#漫薇手迹[超话]#
【日精进篇】Day56 [ 分解目标，才能更容易达成目标 ] 刚开始跑步，我没有分解目标，跑步的过程中我会时不时看看自己跑了多少。

如果跑的公里数没有像自己想的那么多，就会想着，怎么才跑了这么少呀。

后面，我测试了1公里要跑4圈不到，我就算它4圈，这样推算，3公里就是12圈。于是，我把12圈分成了3个部分，每个部分4圈。

我跑步的时候，会先盯着第一个小目标——4圈。因为我跑得很慢，所以跑完1圈不会特别吃力。跑完了1圈，我就会告诉自己，你已经完成小目标的四分之一啦，太棒了，继续加油！

这几天用了分解目标的方法，行动起来感觉更加轻松了，完成目标也变得容易了，一起用起来！#皖苏的日精进#

#漫薇手迹[超话]#
【日精进篇】Day53 [ 一个快乐的妈妈，才能培育出快乐的孩子 ] 今天听麦子妈妈说，她在选择定位时，在育儿和女性成长这两个方面特别纠结。

有一次聚会，小伙伴们轮流分享，一位宝妈讲述了她在低谷期的经历，那时她开了一家店，但生意一直不是很好，这天，她把店门早早关了，准备带宝宝抄近路回家。

这时候，突然下起了大暴雨。雨特别大，她没法继续前行。这时候，她觉得现在自己的生活状态就像这暴雨中的人，向前雨太大了，无法前行，向后，还有小宝宝需要照顾。

这时候，她感觉好无助，她没有能量给到孩子，自己的心情特别糟糕。听到这位小伙伴的分享，在育儿和女性成长之间，麦子妈妈坚定地选择了女性成长这个定位。

作为家长，我们要先成长起来。当家长内心感到富足，快乐，美好的时候，孩子才会被我们的正能量所感染。才能如我们所期待的那样，健康快乐，茁壮成长。

心理咨询师武志红曾说：“母亲对孩子的影响是巨大的，尤其是情绪的影响，将伴随其一生。妈妈要做孩子的容器，陪伴孩子快乐成长。”

所以，我们永远不要放弃自我的成长，永远不要忘了好好爱自己。让我们一起加油，做一个快乐的妈妈。#皖苏的日精进#

无眠之夜

命运

          浮想之随笔

        入秋，今夜无眠，是第一杯奶茶的罪过？是摆烂零卡路里消耗所导致？是秋老虎吓走了谁带来37度的热闷导致？不分秋毫，三者皆有。

        这个夏季被锁在家里一个月，艰难的存活着，只当是减肥只有看上去隐隐的锁骨，嘴唇胃心中却向往美好的日子，可以日日吃到有品质的美食便不负只有这一世的存活。

        微博初印象是存放心灵心事的一片净地，现对我来说还是。翻看了部分的从前，似乎很模糊，那种心态已被打磨的全无，似乎一直都是孤勇奋战，跌跌撞撞，无归属，似浮根，无自信。对，自信，自小就没有，原因无从得知。

        1987-2022，35。 2014-2022，八年。

        。。。。。。

        人生已过半，似乎没有真正活过，没有被爱，一点一点扛，过的一塌糊涂，自己什么都没有。八年了，最近脑海里总浮现出历历在目的经历，是自己当初不懂得爱？太任性？不懂得经营？一味的消耗？有因皆有果，也许从一开始就错了，错在不会选择，无人指点，只为了结而结，导致劫而劫，周而复始，痛苦不已。

        2017-2020，三年，虽得到俩人生至宝，却是最黑色的三年，一遍一遍在磨练心智，考验寿命，能存活下来除了忍耐别无他法。我恨自己的懦弱，恨自己无人撑腰，身后只有悬崖峭壁，万丈深渊。性格变得已无当初的影子，苍老了有四五岁，多么想清醒的重新走一回，对，每一步路都走的稀里糊涂，没有清醒的认知。

        命不好，也好想怨天尤人，无一份稳定且不错的饭碗，还要支撑一个家，自己在哪里，已无自我，渐渐的已无笑容也无泪水，开怀大笑的记忆曾是几何？竟是这般悲惨。想要的还有很多很多，想感受舌尖上的美味，想领略外面的大好河山，想过好的生活，想放肆的笑，想不再为了每天生活而计划开销…贵人？真的有吗。

        立秋，节点，愿所求皆所愿，一路畅通，自信，成熟，大胆，自如，游刃有余，美好如期而至。

        加油

                                                       蔷de薇