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【我们应该如何回应孩子的负面情绪？】

当孩子出现负面情绪时，zui常见的回应方式你一定很熟悉：“别难过了，没事的。”“别哭了，勇敢一点！”“不许闹，安静！”“不要想太多了！”“这有什么可大惊小怪的。”……

以上这类回应方式都是在压抑或忽视孩子的情绪感受，说这些话就是在把孩子的感受推开。

还有一种回应方式比较夸张，但也存在，在女性抚养人身上可能更常见。比如孩子很难过，在看到孩子情绪失控时，妈妈和孩子一起情绪失控，甚至比孩子失控得更厉害。

这样并不是正确接纳孩子感受的方式，长此以往，孩子会觉得自己让妈妈有压力了，有心理负担了，或者觉得妈妈这样是在干扰自己表达情绪。

以上两种方式都会让孩子今后不再与抚养人分享自己的任何感受。

作为抚养人该如何回应孩子的负面情绪呢？包容！

包容就是我们要认真对待孩子的感受，不要过度反应，只要保持克制和乐观。比如对孩子说：“你看起来很伤心，需要我抱抱你吗？”“我会在这陪着你，直到你感觉好一点。”

孩子没有遭到指责或抱怨，知道自己获得了你的关注和宽慰，接下来他便有可能告诉你发生了什么。

我们正确接纳了孩子的感受，这样他不会觉得自己的感受让我们产生压力。接着我们再理解孩子有这个负面情绪的原因，帮助他用言语表达出这个负面情绪，并为他找到可以接受的表达方式，这样孩子才不会被负面情绪惩罚或被负面情绪压垮。

负面情绪就像仪表盘的警示灯，当警示灯亮起时，我们肯定不会想要把警示灯拆掉，一定是找到亮灯的原因，排除故障，让仪器能继续正常工作。所以，对待孩子的情绪也是如此，我们不应该忽视或压抑孩子的情绪，通过情绪找到孩子到底需要的是什么。

以上同样适用于对待自己、对待配偶。

话题：情绪

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黄金非宝书为宝，万事皆空善不空――马英九祖训人敬善者，行善不期获报，自然梦稳心安。 善乃万德之源，孝是百善之首。 善，即修身律己，即心想他人。 天不可无日月，人不可无善德。 暗处行善不求人知，是真贤人。 以情恕人，以理律己，以善助人。善是一种美德，人善是一种修养，真善是一种功德，对人要有一种诚信，对事要有一种明白，要学会尊敬，要学会安静和祥和。善良是人生的正能量，是一种能够面对人生一切困苦的力量，是能够化解一切矛盾和摩擦的力量，是能够带来和平与幸福的力量，是能够让世界越来越美好的力量。人若拥有了善良，那么，纵然从来都是一无所有，从辉煌走向平凡，从胜利走向失败，依然会平和心态，整理好心情，调节好步伐，乐观地憧憬明天。[/cp]

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