良好的心态，尽显处处美景
心态，是命运的舵手，是人生的导航，心态对了，人生自然就顺了。生活中，我们经常会遇到让自己暴跳如雷的人或事，但只有克制住自己，才能在源头上遏制住坏情绪的传播。犯下一丁点错，不要在意。唯有沉得住气，才能反败为胜。与其宣泄负能量，不如低调地逆袭。
世界太大，良人不多，除了善良，难道世上还有其他比善良更高一等的标志吗？大千世界、茫茫人海，真心善良者能有几人？
生命中最有力量的事物是心态，最好的活法也是心态。别轻易错过了不该错过的，让自己追悔莫及。面对诱惑能够保持清醒，懂得断舍离，对自己人生负责的人，才能过更有品质的生活。在生命的旅途中，不可能时时是晴天，不可能处处是花香，想要生活的幸福、快乐，首先得消除心里上的种种障碍。而治疗心理障碍的妙方只有一个，那就是时刻保持积极、乐观向上的心态。
人与人之间的缘分只有一次，而生活的道路是广阔的，但并非处处都开满鲜花，更不能指望处处都有林荫道，有的地方会是崎岖陡峭的小路，有的地方甚至荆棘丛生，那就看你如何选择了！有时候，无意的选择就像擦肩而过一样，当你再去寻找时，早已无影无踪。学会转变心态，调节心态，放宽心态，当你不再被情绪所支配时，内心就会获得平和与喜乐，生命中处处尽是美景！
心态，是命运的舵手，是人生的导航，心态对了，人生自然就顺了。生活中，我们经常会遇到让自己暴跳如雷的人或事，但只有克制住自己，才能在源头上遏制住坏情绪的传播。犯下一丁点错，不要在意。唯有沉得住气，才能反败为胜。与其宣泄负能量，不如低调地逆袭。
世界太大，良人不多，除了善良，难道世上还有其他比善良更高一等的标志吗？大千世界、茫茫人海，真心善良者能有几人？
生命中最有力量的事物是心态，最好的活法也是心态。别轻易错过了不该错过的，让自己追悔莫及。面对诱惑能够保持清醒，懂得断舍离，对自己人生负责的人，才能过更有品质的生活。在生命的旅途中，不可能时时是晴天，不可能处处是花香，想要生活的幸福、快乐，首先得消除心里上的种种障碍。而治疗心理障碍的妙方只有一个，那就是时刻保持积极、乐观向上的心态。
人与人之间的缘分只有一次，而生活的道路是广阔的，但并非处处都开满鲜花，更不能指望处处都有林荫道，有的地方会是崎岖陡峭的小路，有的地方甚至荆棘丛生，那就看你如何选择了！有时候，无意的选择就像擦肩而过一样，当你再去寻找时，早已无影无踪。学会转变心态，调节心态，放宽心态，当你不再被情绪所支配时，内心就会获得平和与喜乐，生命中处处尽是美景！
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
什么是永远不会回来了呢
再也不会有跟爸爸一样爱我的小舅了
从小到大 小舅在我心里一直都是玩世不恭 不懂事 尽会给家里惹麻烦的小骗子 但他很聪明很善良 从来没想过去伤害谁 对朋友很好 当过兵 懂医术 做饭很好吃 在乌尔禾开过庄园 小时候庄园过泼水节 我躲水 跑去别人车里 大家找不到我 被发现后 小舅第一次打我 我站在蒙古包里砖砌的床上 和他一样高 手舞足蹈的比划着 他一巴掌把我扇的脑充血了 从呢次以后小舅在也没对我手重过 每次还要把我这句话拿出来学一学 年轻的时候在外闯荡 被别人陷害踩过缝纫机 我们常常叫他 有点心眼子 每次从外面回家 都会给家里人带很多很多礼物 每个人都有份 每次回来都要亲亲我 说长大有男朋友了以后就再也亲不到啦
我总是一脸嫌弃的瞥他一眼 总是嘴硬的说不喜欢他 可他 总是不介意的继续爱我
当时在杭州集训的一个周天 没睡醒的我接到小舅的电话 说他要带我出去 我一百万个拒绝 可能也因为当时偷偷染了头发 不敢见 从宿舍里出来 看见穿着薄荷绿西装的他 帅帅的 看着小有成就的样子 很欣慰 觉得没白辛苦那么久 跟妈妈视频 小舅还说 头发颜色很好看 让妈妈别说我 后来和老师请了假 跟小舅去了西湖 当时没化妆也没打扮 蛮不情愿的 一直拍一些花花草草 山山水水 去西湖的路上 小舅在车上睡着了 我把他的头放在我肩膀上 感觉他好累好累 但还是要带我这个没见过太多世面的小家伙去涨涨见识 我好心疼也好后悔 为什么一张合照也没留 全在小舅的手机里 短短五六个小时 后来我知道 他早上到的杭州下午就又要去北京 说不上来的感觉很不是滋味 我这么爱拍照记录生活的人 也会有没记录下来的时刻 手机里能找到的关于他的也就这些了后来在乌鲁木齐上大学 又来看我 我也没很在意 总觉得过年就又见面了 草草寒暄就结束了我总说他帅帅的很像陈冠希 哈哈哈大帅哥
可是 就是这样 人世间的面 见一面少一面
与亲人离别 是人生必经的课题之一 学会接受和永不忘记 其实到现在我还是不敢相信 总觉得他又是不知道跑去哪儿发展他的事业去了呢
希望下辈子的你 还能跟我成为一家人
再也不会有跟爸爸一样爱我的小舅了
从小到大 小舅在我心里一直都是玩世不恭 不懂事 尽会给家里惹麻烦的小骗子 但他很聪明很善良 从来没想过去伤害谁 对朋友很好 当过兵 懂医术 做饭很好吃 在乌尔禾开过庄园 小时候庄园过泼水节 我躲水 跑去别人车里 大家找不到我 被发现后 小舅第一次打我 我站在蒙古包里砖砌的床上 和他一样高 手舞足蹈的比划着 他一巴掌把我扇的脑充血了 从呢次以后小舅在也没对我手重过 每次还要把我这句话拿出来学一学 年轻的时候在外闯荡 被别人陷害踩过缝纫机 我们常常叫他 有点心眼子 每次从外面回家 都会给家里人带很多很多礼物 每个人都有份 每次回来都要亲亲我 说长大有男朋友了以后就再也亲不到啦
我总是一脸嫌弃的瞥他一眼 总是嘴硬的说不喜欢他 可他 总是不介意的继续爱我
当时在杭州集训的一个周天 没睡醒的我接到小舅的电话 说他要带我出去 我一百万个拒绝 可能也因为当时偷偷染了头发 不敢见 从宿舍里出来 看见穿着薄荷绿西装的他 帅帅的 看着小有成就的样子 很欣慰 觉得没白辛苦那么久 跟妈妈视频 小舅还说 头发颜色很好看 让妈妈别说我 后来和老师请了假 跟小舅去了西湖 当时没化妆也没打扮 蛮不情愿的 一直拍一些花花草草 山山水水 去西湖的路上 小舅在车上睡着了 我把他的头放在我肩膀上 感觉他好累好累 但还是要带我这个没见过太多世面的小家伙去涨涨见识 我好心疼也好后悔 为什么一张合照也没留 全在小舅的手机里 短短五六个小时 后来我知道 他早上到的杭州下午就又要去北京 说不上来的感觉很不是滋味 我这么爱拍照记录生活的人 也会有没记录下来的时刻 手机里能找到的关于他的也就这些了后来在乌鲁木齐上大学 又来看我 我也没很在意 总觉得过年就又见面了 草草寒暄就结束了我总说他帅帅的很像陈冠希 哈哈哈大帅哥
可是 就是这样 人世间的面 见一面少一面
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