白果枸杞银耳糖水
满满的胶质，非常滋润，这种干燥的天气来一碗真的太满足了。
原料:干银耳一朵、白果70g、枸杞15g、冰糖75g、纯净水2300g （这大概是4个人的量，可按需增减）
做法:
1⃣️银耳提前一个小时浸泡开，途中稍微泡软之后就掰成小块。
2⃣️剪去银耳底部换色的老根，撕成小块，越细越好。
3⃣️银耳放入大锅中，加入足量的清水。
4⃣️大火煮开，继续煮15分钟，然后转中火煮40分钟，这个时候银耳已经变软糯，汤汁也变得比较粘稠了。
5⃣️白果和枸杞洗净，和冰糖一起加入锅中，小火再煮30分钟左右，直到银耳变得非常软糯，胶质浓稠即可。（后面锅盖一定要半开，也要勤搅拌，不然容易溢出来）
TIPS：
银耳撕的越细，就越容易煮的粘稠，入口即化。
白果营养价值很高，但是有微毒，不能多食。我用的是真空包装的白果，只需要再加热煮熟就行了。如果是其他带壳的白果，要另外再处理。
有时候为了省时间，我也会用高压锅来煮银耳，中火，上汽之后压15-18分钟就可以了，非常的软糯粘稠，供参考。
一碗胶质满满的银耳糖水的关键在于银耳，银耳不好是怎么样也煮不出来的。关于干银耳的挑选顺便分享一下，好的银耳应该是，外形饱满，颜色浅黄，闻起来有干燥的菌类也许还有一点淡淡木头的味道。重量也比较轻，摸着有点脆，很容易就掰碎了，这说明晒得干。经过泡发之后，形状还是很完整，而且有光泽和弹性，泡发率也很高。如果颜色过白，味道刺鼻，有可能是硫磺熏过的。那形状完整，也没有刺鼻的味道，但是颜色过黄，手感也不够脆硬，可能是因为放置的时间比较长了，银耳氧化而且吸收了空气中的水分，没有那么新鲜了。
#秋天滋润糖水##银耳羹##小蓝的食谱#
满满的胶质，非常滋润，这种干燥的天气来一碗真的太满足了。
原料:干银耳一朵、白果70g、枸杞15g、冰糖75g、纯净水2300g （这大概是4个人的量，可按需增减）
做法:
1⃣️银耳提前一个小时浸泡开，途中稍微泡软之后就掰成小块。
2⃣️剪去银耳底部换色的老根，撕成小块，越细越好。
3⃣️银耳放入大锅中，加入足量的清水。
4⃣️大火煮开，继续煮15分钟，然后转中火煮40分钟，这个时候银耳已经变软糯，汤汁也变得比较粘稠了。
5⃣️白果和枸杞洗净，和冰糖一起加入锅中，小火再煮30分钟左右，直到银耳变得非常软糯，胶质浓稠即可。（后面锅盖一定要半开，也要勤搅拌，不然容易溢出来）
TIPS：
银耳撕的越细，就越容易煮的粘稠，入口即化。
白果营养价值很高，但是有微毒，不能多食。我用的是真空包装的白果，只需要再加热煮熟就行了。如果是其他带壳的白果，要另外再处理。
有时候为了省时间，我也会用高压锅来煮银耳，中火，上汽之后压15-18分钟就可以了，非常的软糯粘稠，供参考。
一碗胶质满满的银耳糖水的关键在于银耳，银耳不好是怎么样也煮不出来的。关于干银耳的挑选顺便分享一下，好的银耳应该是，外形饱满，颜色浅黄，闻起来有干燥的菌类也许还有一点淡淡木头的味道。重量也比较轻，摸着有点脆，很容易就掰碎了，这说明晒得干。经过泡发之后，形状还是很完整，而且有光泽和弹性，泡发率也很高。如果颜色过白，味道刺鼻，有可能是硫磺熏过的。那形状完整，也没有刺鼻的味道，但是颜色过黄，手感也不够脆硬，可能是因为放置的时间比较长了，银耳氧化而且吸收了空气中的水分，没有那么新鲜了。
#秋天滋润糖水##银耳羹##小蓝的食谱#
母婴小知识分享[玫瑰]
早产儿的特殊护理要注意什么？
世界卫生组织将胎龄小于37周、出生体重小于2500克的新生儿称为早产儿。早产儿皮肤鲜红，呼吸浅、快而不规则，吸吮力差，体温调节功能和各种反射差，觉醒程度低。早产儿的喂养和护理方面要特别的注意。
早产儿护理要注意什么呢？
1、注意保暖：
室内温度应保持在20~25℃，被窝的温度应保持在30~32℃，房间要经常开窗通空气。换尿布时动作要快，不要凉着孩子。体重低于2.5千克时，不要洗澡，可用食用油每2~3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。
2、精心喂养：
早产儿体重增长快，营养供给要及时，最好是母乳喂养。住院时，妈妈挤出奶来由护士喂，回家后就可以直接喂奶了。吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150~180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350~450毫升就可以了。喂奶的次数每天7~9次或按需哺乳。
3、防止感染：
除专门照看孩子的人外，最好不要让其他人走进早产儿的房间，更不要把孩子抱给外来的亲戚邻居看。专门照看孩子的人，在给孩子喂奶或做其他事情时，要换上干净清洁的衣服，洗净双手。
4、保持安静：
早产儿的居室要保持安静、清洁，进入早产儿的房间动作要轻柔，换尿布、喂奶也要非常轻柔、敏捷地进行，不能大声喧哗，或弄出其他刺耳的响声，以免惊吓婴儿。#科学育儿[超话]#
早产儿的特殊护理要注意什么？
世界卫生组织将胎龄小于37周、出生体重小于2500克的新生儿称为早产儿。早产儿皮肤鲜红，呼吸浅、快而不规则，吸吮力差，体温调节功能和各种反射差，觉醒程度低。早产儿的喂养和护理方面要特别的注意。
早产儿护理要注意什么呢？
1、注意保暖：
室内温度应保持在20~25℃，被窝的温度应保持在30~32℃，房间要经常开窗通空气。换尿布时动作要快，不要凉着孩子。体重低于2.5千克时，不要洗澡，可用食用油每2~3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。
2、精心喂养：
早产儿体重增长快，营养供给要及时，最好是母乳喂养。住院时，妈妈挤出奶来由护士喂，回家后就可以直接喂奶了。吃奶量可根据孩子的体重来确定，一般说来，每千克体重每天需要150~180毫升，2.5千克重的婴儿每天喂350~450毫升就可以了。喂奶的次数每天7~9次或按需哺乳。
3、防止感染：
除专门照看孩子的人外，最好不要让其他人走进早产儿的房间，更不要把孩子抱给外来的亲戚邻居看。专门照看孩子的人，在给孩子喂奶或做其他事情时，要换上干净清洁的衣服，洗净双手。
4、保持安静：
早产儿的居室要保持安静、清洁，进入早产儿的房间动作要轻柔，换尿布、喂奶也要非常轻柔、敏捷地进行，不能大声喧哗，或弄出其他刺耳的响声，以免惊吓婴儿。#科学育儿[超话]#
#新房必备家电有哪些##理想生活好物清单#
又到了年尾新家入伙季，双十一又助力啊哈哈，来给集美总结一下#新家必备家电哪些#
❣️❣️❣️厨房❣️❣️❣️
洗碗机：慧曼
很喜欢它面板的颜色，加上原木的元素跟厨房左边的高柜遥相呼应，我找不到比它跟我的厨房更搭的洗碗机了。容量13套，比起以前家里的8套用得更顺手，放满了碗碟筷之后还能放2到3个锅。洗碗机自带72小时消du，洗完我一般也不拿出来。
蒸烤⼀体（米家）
蒸烤一体实在是方便很多，可以蒸可以烤，又能烘焙，还有空气炸，适合我这种什么都想试、口味多变的小吃货。有时候公公婆婆或者同学好友也会过来一起吃饭开party，有个蒸烤一体箱，各人的口味要求都能兼顾到啦。墙裂推荐用嵌入式的蒸烤一体箱，因为厨房会更加整洁美观，把厨房的台面位置节省出来，做饭的时候发挥得会更自如。
净水器：方太
方太M6A净水器采用的是选择性过滤，把重金属和其它的有害物质滤除，滤出的是富含有益矿物质的水，保留了对人体有益的微量元素，对身体更加健康安全。
7道净化也是我见过的净水器中过滤层最多的。前后活性炭过滤，可以祛除异味腐物之外，还能改善口感，让水质更清甜。最后一层是紫外线杀j，避免水质二次污染，让净化更加彻底。
总净水量可达7500L，足够我用一段很长时间才需要更换滤芯。滤芯有自清洁功能，而且需要更换的时候，净水器的会有灯带、语音和机身提醒，就不怕自己忘记更换滤芯啦。
❣️❣️❣️客厅❣️❣️❣️
风扇：巴慕达
初夏还不用整天开空调，风扇就可以派上用场了，双重叶扇的风扇吹出的像大自然的微风，远远地从酒吧区走过来，就已经像被风包围着。有时宝宝在这里睡觉，轻轻吹拂着她的脸颊和柔软的发鬓，觉得她格外可爱。
除湿机：欧井
夏天，广州的雨水很多，湿气还是挺重的，虽然很炎热，但是有些房间如果不通风，也会容易过敏、长湿疹啊等等，特别小宝宝皮娇肉嫩的，太湿热很容易有痱子。所以我们用除湿机就是个很好的选择啦，降低室内湿度，白天没那么闷热，夜里清爽一点，也能整晚睡个好觉。我喜欢它除湿很快，大水箱一会儿就满了，还可以做干衣机，晾干宝宝的衣服。
电视：三星画境
serif画境实在太好看了，特别是它“画框”般的电视边框。传统的电视给人感觉就是笨重的、丑丑的。但我觉得三星画境不只是一台电视，它还是个艺术摆件，撑起家里软装！电视不看的时候可以调出喜欢的动态图案，瞬间电视就会变成一幅装饰画。
我平时基本就是把它到处挪——客厅、卧室、卫生间……放在每个角落都毫无违和感。我也试过把支架拆掉，放在办公桌上，又或者直接放在电视柜上打游戏，朋友来我家时还以为我专门买了个玩游戏的超大显示屏，因为色彩和画质超好！
投影：极米RS Pro2
前置的音响蒙布每次开机时都会缓缓降下，仪式感满满；可以支持4k的画质，清晰度也很高。即使是直接投墙，或者是把投影仪拉远，画面放得很大，画面的细节还能保持高还原度。
RS Pro 2还有个很绝的地方，就是画面自适应。之前家里用的多数都是手动梯形校正，但比较麻烦要逐格调整，更适合微调的情况。有画面自适应的话，不管怎么放置投影仪，画面都能快速地填满进幕布中，省时方便。
空气净化器：科唯怡
这个净化器真是个像装饰画一样的空净，完全就跟我的装饰画墙融为了一体，这个还是跟我喜欢的ins博主Haily.H的艺术家联名款，机器上面就是她的画作。摆在那里完全不觉得它是一个家电！除了是高颜值小家电，它还很实用的，一点不输其它空净。zui主要是颜控的我无法拒绝哈哈哈，而且滤网拆洗也方便。
❣️❣️❣️家政间❣️❣️❣️
洗烘套装：小吉
洗衣房装门做了高柜放洗烘，小吉的洗烘套装很复古，颜值好高，有烘干机真的太幸福的事情，也不用晾衣服，省了我阳台的位置，所以才有阳台这么多可爱的绿植。
石头G10S Pro：
我愿称之为“全网最卷”的扫地机器人，集扫拖一体、自动回洗和烘干拖布
自动上下水、集尘功能于一身。现在的扫地机器人有的功能，它都有。有些机器人还没有的功能，像“指哪扫哪”、“实时语音和视频”等，它也有。基本就是插上电源让它自己清洁，我可以直接躺平那种。
刚开始被石头感动，是因为它的避障能力。到了G10S Pro，避障能力我觉得还是最棒的，还可以在APP上设置虚拟墙，划定不让它清扫的地方，避免撞坏家里贵重的物品。
又到了年尾新家入伙季，双十一又助力啊哈哈，来给集美总结一下#新家必备家电哪些#
❣️❣️❣️厨房❣️❣️❣️
洗碗机：慧曼
很喜欢它面板的颜色，加上原木的元素跟厨房左边的高柜遥相呼应，我找不到比它跟我的厨房更搭的洗碗机了。容量13套，比起以前家里的8套用得更顺手，放满了碗碟筷之后还能放2到3个锅。洗碗机自带72小时消du，洗完我一般也不拿出来。
蒸烤⼀体（米家）
蒸烤一体实在是方便很多，可以蒸可以烤，又能烘焙，还有空气炸，适合我这种什么都想试、口味多变的小吃货。有时候公公婆婆或者同学好友也会过来一起吃饭开party，有个蒸烤一体箱，各人的口味要求都能兼顾到啦。墙裂推荐用嵌入式的蒸烤一体箱，因为厨房会更加整洁美观，把厨房的台面位置节省出来，做饭的时候发挥得会更自如。
净水器：方太
方太M6A净水器采用的是选择性过滤，把重金属和其它的有害物质滤除，滤出的是富含有益矿物质的水，保留了对人体有益的微量元素，对身体更加健康安全。
7道净化也是我见过的净水器中过滤层最多的。前后活性炭过滤，可以祛除异味腐物之外，还能改善口感，让水质更清甜。最后一层是紫外线杀j，避免水质二次污染，让净化更加彻底。
总净水量可达7500L，足够我用一段很长时间才需要更换滤芯。滤芯有自清洁功能，而且需要更换的时候，净水器的会有灯带、语音和机身提醒，就不怕自己忘记更换滤芯啦。
❣️❣️❣️客厅❣️❣️❣️
风扇：巴慕达
初夏还不用整天开空调，风扇就可以派上用场了，双重叶扇的风扇吹出的像大自然的微风，远远地从酒吧区走过来，就已经像被风包围着。有时宝宝在这里睡觉，轻轻吹拂着她的脸颊和柔软的发鬓，觉得她格外可爱。
除湿机：欧井
夏天，广州的雨水很多，湿气还是挺重的，虽然很炎热，但是有些房间如果不通风，也会容易过敏、长湿疹啊等等，特别小宝宝皮娇肉嫩的，太湿热很容易有痱子。所以我们用除湿机就是个很好的选择啦，降低室内湿度，白天没那么闷热，夜里清爽一点，也能整晚睡个好觉。我喜欢它除湿很快，大水箱一会儿就满了，还可以做干衣机，晾干宝宝的衣服。
电视：三星画境
serif画境实在太好看了，特别是它“画框”般的电视边框。传统的电视给人感觉就是笨重的、丑丑的。但我觉得三星画境不只是一台电视，它还是个艺术摆件，撑起家里软装！电视不看的时候可以调出喜欢的动态图案，瞬间电视就会变成一幅装饰画。
我平时基本就是把它到处挪——客厅、卧室、卫生间……放在每个角落都毫无违和感。我也试过把支架拆掉，放在办公桌上，又或者直接放在电视柜上打游戏，朋友来我家时还以为我专门买了个玩游戏的超大显示屏，因为色彩和画质超好！
投影：极米RS Pro2
前置的音响蒙布每次开机时都会缓缓降下，仪式感满满；可以支持4k的画质，清晰度也很高。即使是直接投墙，或者是把投影仪拉远，画面放得很大，画面的细节还能保持高还原度。
RS Pro 2还有个很绝的地方，就是画面自适应。之前家里用的多数都是手动梯形校正，但比较麻烦要逐格调整，更适合微调的情况。有画面自适应的话，不管怎么放置投影仪，画面都能快速地填满进幕布中，省时方便。
空气净化器：科唯怡
这个净化器真是个像装饰画一样的空净，完全就跟我的装饰画墙融为了一体，这个还是跟我喜欢的ins博主Haily.H的艺术家联名款，机器上面就是她的画作。摆在那里完全不觉得它是一个家电！除了是高颜值小家电，它还很实用的，一点不输其它空净。zui主要是颜控的我无法拒绝哈哈哈，而且滤网拆洗也方便。
❣️❣️❣️家政间❣️❣️❣️
洗烘套装：小吉
洗衣房装门做了高柜放洗烘，小吉的洗烘套装很复古，颜值好高，有烘干机真的太幸福的事情，也不用晾衣服，省了我阳台的位置，所以才有阳台这么多可爱的绿植。
石头G10S Pro：
我愿称之为“全网最卷”的扫地机器人，集扫拖一体、自动回洗和烘干拖布
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