一个古代养生美容方，来了解一下
明代的《医学入门》三白甘草汤，是由白芍、白术、白茯苓、甘草组成

方解：
白芍来补血，能一边补一边收，人有了气血的滋养皮肤才会红润光泽，白芍微寒，就加一个性温的白术，这样一温一寒互相制约。

白术脾胃药常见到它，健脾益气还化湿，很多皮肤不好的往往都跟脾胃扯上关系，脾胃生化气血，所以要养好脾胃

茯苓在《神农本草经》里说可健脾祛湿、利水消肿，茯苓健脾祛湿搭配上白术就如虎添翼了，同时又是一味非常好的药食同源之品。

最后是甘草调和诸药，炙过的甘草更有补益作用，入脾胃补中。

总结：主要是通过调理胃经和脾经的气血，来调理全身气血、调理五脏的功能入手

应对：
气血虚寒导致的皮肤干燥、粗糙、萎黄、暗沉#健康科普[超话]# #中医健康[超话]# #中医# #中医药# #肝火旺#

鼻子干皮肤干嘴唇干，这碗汤不要错过
防秋燥，除了护肤霜、润唇膏这些对外的东西，我们还可以试试从内入手，内外一起来应对秋燥，大家可以了解一些润燥的汤水。

润肺健脾——党参麦冬猪肺汤
材料：党参、麦冬、猪肺、生姜、枸杞各适量

用处：滋阴补脾胃、益气养阴，润肺止咳

解析：
党参性味甘平，不燥不腻，补脾肺之气，麦冬强滋阴生津之力，配以形补形的猪肺

润燥生津——西洋参麦冬乌梅炖排骨
材料：西洋参、麦冬、乌梅、元肉、排骨

用处：润燥滋阴、收敛阳气

解析：
西洋参补气养阴清热；麦冬润肺养阴、益胃生津；元肉补心养血，三者共同滋阴润燥，再加上乌梅敛肺、生津#中医健康[超话]# #健康科普[超话]# #中医# #中医药# #咳嗽[超话]#

女孩豆浆食谱大全✅ 养颜调脾胃补气血
豆浆是我国的传统养生饮品豆类中含有丰富的矿物质、膳食纤维、植物蛋白质、大豆异黄酮……对女孩子而言，常饮之可令皮肤光滑细腻，面容红润，由内而外散发魅力

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传统养生，常把食物划分为“五色”五行调和对应身体五脏六腑，绿色食物补肝，白色食物补肺，红色食物补血脉，黑色食物补肾，黄色食物补脾胃。今天这份“彩色”豆浆食谱大全，百漾分享给大家请查收

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✅绿豆破壁机饮系列

1、清热降火：绿豆+莲子+百合+茯苓

2、祛湿消肿：绿豆+薏米+赤小豆+扁豆

3、排毒祛痘:绿豆+南瓜+黄豆+小米

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✅红豆破壁机饮系列

（1）养气补血：红豆+花生+红枣+枸杞

（2）补血养颜：红豆+桂圆+红米+红枣

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✅黑豆破壁机饮系列

（1）滋养卵巢：黑豆+桑葚+黑米+黑芝麻+黑枸杞

（2）补血滋肾：黑豆+红枣+花生+桑葚+枸杞

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✅黄豆破壁机饮系列

（1）健脾和胃：黄豆+小米+茯苓+红枣

（2）养胃清肠：黄豆+玉米+南瓜+燕麦

‼️更多配方可查阅图2、3、4、5哦～

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作为一个养生爱好者❗喜欢喝豆浆的建议买一个破壁机～它有豆浆、浓汤、果汁、米糊等模式，配有清洗、烘干、预约等功能，易清洗～易操作～懒人巨便利！

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