当你心情不好的时候可以看看这20条：
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。#情感##超红治愈现场#
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。#情感##超红治愈现场#
【亲密关系】你带给伴侣的价值是什么？
在我们的婚姻生活或者恋爱关系中，两个人相处久了以后，很多人会觉得亲密关系越来越糟糕，甚至到了无法忍受的地步，对方脾气越来越差，沟通越来越少，总觉的对方对自己缺乏足够的理解、支持和认同。对对方的耐心也变的越来越少，总是会因为一些很小的事情发生激烈的争吵。似乎两个人真正开心的时候已经许久没有再出现了。
那么，当初你们是如何走到一起的呢？
有些朋友也许只是因为当初相遇时彼此互生好感，情投意合就走到一起了。有些朋友是经过介绍，觉得条件合适也就走到一起了。还有一些朋友也许本身就是从友谊发展为爱情的。在这里面有些伴侣过的越来越幸福，而有些却过的越来越糟糕。
每个人心里或许都有一个理想型的伴侣。要高要帅，要会赚钱，要会顾家，要疼人，要体贴温柔，肤白貌美，温良贤淑等等。而这些会成为我们的择偶观。
在相处过程中，对方时常能给我温暖的依靠，待我真诚，特别信任我支持我，在对方面前我总是能轻松的做自己。而这就是伴侣给到我的价值。
在亲密关系中，这二者其实缺一不可。
有的人可能会说，都老夫老妻了，那还用考虑什么择偶观和伴侣价值啊。
其实这样想是有误区的。
不管是恋爱中还是婚姻中，我们对彼此的择偶观和伴侣价值了解的越清楚，越能有助于增进夫妻感情。
比如，你和伴侣有没有互相聊过彼此的择偶观是什么呢？
当然，这只是你们一起互相心平气和的聊天，不要因为与自己想听到的不符，就生气指责，这是增进互相了解的的机会。
也许你会抱怨，我每天不管工作再累，回到家都会把家收拾的干干净净的，为啥对方还总是挑剔这挑剔那呢？
这时你们就应该了解一下自己给到对方的伴侣价值是什么了。
也许对方所看重的并不是你能多勤劳持家，对方看重的也许是你的关心，陪伴或者支持。也许在对方看来，操持家务并不是那么重要，重要的是吃过饭后，你能陪对方一起出去散散步，也许是在对方缺乏信心时，你的默默支持和鼓励，更或许是不管什么风雨，你的一句，没事儿，我一直陪着你！
所以，你有没有听对方亲口说出过TA的择偶观和你给到TA的伴侣价值呢？#致自己##心理学##今日分享##昆明心理咨询##心理咨询##恋爱[超话]#
在我们的婚姻生活或者恋爱关系中，两个人相处久了以后，很多人会觉得亲密关系越来越糟糕，甚至到了无法忍受的地步，对方脾气越来越差，沟通越来越少，总觉的对方对自己缺乏足够的理解、支持和认同。对对方的耐心也变的越来越少，总是会因为一些很小的事情发生激烈的争吵。似乎两个人真正开心的时候已经许久没有再出现了。
那么，当初你们是如何走到一起的呢？
有些朋友也许只是因为当初相遇时彼此互生好感，情投意合就走到一起了。有些朋友是经过介绍，觉得条件合适也就走到一起了。还有一些朋友也许本身就是从友谊发展为爱情的。在这里面有些伴侣过的越来越幸福，而有些却过的越来越糟糕。
每个人心里或许都有一个理想型的伴侣。要高要帅，要会赚钱，要会顾家，要疼人，要体贴温柔，肤白貌美，温良贤淑等等。而这些会成为我们的择偶观。
在相处过程中，对方时常能给我温暖的依靠，待我真诚，特别信任我支持我，在对方面前我总是能轻松的做自己。而这就是伴侣给到我的价值。
在亲密关系中，这二者其实缺一不可。
有的人可能会说，都老夫老妻了，那还用考虑什么择偶观和伴侣价值啊。
其实这样想是有误区的。
不管是恋爱中还是婚姻中，我们对彼此的择偶观和伴侣价值了解的越清楚，越能有助于增进夫妻感情。
比如，你和伴侣有没有互相聊过彼此的择偶观是什么呢？
当然，这只是你们一起互相心平气和的聊天，不要因为与自己想听到的不符，就生气指责，这是增进互相了解的的机会。
也许你会抱怨，我每天不管工作再累，回到家都会把家收拾的干干净净的，为啥对方还总是挑剔这挑剔那呢？
这时你们就应该了解一下自己给到对方的伴侣价值是什么了。
也许对方所看重的并不是你能多勤劳持家，对方看重的也许是你的关心，陪伴或者支持。也许在对方看来，操持家务并不是那么重要，重要的是吃过饭后，你能陪对方一起出去散散步，也许是在对方缺乏信心时，你的默默支持和鼓励，更或许是不管什么风雨，你的一句，没事儿，我一直陪着你！
所以，你有没有听对方亲口说出过TA的择偶观和你给到TA的伴侣价值呢？#致自己##心理学##今日分享##昆明心理咨询##心理咨询##恋爱[超话]#
等你真的遇到那个你爱的女孩子.
你会不顾一切的去跟她结婚.
去给她一个家.
一个属于你们自己的家.
一定要找个你爱的和爱你的在一起.
双向的爱才是最浪漫的.
爱要大声说出来.
要让对方感知到.
不要为付出真心感到羞愧
就算错过也不要后悔.
她值得你把所有的温柔留给她.
他值得你放下所有戒备.
可以安心的当个小孩儿.
在一起安全感十足.
值得你把她宠上天.
你们在一起可以无话不说.
一个眼里都是你的他(她).
可以没有什么大浪漫.
但双方处处都会想着给你小惊喜.
陪伴永远是最长情的告白.
让时间来说爱.
抛去所谓的新鲜感来相处.
所有的浪漫最终会归于平淡.
归于生活.
处处都会让着你.
才能一起到白头.
在她六十岁的时候也要送她玫瑰花.
当各自白发还能手拉手的去到任何你们想去的地方.
没有猜疑.
没有背叛.
没有欺骗.
互相尊重.
互相理解.
互相依赖.
因为她(他)你的生活都没那么无聊了.
她是你的首选.例外 以及光明正大的偏爱 .
总有一方成熟一方稚嫩.
互相理解和体谅.
才是爱情真正的模样.
幸福的标准其实很简单.
笑容比眼泪多那就找对了.
早晚没关系.
带着真诚与坚定慢慢来.
等是浪漫的.
因为这些等待你才会在他(她)出现的时候更加珍惜.
和你相遇就已经是不可思议.
珍惜彼此.
珍惜这段来之不易的感情.
我讨厌等待.
但是可以等你.
如果在礼堂十指错落相牵的是你.
那这份等待她(他)就是值得的.
期望从未破灭.
最好的人注定会到身边.
孤注一掷的执念.
成为彼此宇宙级的浪漫.
如果找不到 不如一个人走下去.
活得洒脱.
你会不顾一切的去跟她结婚.
去给她一个家.
一个属于你们自己的家.
一定要找个你爱的和爱你的在一起.
双向的爱才是最浪漫的.
爱要大声说出来.
要让对方感知到.
不要为付出真心感到羞愧
就算错过也不要后悔.
她值得你把所有的温柔留给她.
他值得你放下所有戒备.
可以安心的当个小孩儿.
在一起安全感十足.
值得你把她宠上天.
你们在一起可以无话不说.
一个眼里都是你的他(她).
可以没有什么大浪漫.
但双方处处都会想着给你小惊喜.
陪伴永远是最长情的告白.
让时间来说爱.
抛去所谓的新鲜感来相处.
所有的浪漫最终会归于平淡.
归于生活.
处处都会让着你.
才能一起到白头.
在她六十岁的时候也要送她玫瑰花.
当各自白发还能手拉手的去到任何你们想去的地方.
没有猜疑.
没有背叛.
没有欺骗.
互相尊重.
互相理解.
互相依赖.
因为她(他)你的生活都没那么无聊了.
她是你的首选.例外 以及光明正大的偏爱 .
总有一方成熟一方稚嫩.
互相理解和体谅.
才是爱情真正的模样.
幸福的标准其实很简单.
笑容比眼泪多那就找对了.
早晚没关系.
带着真诚与坚定慢慢来.
等是浪漫的.
因为这些等待你才会在他(她)出现的时候更加珍惜.
和你相遇就已经是不可思议.
珍惜彼此.
珍惜这段来之不易的感情.
我讨厌等待.
但是可以等你.
如果在礼堂十指错落相牵的是你.
那这份等待她(他)就是值得的.
期望从未破灭.
最好的人注定会到身边.
孤注一掷的执念.
成为彼此宇宙级的浪漫.
如果找不到 不如一个人走下去.
活得洒脱.
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