#纪录片推荐#
《生活万岁》是一部记录各行各业普通中国人生存状态的纪录电影。在这部纪录片里，没有改变世界的英雄，有的只是一群努力生活的平凡人。他们之中有坚守边疆教育的老师，有相伴22年的盲人夫妻，有带着孩子开出租车的单身妈妈···他们的生活虽然清苦，但却也能够嚼出芬芳。
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#十一月书单#《你不普通》
这是一本想帮你戳穿“总觉得自己不够好”人生假象的书，是关于普通女孩真实的成长方法论。
▪️作者是抖音千万级美妆博主张凯毅，她以短视频内容创作为人熟知（我是很早先在微博上关注了她，后来再到抖音，蹲过很多次她的直播，她团队的产品机制总是很厉害hh
▫️书中记录了张凯毅在5年飞速成长期内总结的所有成长经验和思考方法。

❓你是不是也总觉得自己不够好？
❓总会莫名其妙陷入深深的自我怀疑和拉扯？
其实，你不是一个人。
这本书可以给每一个成长路上困惑迷茫的你，一个大大的拥抱。

关于设定目标和复盘总结
1.具体。（目标要清楚、明白、不含糊。
2.可以衡量。（包括关于任务是否完成、完成程度的一整套考量标准。
3.有行动导向。（把最大的目标逐层细化，直到可以落地执行。
4.现实。(在考虑到困难程度后，它仍然是可以实现的。
5.有时间限制（规定完成的时间节点。
拥有复盘思维的人，不会纠结于眼前的得失，会把更多的关注点放在自己的成长本身。

关于恋爱心法
恋爱前要做的三件事：
1.仔细观察他的朋友圈子。（朋友就像一面镜子，能帮我们看到自己不在场时，对方最真实的样子。
2.看他在工作中的状态。（有担当的人不会糊弄别人更不会糊弄自己。
3.看他对陌生人的态度。（他对陌生人的态度，很可能就是日后你们长时间相处时他对你的态度。

关于反内耗方法论
1.先解决外在焦虑来源，关掉一切让自己感觉焦虑的内容。
2.调整内在心态，不要以焦虑为出发点看待外界。
3.开始改变和行动。
躺平是静态，改变是动态。焦虑的人要跑起来！

关于购物心得：我踩过的坑，你们不要再踩
1.别被所谓的多功能骗了。（不要为多功能买单，要为自己的需求买单。
2.过于便宜也是一种消费陷阱。
3.不轻易听从他人的建议。
4.不轻易充值或办会员卡。

“人生是活出来的，不是想出来的。”
毕竟生活很难，快乐也真的不简单，但谁说快乐不重要，对自己的信心和勇气不重要呢？

在最后两个章节，还分享了日常生活中的快乐方法论和自己从事美妆博主以来总结的50个变美小技巧，随书附赠了“毅式”穿搭手册，手把手教所有女生掌握成长方法，活得漂亮。

只要你想，你也能看起来漂亮。
接受客观的自己，想办法变成期待中的自己。
给所有女生的成长与迭代公式，你要相信，你不普通！

开会时百无聊赖，突发奇想整理起了手机相册。从2019到2022，时间流逝仿佛一眨眼，我产生改变又好像仍未改变。此时的我能感受到相片与记录的力量，附后的是当时鲜活的记忆，鲜活的经历和鲜活的情感情绪。
热爱生活，热爱记录，热爱旅行，热爱每个时期的自己，热爱当下，热爱一切与美有关的事物[心][微风][照相机]
——记于一个被记忆击中的午后。