#我的打拳小结

最初是看到朋友Fish哥在朋友圈发自己打泰拳的视频，觉得很酷很厉害。

2018年工作日加完班的一个晚上，在琶洲住的小区楼下，兴奋地打通了拳馆的电话，开启了漫漫打拳路。

第一次打拳的时候，拳馆每节课的课时还是2个小时，半小时准备运动，一小时打拳，半小时拉伸，非常累。
但是打完就决定了办卡，一直三分钟热度的我居然也断断续续坚持了5年多。

现在还记得第一次穿上馆服，第一次可以加入大队伍自由搏击五分钟，第一次上擂台，第一次对打，第一次给新同学示范打靶。紧张又欣喜。

有很多开心或难忘的回忆，一起在拳馆跨年，给拳友庆祝生日，为拳馆拍宣传照，在擂台被对手一个蹬腿踢到哭，打拳打到这里淤那里红。

有时候在想自己为什么喜欢打拳，Fish哥说他喜欢肌肉撕裂重组的感觉，我也是。

但可能还因为拳馆可爱又厉害的教练，因为组队打拳后的糖水局塔斯汀局，因为挨打后还坚持上步的重拳出击。

打拳之路先告一段落。 I will be back. wink~

10岁男孩差点失明！眼药水别乱滴，尤其是孩子#宝贝成长守护计划# # 微博亲子季#

随着电子产品的广泛使用，孩子的眼睛正面临着前所未有的压力，眼干、眼疲劳、眼红、发炎……为了缓解孩子眼睛的这些状况，有些家长开始自行给孩子使用眼药水。可是家长不知道的是，大人用着没事的眼药水，不一定能给孩子用，一不小心使用不正确，非但不能保护眼睛，还有可能损害眼睛，甚至可能导致失明。

前不久，一位10岁男孩就由于使用一款网红眼药水不当而差点失明。男孩患了过敏性结膜炎，家长就自己去药店买了妥布霉素地塞米松滴眼液给孩子用。每天滴三次，滴了半年时间。后面男孩出现了眼睛胀痛，偶尔还头痛、呕吐。家长以为是压力大，休息休息就好了。

可过了段时间还是没好，于是去医院检查，医生说孩子这是长期使用激素眼药水，出现了眼压升高和轻微白内障的情况。及时使用降眼压的药水之后，孩子的症状才慢慢缓解。

所以在此提醒广大家长：要科学给孩子使用眼药水！

▶首先，家长要先了解清楚眼药水的种类。目前常见的眼药水主要有以下几类。

第一类：缓解疲劳类。

缓解眼睛疲劳的眼药水一般是用那些模拟天然泪液的、零防腐剂的人工泪液，比如聚乙二醇滴眼液、卡波姆滴眼液和玻璃酸钠滴眼液等等。

第二类：抗病毒类。

抗病毒类的眼药水是当眼睛感染病毒后使用的，用的比较多的有阿昔洛韦、更昔洛韦滴眼液或者凝胶。

第三类：抗菌类。

这类眼药水属于抗生素类药物，适用于眼部的细菌感染，常用的有氟喹诺酮类、氨基糖苷类等抗菌类眼药水，以及孩子可以使用的妥布霉素。

第四类：抗过敏类。

治疗过敏性结膜炎，就要使用无防腐剂人工泪液、氮卓斯汀、奥洛他定、非甾体类等抗过敏类眼药水。

第五类：激素类。

这类主要对非感染性的炎症作用显著，但长期使用容易造成激素性青光眼、激素性白内障。

第六类：散瞳类眼药水

这类眼药水主要以低浓度阿托品为主，它可以使瞳孔放大，主要用于确诊近视、散光等散瞳时使用。

▶了解了眼药水的类别，还要知道怎么滴和了解各种眼药水的毒性。

首先，眼药水要怎么滴？

很多人是直接把眼药水滴在眼珠上的。其实，这种滴法是错的。

因为这样滴眼药水会让眼睛不停地眨眼和流泪，会加快眼药水排出的速度，药效也会随之降低。

正确的滴法是，先洗干净手，接着往后仰头，再用手指扒下眼睑，形成一个结膜囊，然后将眼药水滴在这个结膜囊内，而不是眼珠上。

同时，要注意眼药水的有效期。

拆封前，储存的时间可以长一点，拆封后，尽量不要超过一个月。对于一日装的，要在24小时内使用。对于同时使用不同眼药水的，中间要隔5分钟。眼药水只能专人专用，最好避光或放冰箱保存。

其次，要了解眼药水的毒性。

眼药水是一种药，它的毒性主要表现为眼表毒性。

结膜毒性和角膜毒性就是两种常见的眼表毒性。结膜毒性一般有毒性乳头、滤泡及迟发过敏反应。角膜毒性则会出现点状上皮病变，严重的可能会导致溃疡，造成溶解与穿孔。

同时，眼药水中添加的防腐剂会引起药源性干眼，有一定的毒性。经常见的防腐剂有苯甲醇、苯扎氯胺和山梨酸等等。

所以，要控制眼药水的用量。如果眼表环境健康，滴眼液每天控制在4-6次之间，是安全的。如果眼表环境不好，其毒性会随着防腐剂在眼表停留的时间变长而加重。

▶最后，如何给儿童安全使用眼药水？

如果儿童一定要使用眼药水，怎么办？

一要选用无防腐剂或毒性低的眼药水。无防腐剂的人工泪液可以同其他眼药水联合使用。
二不要滥用眼药水，一定要遵照医嘱对症用药，才能有效保护眼睛。
三要定期随访。如果眼睛出现问题，一定要找眼科医生就诊，在医生指导下治疗，并注意定期随访。

通过阅读这篇文章，相信你对儿童使用眼药水有了更多了解，遇到儿童需要使用眼药水时，也会淡定很多。

这是一杯很普通的牛奶，但却不是我的牛奶
一天没有吃饭，睡到六点多起来点了份汉堡
下去拿的时候只有一杯塔斯汀的可乐和一份华莱士
一开始我以为是谁拿错了，在宿舍楼栋群里发信息问，还让阿姨帮我转发
后来怀疑是不是被谁偷了
可是不管怎么样只觉得今天真倒霉啊一整天没吃饭了饿到现在还遇到这种事
在楼下等了半天无奈最后又点了一份一模一样的外卖回宿舍了
过了一会有人打电话给我告诉我外卖送错了，问我在哪个宿舍给我送过来
可是我重新点的外卖也已经在派送了
等第二份外卖到了我下去拿，结果第一份外卖虽然送回来了但是原来的可乐又变成了那位同学华莱士的配套饮品
我很无语但是也就这样拿回来了，我以为我们都是可乐。可是拿回来也没有立马就喝，因为我发现这是热的，还挺想喝的因为刚好今天第一天来姨妈喝不了冰的。但是又怕别人要回来拿这个饮品，心里想着刚才就不应该拿回来，要不然等会再给他放回去吧。然后过了一会代拿外卖的又告诉我刚才的外卖送错了问我有没有拿到我的，我说拿到了但是饮品还是送错了。最后我和那位华莱士同学应该是默认了就这样错吧，于是我就喝了这杯热牛奶
挺好喝的，心情挺复杂的，今天发生了好多事啊