#les私信[超话]# 您好 很冒昧打扰到您 我来投稿 这是我第一次投稿
个人主恋爱不交友

以下是有关于我自己的一些介绍:
04 奶T 双鱼座 老家甘肃 在天津上学 身高172 比较胖 正在努力减肥
性格是那种社交牛杂 脾气超好 也很暖的哦
喜欢英文歌 会乐器
不打游戏不抽烟不喝酒不追星

我希望的你：
天津同城不想异地（我知道现在无法出校 但是我相信以后一定可以的）
我超级喜欢姐姐！！！巨喜欢！！！02以上H/P喜欢很憨很可爱的那种姐姐（因为我就是）御姐什么的 我可能hold不住 我不需要你身材多好 长的多好看 因为我自己本就相貌平平 我只想认真谈一段恋爱 我更看重人品 希望你待人真诚 我喜欢直球选手 有什么做的不好的地方直接告诉我我一定会改 别在心里偷偷给我减分就行

不太可以接受抽烟/酗酒(小酌可以陪你)/感情史过于丰富，前任有很多的这种/无脑追星/冷暴力/婉拒T。

#百合圈交友中心#

喜欢吃海帶的朋友，一定要买艾多美的海帶，沒有一丁点腥味，而且还很滑嫩好吃

可以拿來涼拌、煮汤、拌炒等等都OK

　　海帶除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家介绍！ 在日常的生活中，我们不妨根据海帶的这些功效，來有目的的食用，相信看到海帶的這14种功效，将对大家的健康飲食有所帮助。

#海帶的功效
1️⃣防治甲狀腺肿
2️⃣降压
3️⃣降脂
4️⃣抑制肿瘤
5️⃣提高免疫力
6️⃣降糖
7️⃣利尿、消肿
8️⃣预防心脑血管病
9️⃣消除乳腺增生
1️⃣0️⃣护发
1️⃣1️⃣补钙
1️⃣2️⃣美容
1️⃣3️⃣減肥
1️⃣4️⃣延缓衰老

⚠️海帶的饮食禁忌⚠️

　　1、吃海帶后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。 因为海帶中含有丰富的铁，以上两种食物都會阻礙体內铁的吸收。

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量较丰富，会加重病情。

　　3、孕妇和乳母不要多吃海帶。 这是因为海帶中的碘可隨血液循环进入胎儿和婴儿体內，引起甲狀腺功能障礙。 https://t.cn/R2Wxsah

哪些人需要食用完美营养餐？
（1）脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的生长；
（2）胃口不好、抵抗力弱、发育不良的少年儿童：锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长；
（3）糖尿病患者：糙米胚芽是现有食品中含锌量最高的食物，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果；
（4）高血压和心脑病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低；
（5）脚气病和常腰酸背痛人士；
（6）风湿痛和关节炎患者，以及肝炎患者；
（7）体质单薄及病后需调养的人士；
（8）孕妇和乳母、婴幼儿；
（9）时常便秘者；
（10）性功能减退者；
（11）需减肥者；
（12）贫血者。