抓：探探一个盗图狗
看看有没有在同一个群的人
我不玩该app 看到麻烦举报[嘻嘻]
头像不知道是不是她本人 但估计也是盗图
正主看到也可以举报
[嘻嘻]我想盗图狗是可以看到我这条微博的
偷的还挺快的
#微博被赞动效##广州##盗图##盗图可耻##健身打卡##社交##网友在社交软件上捕获的猎物们##捍权益反盗图##反盗图联盟# ​​​

来了呀。这周送一本《肌肉力量训练》。

本人在健身房消费无限，最爱的就是依赖教练，不带脑子去运动。（但也减肥50斤哈[老师好][作揖]）

只是我如今不得不大彻大悟，如果不带脑子，一生一世也不可能练得出来，依赖别人就是给自己的牢门儿上锁。

得了，没办法，翻翻书吧，看看彩画儿，肌肉训练其实很简单，就像“知道了很多道理也过不好这一生”一样。[裂开]书是真不错，揪一个妹妹送你，祝咱俩都有漂亮的三头。[彩虹屁]也就算毫无训练痕迹，也要加油，玩儿嘛。

2010年，《甄嬛传》拍到一半，导演郑晓龙看着蓝盈莹的脸特别难受，犹豫再三还是开了口：“那个叫浣碧的演员过来一下。”

蓝盈莹忐忑不安地走过去，导演郑晓龙跟她谈完，她更是心里咯噔了一下。

蓝盈莹，1990年4月16日出生于上海。拍摄《甄嬛传》时，蓝盈莹读大二。

第一次来到横店，看到诸多美食，禁不住诱惑。其它演员还会给蓝盈莹热情介绍美食，于是乎，每天收工后，蓝盈莹都会光顾横店的夜宵。

吃一次夜宵不打紧，可是天天吃夜宵，再瘦的人都会成功发福。

蓝盈莹刚进剧组拍摄时，大眼睛，尖下巴，小巴掌脸。拍着拍着，镜头里的浣碧脸蛋越发圆润，有些侧面的镜头甚至还会露出双下巴。

一天，在镜头里看半天的郑晓龙，欲言又止多次，最后还是忍不住叫来蓝盈莹，语重心长地说：“浣碧，咱们能不能少吃点？你现在胖得有点不接戏了。”

蓝盈莹这才上秤，发现自己胖了20斤。幸亏导演提醒，不然她不知道还会胖成什么样。知耻而后勇，蓝盈莹决心减肥。

从此，蓝盈莹雷打不动地去横店唯一的健身房打卡，戒掉了宵夜，放弃了美食。很快，蓝盈莹又瘦回来了。

这就是为何我们看《甄嬛传》时，一会感觉浣碧挺瘦，一会又感觉浣碧好像浮肿了，原来是演员本身身材的变化在作祟。

浣碧黑化前，观众还是蛮喜欢她的。浣碧出卖甄嬛开始，她的野心开始写在脸上。

她曾说的一句话是内心真实的声音：“在这宫里，有利用价值的人才能活下去。好好做一个可利用的人，安于被利用，才能利用别人。”

如果浣碧是一个安分守己的人，估计观众会自始至终喜欢她。

浣碧可以不喜欢，演员蓝盈莹还是蛮积极正能量的。蓝盈莹的脸给人感觉是小巧玲珑型的，没想到本人很高，1.69米经常给人鹤立鸡群的感觉。

自从这次发福经历后，蓝盈莹一直很自律，把健身贯彻到底，风雨无阻。