在家有感：再不放我出去我就要发神经病了

小说小说没的看 英语英语看不进去 每天上午睡到十点半醒个盹儿就到十一点半了 吃完午饭玩会儿手机继续睡 睡到下午四点半起来吃点零食再做个抗原自测 然后去吃完晚饭 七点半吃完后慢悠悠喝几杯茶喝到八点半 这个时候看看b站有没有好看的 然后发现关注的UP主都™没更新 打开手机发现晋江文学城的榜单小说还是一如既往的稳定发挥的烂 看一眼感觉会得白内障 没办法再打开自己的阅读器发现好看的小说已经n刷到倒背如流毫无新意了 抬起头看看书架结果发现书太多了哪怕拿走一本都会破坏稳定性于是悻悻地又收回手 到了十一点半没准儿又饿了再泡个面吃一口 吃完人更精神了 绝望地看小说看到一两点然后闭眼 第二天继续循环往复
什么时候是个头啊 我向往自由啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

现在看到还不晚｜快去试试这样改善视力|||我平时很注重眼部的保养和健康了，最近发现了眼睛奇穴
按摩就可以，快来试试吧⬇️

⭕️在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
⬇️刺激方法：
用另一手的拇指和食指夹住，以拇指和食指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
按摩时间：这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。
临床验证：按压明眼穴半年，老花近视视力可恢复到1.2，完全可以告别眼镜。上班族长期在电脑面前工作，感觉到眼疲劳的时候也可以试试按摩这个穴位来缓解。以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
#改善视力,跟眼镜说再见#

【经济发展区社工站】携手歌尔志愿者上门送棉被：民政对象暖身更暖心

已到深秋，天气转寒。社工们时刻牵挂着民政对象。2022年10月14日坊子区经济发展区社会工作服务站、歌尔红马甲志愿服务队携带歌尔捐赠的爱心棉被，将送到民政对象手中，让困境家庭老人过一个温暖的冬天。

坊子区经济发展区社工站成立以来，以打通民政“服务最后一米”的初心和使命全心全意的为基层民政事业服务。

当天上午，2名名社工和3名志愿者，将棉被一一整理叠好，走村串巷来到民政对象家中，为他们送上一份“深秋暖阳”。歌尔红马甲志愿服务队志愿者徐姐、姜姐等人每到一户，除了清理卫生外，还为服务对象将被褥仔细铺在床上，画面暖意融融，温馨感人，我们社工将服务画面进行定格。

宋大叔，58岁岁，患有血压高，腰年轻时受伤，无法干重体力工作，眼睛近年也患有白内障，一只眼睛失明，另外一只眼睛只有1/3视力，屋内养着几只鸡，由于视力看不到，鸡的粪便遍地，家具匮乏，用砖与木板搭建的“床”也坍塌，自己蜷缩在没有被褥的破旧不堪沙发上，社工与志愿者把棉被送到他家，并为老人更换了铁床、铺上了新的被褥，为老人添置了沙发、茶几、暖瓶、脸盆等生活用品。看到焕然一新的摆设，老人对社工以及志愿者千恩万谢。

刘大叔今年60岁，家住马司，自己生活，身体患病无法从事工作，靠政府低保资金维持生活，当从社工手中接过拿崭新的棉被时，刘大叔，双眼含着泪珠他感激地说：“感谢你们对我们的关心，天气刚降温，你们就给我们送来棉被，真是雪中送炭。”

与其锦上添花，不如雪中送炭，一张棉被，一份温暖，一颗爱心，一份感动。潍坊市坊子区经济发展区社工站联合爱心企业以及志愿服务队冬日送棉被活动，将温暖送到民政对象心坎上，让民政对象在今年寒冬中增添一份温暖，受到了服务对象的一致好评。

在寒冷的冬季来临之际及时送去党和政府的关心和牵挂，让困境家庭群众温暖过冬天。民政对象纷纷表示，感谢党和政府的好政策，感谢社工、志愿者的对我们弱势群体的关心和关爱。