在备忘录里看到半年前写下的这条，说真的有点想流泪，原来曾经那么坚定地说过“也许我是下一个，但我已经不在乎”和“我绝不让步”。

之前说我的账号之所以还在是因为懦弱。
因为很多该说的话无法说，没有更多的勇气说。或是在逼仄的表达空间里寻找投机取巧的角度，这不是聪明，这是一种懦弱。

那个账号2017年十一月开始使用，到今年刚好五年整。几乎记录了这几年生活中的所有，所见所闻心情感想骂骂咧咧哭哭啼啼闲言碎语，这几年我的感情观生活观世界观都发生着巨大的变化和成长，而它最大程度地记录了下来。从当初因为无法排解的心情迫切需要找寻一个表达的出口而使用那个账号，当成日记本一样随心所欲什么都说。到现在，也许我依然无法从容面对生活，但可以更从容面对自己。
那里一共有2.7k条微博。有念高中时的早起、迟到、偶遇的男孩、写不完的数学题，有上大学后的每一次离家归家，有生活中的对话片段，有关注的社会事件，有刷到的帅哥美女，有追过的球赛，有失眠夜晚的眼泪，有分享的歌曲，有随口写下的梦想，有看过的月亮，有快乐或难过的片刻。
没有与现实生活中的朋友互相关注，也几乎从不评论任何微博，偶尔会有搜索关键词的网友短暂互动，大多数时候都是一个人在空荡的网络世界里自说自话。
当初之所以几乎事无巨细地记录，是想着哪怕有一天手机数据丢失，或是忘记密码无法再登录，只要搜索用户名就能看到以前的记录。但我忘记了它可以被闭嘴，被消失。这倒是提醒我需要把笔记本拿出来真正写些什么，用碳素笔写的那种。

编辑这些话时我坐在图书馆前的广场上晒秋天的太阳。
比起难过，更多的是愤怒和无力。需要晒太阳，需要呼吸。

还是那句话，也许闭上眼可以快乐一点，但我宁愿不要那样的快乐。

2022年10月中旬

“情绪的不稳定性”伴随着孩子成长，
我们要学会“共情”于他的情绪爆发，
成为他的“情绪接纳者”和“引导者”，
继而成为孩子成长中的“情绪教练员”。

孩子除了会因“不被满足”产生情绪，
偶尔他也会因“自我”而产生情绪，
青春期的他，一会可爱、一会又愤怒，
让父母不知道该如何面对、手足无措。
其实任何时候，情绪都需要“被接纳”，
只要产生情绪，客观相对就是合理的，
要知道“情绪”并无好坏、对错之分。

我们就要首先成为“情绪的接纳者”，
比如：冬天我们不愿意孩子吃冰淇淋，
当他的需求没被满足就会失望不开心，
但是父母要接受抱怨，并转移情绪，
告诉可以孩子可以用“热狗”替代，
用共情的接纳，他会接受父母的用心。
接下来，我们用“情绪引导”方式，
让他说出来，学会以沟通疏导情绪。
才能帮他认知和解决遇到的事情。
最后就是确信父母就是“情绪教练”，
以言传身教让孩子明白情绪如何表达，
从预设场景开始、再深入帮孩子分析，
针对情绪出现，用哪种合适方式表达，
还可以讲解，示范，亲自和孩子演练。

借用古人所说“善胜敌者，不与”
看到“情绪”，父母就不是对立面，
解决“情绪”，其实就解决了问题。

————《古籍名典》————

善为士者，不武；善战者，不怒；
善胜敌者，不与；善用人者，为之下。
摘自《老子·德经·第六十八章》#每日亲子陪伴##家庭陪伴计划##家庭教育#

十二星座男谁会宠爱老婆一生一世？

白羊座宠老婆的指数：70%

白羊座的男人基本上对自己的恋人没脾气，就是有时候做事有些缺心眼，尽管自己没有什么招惹老婆的过错，可是因为反应迟钝常常感受不到老婆的需要，所以老婆总是发火。尽管老婆发火的时候白羊座男生感觉很莫名其妙，也不知道自己到底是哪里做错惹老婆大人生气。

金牛座宠老婆的指数：50%

金牛座是传说中的疼你可以，但是宠你不行。就是在金牛座男生认可的范围内可以对自己的老婆很好，不过要是觉得自己的老婆在无理取闹那就要和自己的老婆争执一番了。金牛座本身是没有被宠爱过的人，他们的成长一般都是在非常严肃的环境之下。

双子座宠老婆的指数：30%

让双子座去宠爱别人?别扯了，双子座自己都还是被宠爱的那个，他们任性妄为，从来都不宠爱别人，在内心深处最想呵护的就是自己的情绪，所以双子座都是自顾自的。当然也不是说双子座男生就一点都不宠爱自己的妻子，他们偶尔也会有心情很好的时候。

巨蟹座宠老婆的指数：80%

甚至是有一点小妻奴的样子，因为巨蟹座本来就不会对别人苛刻，加上对方又是自己的妻子，自然是全心全意的对待，其实没有什么爱不爱的成分在里面，纯属是巨蟹座男生的责任感在作祟。因为小时候就被妈妈和长辈灌输家庭观念的想法，巨蟹座一直都是家庭观念很强的人。

狮子座宠老婆的指数：20%

狮子座有时候不但不宠爱老婆，还会嫌弃老婆对自己的宠爱不够。爱上狮子座的那一瞬间其实就应该做好准备知道狮子座是很任性的人，他们觉得全世界对自己的服务都是应该的。这么理所当然的人其实还是蛮少见的，但是几乎所有的狮子座都认为“爱我就要迁就我”。

处女座宠老婆的指数：100%

处女座男生是不会让自己的老婆受到委屈的，因为处女座格外护短，觉得只要和自己有关系的事物就应该仔仔细细的保护起来，而老婆又恰巧是和自己关系最紧密的人。有时候处女座宠爱自己的老婆甚至会不顾自己的家人怎么想。

天秤座宠老婆的指数：90%

就连身边不相关的人天秤座男生都可以体贴异常，何况是天秤座自己的妻子呢?自然是完美的体贴和全然的呵护啦，所以身边总是有女孩子们因为看见了天秤座对妻子的好而倾心天秤座。所以天秤座身边总是到处都是桃花，让天秤座的老婆不堪其扰。

天蝎座宠老婆的指数：200%

见过把伴侣弄个平台供起来的男人没有，天蝎座就是了。天蝎座不管男女，对自己的伴侣都是用生命在爱，而且是言听计从，宠老婆到无法无天，完全没有任何尺度可言。即便自己的妻子是一个杀人犯。

射手座宠老婆的指数：40%

有宠老婆的心思，但是射手座男生那么粗心大意，恐怕宠爱的思想是无法落实到实处的。就算是上一秒还在自己的内心悄悄的打算一定要对自己的老婆好，可是下一秒又全然的忘记了自己的承诺。所以射手座是心有余而力不足的宠老婆。

摩羯座宠老婆的指数：10%

摩羯座善于用非常完美的语言表达自己对老婆的爱，但是其实摩羯座大多数花心又好色，只会喜欢自己看上的，而且还经常会喜新厌旧，时不时的就做出一些让人很无语的事情。因为很善于情绪的控制和表演，所有人都以为摩羯座男生是老实顾家的好男人。

水瓶座宠老婆的指数：75%

水瓶座对自己的伴侣总是很挑剔，所以找老婆的时候并不是很好找，因此水瓶座总是晚婚。但是水瓶座一旦遇到自己真心相爱的人又会爱的异常热烈，所以水瓶座也很宠爱老婆。水瓶座男生很注意婚姻家庭生活的物质基础，所以总是很努力的赚钱给自己的老婆花。

双鱼座宠老婆的指数：60%

别看这个数据并不是最高的，但是双鱼座男生认为自己已经很宠爱妻子了，谁让双鱼座还是一个孩子呢?他们觉得自己把好吃的好玩的都给对方分享就是最完美的宠爱了。殊不知这样的错觉常常让双鱼座忽视了自己对家庭和婚姻的责任，使婚姻关系变得无比躁动。