所在的世界及发生的一切相平相处吗？你能与那些与你完全不同，甚至与你“观点冲突”的人事物和平相处吗？
“与一切和平相处”这很不普通，很“大师品质”，对吗？然而，你所在的这个星球，伟大的人类，作为神圣存有，正在为此和平觉醒，并为此和平而进行着“光工作”，这也正是你在这里的重要原因，这也正是你现在的“生命工作”。
当你知晓，一切都源于你内在，意味着“源头在你之内”，当你完整、真实、如一，当你完整地接纳自己，处于内在和平中，源于你内在的一切发生和存在，怎么会有问题或者出错呢？
因此，亲愛的朋友，知晓一切都没有问题，一切都处于“和谐的潜能”中，唯有你自己是这一“和谐现实”的揭示者！这表明你所有的生命工作都指向“如其所是地做你自己”。它意味着，你必须通过神圣的内在工作，让你生命中的所有部分实现和谐整合，完成你真正所是的生命拼图。而这反映于你作为化身的现实中，就是——与你生命中的一切和平相处——这就是你的工作，这就是你的道路，这就是你的提升，这就是你！
这就需要你持续发展对无限生命的“臣服、敞开与信任”，持续对自己完全真实以及完全真实地对待自己，它需要你持续剥离和转化“不合一”的部分，需要你对“你因何而做，为何在此时此地，以此方式”承认一切都有着神圣的目的，一切都有着等待你进一步探索和知晓的缘由、目的和意义。最终你面对任何人事物，都时刻知晓，一切都以神圣源头的神圣计划处于伟大的生命表达与服务中。这让你不断地与源头对齐。它意味着，你在你的存在中持续探索发现和理解“神圣计划是如何完美”的存在真相。
随着这个过程，你越来越释放抗拒和对立意识及存在方式，这让你变得越来越从容、自在，越来越自我掌握，停止被外界人事物触发。你可以自由地选择与周围的一切和平相处，其中有着更高视野的理解与尊重。无论处于什么状况下，你总是内在知晓一切都没有问题，一切都处于如其所是的存在中。于是，你的内在和平，会持续反映于外在现实中。这其中，你总是可以自由地选择信任，它是关于信任你的内在，信任真正的你所是。
所以，邀请你，适时让自己放松下来，创造、营造合适的氛围，让自己处于愛与和平的能量中，喜悦、坚定地展开你的生命表达，其中伴随着信任与敞开，有着对无限生命的美好向往与好奇，这将有益于你更加愉快地进行你的提升进程。
所有的道路，智慧和知晓，都早已在那里，我们只是发现了它，共鸣于它，把它带给自己，带给需要的人。没有谁是独立于神圣整体之外的。
照临内在空间 内在空间
亲愛的朋友，你一直在提升，因为即使你已经提升了很多，但仍然有很多东西没有体验。当你每一次变得更加敞开，去迎接和经历，你就会让自己处于提升之中。与此同时，任何你逃避和抗拒的东西，你都将需要继续经历，直到你能最终学会与它和平相处。这整个过程，都在帮助你成为一个更加完整和平衡的新人类，它称之为平衡之道。
与你生命中的一切和平相处，这似乎比较“普通”，但亲愛的朋友，如果你以最大的诚实去感知它，你就会发现，这是一种“大师品质”，它比字面上的普通来得更加深刻和无限扩展，它其中有着广阔而深厚的愛，有着无边无际的慈悲，以及比太阳还明亮的生命之光与荣耀。
每一次，当你从变得越来越精微敏感的情感中，觉察到你的思想和信念，发现其中的评判、触发、限制、收缩、恐惧、不平安、不和平，这就是你的线索，你通过在意识中觉察、看见、认出，释放、接纳、疗愈，而让自己归于和平……一次又一次，你进行着此关于内在和平的平衡工作。这也是我们一直所说的生命转变和提升。有些人已经进行这项内在工作很多年。
在那你希望他人或者外界改变之处，你知道自己内在的“没有和平之处”，在那你没有接纳、没有愛之处，你知道自己内在的“和平潜能之处”……这一直都是关于你内在的和平与平衡，它是关于意识转变的“精炼之路”，它是你持续成长为一个对自己的存在百分百自我掌握的“你真正所是的大师”的伟大生命进程。
是的，现在来问你自己，你能与你自己和平相处吗？你能与你的家人和平相处吗？你能与你周围的人事物和平相处吗？你能与你所在的世界及发生的一切相平相处吗？你能与那些与你完全不同，甚至与你“观点冲突”的人事物和平相处吗？
“与一切和平相处”这很不普通，很“大师品质”，对吗？然而，你所在的这个星球，伟大的人类，作为神圣存有，正在为此和平觉醒，并为此和平而进行着“光工作”，这也正是你在这里的重要原因，这也正是你现在的“生命工作”。
当你知晓，一切都源于你内在，意味着“源头在你之内”，当你完整、真实、如一，当你完整地接纳自己，处于内在和平中，源于你内在的一切发生和存在，怎么会有问题或者出错呢？
因此，亲愛的朋友，知晓一切都没有问题，一切都处于“和谐的潜能”中，唯有你自己是这一“和谐现实”的揭示者！这表明你所有的生命工作都指向“如其所是地做你自己”。它意味着，你必须通过神圣的内在工作，让你生命中的所有部分实现和谐整合，完成你真正所是的生命拼图。而这反映于你作为化身的现实中，就是——与你生命中的一切和平相处——这就是你的工作，这就是你的道路，这就是你的提升，这就是你！
这就需要你持续发展对无限生命的“臣服、敞开与信任”，持续对自己完全真实以及完全真实地对待自己，它需要你持续剥离和转化“不合一”的部分，需要你对“你因何而做，为何在此时此地，以此方式”承认一切都有着神圣的目的，一切都有着等待你进一步探索和知晓的缘由、目的和意义。最终你面对任何人事物，都时刻知晓，一切都以神圣源头的神圣计划处于伟大的生命表达与服务中。这让你不断地与源头对齐。它意味着，你在你的存在中持续探索发现和理解“神圣计划是如何完美”的存在真相。
随着这个过程，你越来越释放抗拒和对立意识及存在方式，这让你变得越来越从容、自在，越来越自我掌握，停止被外界人事物触发。你可以自由地选择与周围的一切和平相处，其中有着更高视野的理解与尊重。无论处于什么状况下，你总是内在知晓一切都没有问题，一切都处于如其所是的存在中。于是，你的内在和平，会持续反映于外在现实中。这其中，你总是可以自由地选择信任，它是关于信任你的内在，信任真正的你所是。
所以，邀请你，适时让自己放松下来，创造、营造合适的氛围，让自己处于愛与和平的能量中，喜悦、坚定地展开你的生命表达，其中伴随着信任与敞开，有着对无限生命的美好向往与好奇，这将有益于你更加愉快地进行你的提升进程。
所有的道路，智慧和知晓，都早已在那里，我们只是发现了它，共鸣于它，把它带给自己，带给需要的人。没有谁是独立于神圣整体之外的。
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