最近总爱掉头发，家里到处都是我和小安的毛，清理起来也是没完没了
头发留长后我才开始注意到自己每天要掉这么多根，大概是短头发就算掉了也注意不到吧，也可能是最近太累了？不过我也明明只是躺在家里而已，感觉这个屋子在吸收我的生命气息，每天什么都不做但就是觉得好累好累[单身狗][单身狗][单身狗]
今天又是睡到两点多，然后躺尸到四点半下楼买菜顺便做核酸。好像有点颓废，不过如果不是这样我也想不出自己还能做点什么有意义的事情，说起来还是睡觉才最有意思[开学季][开学季][开学季]
我平时不爱吃零食，更不爱屯食物，所有有时候半夜肚子饿了又不想点外卖，就只能硬撑着一直到第二天，痛苦至极。所以今天正好闲着，就多买了点饺子皮和猪肉，打算多包点饺子冻起来，之后饿了随时可以煮来吃，有自己的冰箱可真方便[开学季][开学季][开学季]
晚上的晚饭就随便煮了点饺子，多出来的肉馅做了几只锅贴煎了煎，又买了点水果山楂黄瓜和香蕉搭配吐司，属实算得上是懒人理想晚餐了[二哈][二哈][二哈]
室友晚上煮了点米饭，做了青椒炒肉，竟然还丢进去半颗洋葱[晕][晕][晕]我尝了一下，不太美味，建议朋友们谨慎搭配螺丝椒和洋葱[衰][衰][衰]
今天过得很无聊，不仅凑不齐九张图，这六张照片也是在同一张桌子上拍出来的，可见过得马虎。本来晚上该和朋友去夜市玩，但昨天看天气预报说今天天气不好，所以就推后了。不过明天就不能继续无所事事了，给小邓煮热红酒的一些香料一直不发货，打算去一趟盒马或者金鹰超市，顺便和朋友吃个火锅散散心之类的，可能多走动走动就不会觉得没精神了吧[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
今晚推荐美雪的《with》。包饺子的时候一直在单曲循环这首歌，我也不知道自己是什么时候第一次听这首歌了，不过现在听来也觉得亲切，所以很想推荐[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
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今天又是睡到两点多，然后躺尸到四点半下楼买菜顺便做核酸。好像有点颓废，不过如果不是这样我也想不出自己还能做点什么有意义的事情，说起来还是睡觉才最有意思[开学季][开学季][开学季]
我平时不爱吃零食，更不爱屯食物，所有有时候半夜肚子饿了又不想点外卖，就只能硬撑着一直到第二天，痛苦至极。所以今天正好闲着，就多买了点饺子皮和猪肉，打算多包点饺子冻起来，之后饿了随时可以煮来吃，有自己的冰箱可真方便[开学季][开学季][开学季]
晚上的晚饭就随便煮了点饺子，多出来的肉馅做了几只锅贴煎了煎，又买了点水果山楂黄瓜和香蕉搭配吐司，属实算得上是懒人理想晚餐了[二哈][二哈][二哈]
室友晚上煮了点米饭，做了青椒炒肉，竟然还丢进去半颗洋葱[晕][晕][晕]我尝了一下，不太美味，建议朋友们谨慎搭配螺丝椒和洋葱[衰][衰][衰]
今天过得很无聊，不仅凑不齐九张图，这六张照片也是在同一张桌子上拍出来的，可见过得马虎。本来晚上该和朋友去夜市玩，但昨天看天气预报说今天天气不好，所以就推后了。不过明天就不能继续无所事事了，给小邓煮热红酒的一些香料一直不发货，打算去一趟盒马或者金鹰超市，顺便和朋友吃个火锅散散心之类的，可能多走动走动就不会觉得没精神了吧[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
今晚推荐美雪的《with》。包饺子的时候一直在单曲循环这首歌，我也不知道自己是什么时候第一次听这首歌了，不过现在听来也觉得亲切，所以很想推荐[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
11月16日，杜海涛在个人社交平台晒出一组运动照，并开心炫耀起了自己的网球新装备。海涛表现得如此兴奋，估计这新装备是老婆沈梦辰送给他的吧！虽然海涛已经瘦身成功了，但从他发表的动态，他没有就此停止健身，而是选择继续坚持，其自律能力可见一斑。
减肥成功后的杜海涛每次晒照都会引发网友不小关注，这次也不例外。杜海涛晒出的照片属于他拍视角，所以摄影师应该就是“涛嫂”沈梦辰了。
照片中，杜海涛身穿黑色上衣出镜，下身搭配的是一条绿色工装裤，并且还在头上装饰了运动风十足的黑色发带，一身时尚装扮潮酷十足。
杜海涛手拿网球拍拍照，只见他踮起脚跟单手插兜，pose摆得相当帅气。虽然是背影示人，但依旧能感受到海涛是真的瘦了，而且还是全身都变瘦了的那种，没有了大肚腩整个人都显得挺拔了，背影高高瘦瘦的，透着满满的少年感。
瘦身成功的海涛给人的感觉也更加自信了，现在就连拍照风格都变了，以前走的都是温暖可爱风，但现在随手一拍就是型男效果，翘着脚尖帅气地伸出手掌，这造型真的很拉好感。不得不说，沈梦辰真的好会拍啊。总之，现在的海涛每次晒照都给人一种变了个人的感觉，很惊喜。
网友看后纷纷留言评论：“涛瘦了，怎么头也小了”“海涛啊，真瘦啊”“变得好瘦”“好棒啊，加油啊”。对于变瘦后的海涛，网友们也是越来越喜欢了呢。
都说减肥会上瘾，海涛就是这样吧，已经成功瘦下30斤的他虽说也曾遇到减肥瓶颈期，但他并没有灰心一直坚持锻炼。再看现在瘦下来的海涛，虽说有网友调侃瘦下来的他只剩丑了，连沈梦辰也曾在节目中这样说，但海涛并没有理会外界的声音，在减肥这件事上依旧乐此不疲，而且，看到现在瘦下来与之前判若两人的海涛，沈梦辰早已改口称：“海涛瘦下来只有帅”。
经过九年爱情长跑在今年2月领证结婚的海涛和沈梦辰，婚后生活好甜蜜。11日，沈梦辰就在个人社交平台分享出老公海涛给自己做的爱心餐，而在节目中，沈梦辰更是甜秀恩爱，大赞生活中的海涛是一个很有仪式感的人，每次来接她都会准备各种她爱吃的东西，不仅如此，婚后海涛还和沈梦辰约定了一个家庭日，不管工作多忙，他们都会抽出时间享受二人世界。海涛也丝毫不掩饰对沈梦辰的宠溺，在节目中公开表白沈梦辰要为她做一辈子饭，妥妥的好老公一枚。
生活上与沈梦辰感情甜蜜的海涛，事业上发展得也很不错，身为主持人的他开始转型演话剧，与开心麻花团队合作话剧《开心聊斋》，网友看后大赞：“杜海涛可以啊，撑得起场子”。而身为爱妻的沈梦辰不仅送花篮还亲自到现场支持，咱就是说感情甜蜜，事业顺利的小两口啥时候要个宝宝呢？期待听到他们的好消息，也祝福小两口能够一直幸福甜蜜。
减肥成功后的杜海涛每次晒照都会引发网友不小关注，这次也不例外。杜海涛晒出的照片属于他拍视角，所以摄影师应该就是“涛嫂”沈梦辰了。
照片中，杜海涛身穿黑色上衣出镜，下身搭配的是一条绿色工装裤，并且还在头上装饰了运动风十足的黑色发带，一身时尚装扮潮酷十足。
杜海涛手拿网球拍拍照，只见他踮起脚跟单手插兜，pose摆得相当帅气。虽然是背影示人，但依旧能感受到海涛是真的瘦了，而且还是全身都变瘦了的那种，没有了大肚腩整个人都显得挺拔了，背影高高瘦瘦的，透着满满的少年感。
瘦身成功的海涛给人的感觉也更加自信了，现在就连拍照风格都变了，以前走的都是温暖可爱风，但现在随手一拍就是型男效果，翘着脚尖帅气地伸出手掌，这造型真的很拉好感。不得不说，沈梦辰真的好会拍啊。总之，现在的海涛每次晒照都给人一种变了个人的感觉，很惊喜。
网友看后纷纷留言评论：“涛瘦了，怎么头也小了”“海涛啊，真瘦啊”“变得好瘦”“好棒啊，加油啊”。对于变瘦后的海涛，网友们也是越来越喜欢了呢。
都说减肥会上瘾，海涛就是这样吧，已经成功瘦下30斤的他虽说也曾遇到减肥瓶颈期，但他并没有灰心一直坚持锻炼。再看现在瘦下来的海涛，虽说有网友调侃瘦下来的他只剩丑了，连沈梦辰也曾在节目中这样说，但海涛并没有理会外界的声音，在减肥这件事上依旧乐此不疲，而且，看到现在瘦下来与之前判若两人的海涛，沈梦辰早已改口称：“海涛瘦下来只有帅”。
经过九年爱情长跑在今年2月领证结婚的海涛和沈梦辰，婚后生活好甜蜜。11日，沈梦辰就在个人社交平台分享出老公海涛给自己做的爱心餐，而在节目中，沈梦辰更是甜秀恩爱，大赞生活中的海涛是一个很有仪式感的人，每次来接她都会准备各种她爱吃的东西，不仅如此，婚后海涛还和沈梦辰约定了一个家庭日，不管工作多忙，他们都会抽出时间享受二人世界。海涛也丝毫不掩饰对沈梦辰的宠溺，在节目中公开表白沈梦辰要为她做一辈子饭，妥妥的好老公一枚。
生活上与沈梦辰感情甜蜜的海涛，事业上发展得也很不错，身为主持人的他开始转型演话剧，与开心麻花团队合作话剧《开心聊斋》，网友看后大赞：“杜海涛可以啊，撑得起场子”。而身为爱妻的沈梦辰不仅送花篮还亲自到现场支持，咱就是说感情甜蜜，事业顺利的小两口啥时候要个宝宝呢？期待听到他们的好消息，也祝福小两口能够一直幸福甜蜜。
#明日新# 宝妈必囤，澳洲第一儿童保健品 Nature's Way高钙咬咬片，补充全面孩子爱吃
这次上儿童钙片的福利专场，品牌非常知名了
Nature's Way澳萃维Kid Smart（佳思敏）
它是澳洲多年销量No.1的儿童营养大牌
澳洲三大健康营养集团之一
全澳拥有5000多家药房和3000多家超市都在销售
澳洲超过90％的分销率！
75年历史的专业儿童营养品牌
一个宝妈提起准用过的品牌
一共两款都是孩子喜欢的口味，以天然牛乳提取的乳钙为基础，搭配不同的儿童必备营养元素。
✅ 香草味——乳钙＋DHA＋益生元，促进大脑发育，守护视力健康！
✅ 巧克力味——乳钙＋益生菌＋益生元，补钙、磷、镁、蛋白质等超全能营养补充
为什么补钙要补乳钙?
- 天然更珍贵
精选牛乳提取，10,000g乳粉仅能提取出1g牛乳钙。
Kids Smart（佳思敏）咬咬片中的乳钙可不是一般的乳钙❌
✅ 是直接从牛乳中提取出来的活性高乳蛋白钙
100%来源于新鲜牛乳， 是一种天然的钙来源
除了含有丰富的钙之外
还有磷、镁、蛋白质等营养
不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用
- 更营养，更易吸收
乳钙又称乳矿物盐，除含有丰富的钙以外，还含有磷、镁、 蛋白质等营养，提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用;
乳钙吸收率高，补钙效果更好，且不刺激肠胃。 在吸收率上，乳钙吸收率高达70%
远超于其他普通钙源，是碳酸钙的2.15倍，乳酸钙的1.75倍，贝壳钙的5.5倍
因为对肠胃没有刺激，也不会造成毒副作用，所以特别适合宝宝、孕产妈妈及老人
相对于其他钙源没有排斥和过敏现象
#总结#
1、天然乳钙，比合成钙更天然，更多营养
2、除钙以外，每款钙片各自添加不同营养，满足孩子不同需求
3、不同味道+咬咬片剂型，孩子爱吃，更能帮助孩子提高咀嚼能力
这次上儿童钙片的福利专场，品牌非常知名了
Nature's Way澳萃维Kid Smart（佳思敏）
它是澳洲多年销量No.1的儿童营养大牌
澳洲三大健康营养集团之一
全澳拥有5000多家药房和3000多家超市都在销售
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为什么补钙要补乳钙?
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Kids Smart（佳思敏）咬咬片中的乳钙可不是一般的乳钙❌
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100%来源于新鲜牛乳， 是一种天然的钙来源
除了含有丰富的钙之外
还有磷、镁、蛋白质等营养
不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用
- 更营养，更易吸收
乳钙又称乳矿物盐，除含有丰富的钙以外，还含有磷、镁、 蛋白质等营养，提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用;
乳钙吸收率高，补钙效果更好，且不刺激肠胃。 在吸收率上，乳钙吸收率高达70%
远超于其他普通钙源，是碳酸钙的2.15倍，乳酸钙的1.75倍，贝壳钙的5.5倍
因为对肠胃没有刺激，也不会造成毒副作用，所以特别适合宝宝、孕产妈妈及老人
相对于其他钙源没有排斥和过敏现象
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1、天然乳钙，比合成钙更天然，更多营养
2、除钙以外，每款钙片各自添加不同营养，满足孩子不同需求
3、不同味道+咬咬片剂型，孩子爱吃，更能帮助孩子提高咀嚼能力
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