吕梁玛丽娅妇产医院行不行¤۞吕梁玛丽娅妇产医院正规医院※۞吕梁玛丽娅妇产医院收费标准※#吕梁玛丽娅妇产医院# |　　怀孕后要注意怎样做

　　1、要产检

　　为了及时了解自己的身体状况，宝宝的发育情况，需要定期产检。所以说，孕妇要按时产检，不管你有多忙，到了产检的日子都应该按时去，一点拖延都不可。同时，产检的时候，请尽量带上另一半，避免一个人产检到处跑。不然慌里慌张的，很容易跌倒出现意外的。

　　2、注意穿着

　　怀孕了以后要避免穿紧身衣裤，口过紧的丝袜也不要穿，以免给腹部带来压迫。孕期女人们应该穿宽松一些，最好穿高腰的，这样子腹部就不会被禁锢。

　　此外，高跟鞋也不要穿，不然不容易保持平衡，万一摔倒了很有可能造成流产。有些这一次摔倒孩子没了，也许一辈子都怀不上了。所以说，远离流产风险，孕期的女人们要放弃高跟鞋，改穿平底鞋。

　　3、补充营养

　　有了宝宝以后胃口会变大，一些孕妇害怕自己吃太多会长太胖，以后不好减肥，所以可以控制自己的适量。注意了，有了宝宝以后要多吃一点，这样子才能有足够的营养供给给宝宝。如果宝宝获得不到足够的营养，发育就会受到影响的。

　　其中，怀孕早期的时候容易有孕吐反应，面对一些食物的时候，会感到恶心吃不下去。对此，建议孕妇们要想办法进食，比如说少吃多餐，比如说吃清淡一点等等。不然孕吐得不到缓解的话，孕妇身体会变得很虚弱，会影响自身和宝宝的健康。

　　4、多休息

　　很多女人怀孕了以后会出现嗜睡的情况，这个时候建议不要强制让自己清醒，竟然困了就多休息，让身体好好的保养。因为身体睡饱觉才会健康，如果怀孕了以后仍有在上班的孕妇，要注意一下，一定要午休，这样有助缓解疲劳。

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一支合适的拐杖，可以给老人很大的帮助，可是想要挑选合适的拐杖，有不少地方要注意，下面一起来看看。
一、长度要合适
老人拐杖长度合适，行走起来更舒服、更安全。这也可以使手臂、肩膀、背部得到一定的锻炼。适宜的长度，老人使用起来才不至于因过矮而感到弯腰吃力，也不会因过高而顶到手臂酸麻。
判断的标准就是：穿平底鞋立于平地，两手自然下垂立正姿势，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离，一般来说，这个尺寸就是拐杖的理想长度。所以拐杖最好挑选可调节长度的。
二、拐杖的材质重量
拐杖的材质有很多种，但不管是木头、竹子或铝合金，都应该遵循轻巧灵活的原则，考虑使用者的使用情况，不能用起来费劲很累。当然，材质最好使用承重性能比较强的。
三、拐杖的把柄
很多老人依靠于拐杖，因此选的拐杖不宜太小，不然会对使用者关节不好。使用软胶类的把柄会比较舒服，不管是拿着或腋下承重都会舒服很多。
四、底端防打滑
这一点非常重要，很多的老人往往一跌倒，就造成严重后果。因此不管什么样的拐杖，在于地面接触的部分，都应该加防滑垫，避免打滑。
老人使用拐杖一般是为了助行、支撑身体，一支好用的拐杖，可以使他们平时走动更省力，外出更方便。因此关于选拐杖，我们需要慎重一点。