致友人H兄
——侃侃闲，挠挠痒，开开心
——不是规劝，是同感
——少有少的烦忧，老有老的尊贵
1、
是老啦，不是病啦
走不动，别怪腿
吃不动，别怪牙
是衰弱啦，不是年轻时候啦
干不动，别摔打
做不好，别自骂
是机体退化，不是医生耍滑
血糖高，别嗜甜
关节痛，少攀爬
2、
衰老不需要刻意适应
该来总会来，怕也无须怕
不学也会，不钻研也是专家
健壮的日子，你花花花
衰弱的时刻，你哼哼哈
如今熬进冬天了，您不照样烟酒浓茶
问问天，问问地，问问庄稼
你们一茬茬一春春的青春再现
咋我们一辈子就一回开花
车照样开，猴照样耍，时不时还要跳一段伦巴
过山车也敢绕上它几匝
大不了今天回不了家
3、
不忌惮生死，不讳避先后，不困扰医生的话
唯物主义总归要胜利。谁先锋，谁善后
也算是符合大自然之法
是老朽啦，零件有点松垮垮
吃点软食，养养残牙
观云赏月，读书莳花
老来风景即晚霞
一瞬间绚烂天际，光彩天下
别急，立马日落黑麻麻！哈哈哈哈
（11、17）
（感觉不爽之处，见谅！）
（拳拳之心，殷殷之言。别笑！——挺有创意与见地，对吧！难得我的一片苦心！）
（问候夫人尊老嫂万福哈！）
（注：“是老了，不是病了”，此句，本博曾经用过。这次为再次使用。） https://t.cn/RhdqxbT
——侃侃闲，挠挠痒，开开心
——不是规劝，是同感
——少有少的烦忧，老有老的尊贵
1、
是老啦，不是病啦
走不动，别怪腿
吃不动，别怪牙
是衰弱啦，不是年轻时候啦
干不动，别摔打
做不好，别自骂
是机体退化，不是医生耍滑
血糖高，别嗜甜
关节痛，少攀爬
2、
衰老不需要刻意适应
该来总会来，怕也无须怕
不学也会，不钻研也是专家
健壮的日子，你花花花
衰弱的时刻，你哼哼哈
如今熬进冬天了，您不照样烟酒浓茶
问问天，问问地，问问庄稼
你们一茬茬一春春的青春再现
咋我们一辈子就一回开花
车照样开，猴照样耍，时不时还要跳一段伦巴
过山车也敢绕上它几匝
大不了今天回不了家
3、
不忌惮生死，不讳避先后，不困扰医生的话
唯物主义总归要胜利。谁先锋，谁善后
也算是符合大自然之法
是老朽啦，零件有点松垮垮
吃点软食，养养残牙
观云赏月，读书莳花
老来风景即晚霞
一瞬间绚烂天际，光彩天下
别急，立马日落黑麻麻！哈哈哈哈
（11、17）
（感觉不爽之处，见谅！）
（拳拳之心，殷殷之言。别笑！——挺有创意与见地，对吧！难得我的一片苦心！）
（问候夫人尊老嫂万福哈！）
（注：“是老了，不是病了”，此句，本博曾经用过。这次为再次使用。） https://t.cn/RhdqxbT
终于终于可以写上尾声了
终于不用在睁眼的白昼黑夜被抽象的感情鞭笞心脏
不在乎和轻松到来得这么突然，在煎熬着不知尽头的折磨里，在绝望的下一刻。
我也曾踌躇满志地离开家乡，却被俗物覆盖明镜
妈妈说人生永远不要回头问为什么，那就时刻抬头看看脚踏实地要走的路，问问自己要怎么办。
变成小孩的这段时间，不够大人地汲汲于寻找陪伴
任由自己变得幼稚、偏执和矫情，像是分割成两半，另一半在暗影里审视自己究竟可以有多任性
要愚蠢到什么地步才能完成自我吞噬
身上被一人毫不留情挥出的的懦弱、逃避和纠结这三把刀插着
却找到了很多来自四面八方的被爱的证据
让我可以袒露自己的不自洽，并修复它。
终于不用在睁眼的白昼黑夜被抽象的感情鞭笞心脏
不在乎和轻松到来得这么突然，在煎熬着不知尽头的折磨里，在绝望的下一刻。
我也曾踌躇满志地离开家乡，却被俗物覆盖明镜
妈妈说人生永远不要回头问为什么，那就时刻抬头看看脚踏实地要走的路，问问自己要怎么办。
变成小孩的这段时间，不够大人地汲汲于寻找陪伴
任由自己变得幼稚、偏执和矫情，像是分割成两半，另一半在暗影里审视自己究竟可以有多任性
要愚蠢到什么地步才能完成自我吞噬
身上被一人毫不留情挥出的的懦弱、逃避和纠结这三把刀插着
却找到了很多来自四面八方的被爱的证据
让我可以袒露自己的不自洽，并修复它。
一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。
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