#护肤好物分享#

秋冬护肤，皮肤很容易出现各种小情绪问题，比如发红泛红、紧绷、起皮、脱屑等。当皮肤出现不稳定状态时，我们更要科学护肤，精简护肤，做好基础保湿。

我在换季时，经常用的就是这款大白罐保湿霜，它不含激素、香精、酒精等不好的成分，产品很温和，敏感肌也可以放心使用。

味道是淡淡的清香，奶油乳霜质地，不厚重不黏腻，一抹即化好吸收，抹完皮肤滑滑的嫩嫩的，滋润有光滑，保湿效果不错。

还有就是面膜一定要用起来，这款黑精华面膜就很好用，含有高纯度二裂酵母，既保湿补水，又舒缓修护基底皮肤。

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　　常见的更年期症状有哪些？

　　1、潮热和盗汗

　　潮热的特点是热量传播到胸部，颈部，面部或整个身体。潮热可能伴有出汗，恶心，心悸和皮肤泛红，当夜间发生潮热时，它们被称为盗汗。它们可以持续30秒到5分钟或偶尔更长时间。有些女性可能不经常体验它们，但其他人可能每天都有很多。压力，焦虑，酒精，热食和饮料，辛辣食物，过度追求和炎热的环境会加剧潮热和盗汗。热潮和盗汗被认为是由较低水平的雌激素影响控制身体温度的大脑部分引起的。

　　2、睡眠障碍

　　这些通常是由盗汗引起的，如果夜间出汗，女性患者也可能不得不站起来换衣服或床上用品。所有这些睡眠中断都会第二天感到疲惫。有些女性也会在没有盗汗的情况下经历清醒，并且难以重新入睡。

　　3、月经不规律

　　许多围绝经期妇女发现月经周期或血流量发生变化。有些女性会经历不规则的时期，停止并开始没有明显的模式。患者此时变得更重，更轻或更长时间也很常见。然而，患者应注意，不规则或大量出血有时可能是妇科癌症的症状。

　　4、泌尿问题

　　绝经期阴道，尿道和膀胱的变化会使女性更容易患尿路感染。尿路感染的症状包括疼痛和尿频，当膀胱空虚时需要排尿以及尿液有强烈或令人不快的气味。雌激素水平下降会加重现有的盆底肌肉无力，导致失禁问题。

　　5、其他

　　通常归因于更年期的许多其他症状包括抑郁，健忘，焦虑，烦躁或其他情绪变化和体重增加。抑郁症是否与绝经直接相关仍然是一个争议的主题。然而，对于一些女性来说，绝经过渡似乎增加了患抑郁症的可能性。更年期症状如潮热和盗汗以及相关的睡眠障碍可能导致一些女性出现健忘，焦虑，烦躁和情绪变化。

今天又一个舍友外派了，好不容易适应了陵儿回来，她又外派了。有她在，从不会担心说话没人回应，认真倾听大家说话，我如果几个小时不说话，会主动问我怎么不说话，会主动关心我的情绪，回来了会主动跟我打招呼，会问我今天过得怎样，认真倾听我在实验室受到的委屈，甚至会帮我想解决办法，会主动跟我分享她一天发生的各种抓马事情，虽然她有点点话痨，有点点泛爱，但是真的走了，又好舍不得，愿一路顺风，归来时大家都实验顺利结束，顺利毕业！