2022的第一场雪
心情还不错 虽然这三年一直被困在枷锁里 我其实也没有在混日子啦 努力坚持下 现在只有135斤啦 腹肌就要重出江湖啦！哈哈哈[哇] 前一阵子有去打球 发现我的青春一直都在 游戏嘛 以后可能就不碰了 要去和生活对线啦 那阵子和父亲的促膝长谈 理解了男人嘛 不必过于计较 也放下了心里很多抱怨和不满 学着去宽恕别人 也谢谢我的丫头 在一起时候 她对我蛮好的 虽然结局很遗憾 但也懂得爱情 不是生活的全部 爱是责任和担当 没法祝她幸福 那就希望她开心就好 希望这次考试顺利通过 我要下一步啦[憧憬][憧憬]
附上我最近的快乐～

最近的聊天记录里翻出来的图片有：
虽然还是有很多缺点但是已经对自己很满意了/浪漫到家的我在男朋友换衣服的时候把他喜欢衣服的单买了高兴的龇牙咧嘴男朋友（男人偶尔也需要浪漫/前一天吃了宵夜第二天不喝冰美式是真的很反胃一点胃口都没有/必胜客我永远不会爱吃一次恶心一年这一顿恶心了一天/我在的的地方一定会有一堆零食袋子/古茗的所有芋泥产品到今天算是尝遍了下一次打算喝乐乐茶的芋泥[馋嘴]

男人在夫妻生活中不给力的“五大”心理因素#健康小知识##性治疗师童嵩珍##夫妻关系#

很多人都知道情绪对健康非常重要，情绪稳定带来好健康，情绪不稳会影响到健康。而如果长时间存在心理问题会产生一些小问题，比如男人的短时问题。近些年，这个情况多发生于中年男人，而且大多数都是心理因素产生的。那么有哪些心理因素呢，上海的嵩馥夫妻情感健康中心（上海 北京 深圳）说有这些心理因素，而且这些因素引发的短时问题都是可以消除和恢复到正常水平的。

1.缺乏自信心：一些男人因为原生家庭的关系使自己没有自信心，在生活中不敢出于人前，也不敢与人交流。这种男人在夫妻的生活会处于弱势，也会因为自信心缺乏而影响生活质量。

2.没有经验：男人没有进行过夫妻的生活会因为缺乏经验而使处于敏感状态，在面对刺激容易发生短时。又或者因为经验不足，处于被动。不过这种情况大多会发生在第一次生活或者是平时生活较少的男人身上。

3.压力过大：压力过大也是原因之一。在目前生活节奏快，很多男人心理受到压力大的负担而总感觉透不过气。他们既要忙于工作，又要忙于和爱人交通，使他们焦虑、紧张、抑郁。而这些情绪会导致内分泌以及神经系统受影响。

4.缺乏知识：缺乏正确知识的男人也容易因为压力过大而出问题，特别是在进行夫妻的生活时会因为不了解，没有底气而焦虑，也会因为爱人的不了解而心理负担重。

5.争吵带来的的心理负担：都知道和谐的夫妻的生活需要彼此良好的关系，如果双方关系不和谐，经常争吵会使男人情绪波动较大，也就会影响内分泌，导致功能下降。

心理压力过大、情绪不稳会导致内分泌失调，内分泌失调会导致雄激素分泌减少而影响功能。所以不给自己过大的心理负担，在遇到不开心的事情时调整好自己的情绪，做自己喜欢的事情转移注意力。只有情绪稳定，心理轻松，才能更加投入，也能使彼此满意，从而得到想要的生活质量。