掉发多怎么改善?真的止住我脱头发了，最近一直都很焦虑，不仅仅是工作也是自己越发少了的头发，导致恶心循序。感谢首迷防脱洗发水很滋养头发的，现在头发已经不掉了，头发稳了之后，心头的压力都消了很多，这次活动跟着我室友一起买的，她一直买的是这个首迷防脱洗发水，每次看他买一瓶能用一个季度，还是草药的用着也安全

宝宝补铁要及时哦
今天和邻居聊天，她家宝宝刚刚六个月，他也是个新手妈妈，每天都很焦虑孩子的成长，她说要给宝宝补铁，我很惊讶，这么小的宝宝也需要补铁吗？
回到家我赶紧打开喂自由喂养小序，看看老师们怎么说。
原来小宝宝也容易贫血的，如果是四个月以内的小宝宝，出现缺铁的情况，可以通过母乳来改善，妈妈多吃一些补铁的食物，就可以改善缺铁的症状的。如果不是纯母乳喂养，口粮可以选择含铁丰富的奶粉给孩子吃。
四个月以上的宝宝，可以选择含铁丰富的米粉，可以多吃含铁丰富的食物，含铁丰富、纤维素丰富的蔬菜和水果也可以。
真是活到老，学到老，总觉得自己宝宝这么大了，什么也懂，其实还是应该多学学育儿知识的，有时间我就会多去【喂自由】看一眼，在知识板块汲取营养。
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12条极简生活方式，中一条都很了不起！（精辟）
很多人认为「极简」就是简单，然而极简真正的含义并不在于简朴，它只是将一种断、舍 、离的方式，融入到生活当中。极简也是一种极奢，极简是一种生活态度。
1.专注
当你行走时，请好好专心行走；
当你吃饭时，请好好享受吃饭；
当你看书时，请好好专心看书；
当你跳舞时，请好好享受舞蹈…
只要脑海里不想其它的事，
你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，
更有助于你专注任何一件事情。
2.谨慎
你可以一次性完成任务，但不能潦草完事；
你可以慢慢做，但急不得。谨慎地注意你的行动，
把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。
3.自由
你可以专注做任何事情，
但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，
那样会变得焦虑不安，不知所措。
倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，
这会使你的日程表更轻松，
生活也变得更从容、更自由。
4.仪式
生活需要仪式感，你可以建立你的仪式，
为食物做准备、为你喜欢的事做、
为你身边的人制造气氛这都能带来一种兴致而美好。
5.时间
你可以为自己分配时间，
不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。
只要有规律合理地安排，就不会像那种慌慌张张的马大哈。
6.享受
你可以花些时间来享受，或做你所想做的事。
喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，
都可享受活在当下。
7.微笑
你可以保持微笑，微笑着面对我们美好的每一天。
也能把我们人与人之间的距离拉近，笑看人生百态。
8.冥想
试着用冥想的方式来清空身体，不去想，不去猜，只需与自己对话，仅仅几分钟，便豁然开朗，这也暗示并改变你的生活方式。
9.思考
在生活中，有很多事情没有必要都做。
而是学会换位思考，不停地问自己，
需要哪些，该舍弃哪些不需要的事与物。
10.简单
简单生活便是福，尽量让一切简单起来，
你会发现，从简做起，一切都变得美好了。
11.清空
清空并不是要你全部清零，而是把那些不必要的东西清理掉，就好比你的身材管理，唯有自律者才能使自己变得更美，这也是保证你完成每项任务的一种激进方法。
12.服务
与人为善，不为目的誓不罢休，
处处留心为他人服务，这也能改善你身边的人以及生活的美好方式。
以上12条极简生活方式不分前后排名，每一条都尤为重要。
生活应删繁就简，只有简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。愿能找到适合自己的方式，在往后的日子里，活色生香，有滋有味！