19.8敷尔佳白膜 2片~~~~[鲜花][鲜花][鲜花]面膜 灯泡膜 积雪草 绿膜 有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。我始终都是相信，即便是隔着一片时间的海，我也是可以去飞过它，和你遇见。[姜饼人][微风][并不简单]

【#肺癌是被气出来的# 】今天是#国际肺癌日#，引发肺癌的因素不仅包括吸烟和遗传的影响，还有藏在生活中的“三霾五气”：“三霾”是指室外雾霾、室内烟霾、心理阴霾；“五气”包括大气污染、烟气（一手烟、二手烟、三手烟）、厨房油烟气、看不见的装修污染、生闷气。收藏！5招给你的肺除除“污气”⬇️⬇️#早期肺癌有多隐蔽#

1️⃣戒烟
尽早戒烟，如无法立即戒烟，也要做到室外吸烟，避免家人、同事、朋友遭受二手烟、三手烟的暴露。

2️⃣远离厨房油烟
烹饪时，应在开火前打开油烟机，炒完菜三五分钟后再关闭。建议选择健康的烹调方式，如清蒸、水煮等，营养健康的同时也能减少油烟污染。

3️⃣选择绿色家装
前往家具建材城、装修工地时佩戴口罩。装修时购买由环保部门认可的绿色房屋装修装饰材料，减少大理石的使用，入住前进行检测，时常通风。

4️⃣雾霾天做好防护
空气污染指数较高的日子应尽量避免出行，如若外出回家后要及时清理头发、围巾、外套上的灰尘，清洗双手和外露的皮肤。

5️⃣心理调节，放宽心胸
注意心理调节，赶走胸中郁积的“浊气”“闷气”“怒气”等，治理好“心理污染”。遇到不顺心的事，可以多和家人、亲友聊聊天，分享快乐、分担痛苦。

#惠民社工在杨舍# 为增强七里庙社区长者的健康意识，提高生活质量， 11月17日，惠民社工在在七里庙居家养老服务中心开展了健康义诊活动。本次义诊活动链接了珂润口腔的医生为长者提供：测量血压、血糖、口腔健康检测等义诊服务，同时根据测量结果给予长者健康科学的建议。通过开展此次活动，不仅让七里庙社区长者在家门口就享受到了医院专业的医疗服务，还强化了长者们的健康意识，增强其对自身的健康管理能力。