致水瓶
当你压力大到要崩溃的时候
不要跟别人讲
也不要觉得很委屈
因为没有人会持续心疼你
所以无人问津也好 技不如人也罢
你要试着让自己安静下来
去做自己应该做的事 而不去焦虑和烦躁
因为这样会毁了你 本就不多热情和定力
心可以碎 手不能停
在崩溃中继续前行
这才是一个成年人最基本的素养 ​​​​

每天按按手，健康舒适天天有！

1、治疗颈椎病

现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

除此之外，拇指还主胃经，可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或者你只是感到情绪压抑，只要按一下大拇指。

2、治疗便秘

便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。

掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。

按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。

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一个人做手帐粘土这些事的时候会让我想起记忆里模糊的小时候 自己在那安安静静地画画做手工 觉得平静踏实
这两年愈发觉得我不擅通过一两次的社交认识新人 这种场合往往让我焦虑紧张 就算是表现得很活泼也只是表演罢了 社恐实锤
我的圈子一直很小 朋友们大多是认识了有些年头的 但始终稳定快乐能够给我安全感
没改变的话一定是因为还能忍受 感觉是不会骗人的
我和李姐现在觉得我们什么想吃的东西都能够自己做了 无论是烘焙甜品还是炒菜面食 即使是没做过也会有信心尝试