不说再见！27岁朱雨玲远离赛场，正攻读博士、着手管理家族企业

2022年乒乓球亚洲杯即将于11月17日拉开帷幕，让人感到遗憾的是，作为卫冕冠军、同时也是三届金牌得主的朱雨玲却已经在事实上退出了赛场——根据最新采访我们可知，朱雨玲目前正在攻读博士，并开始在家族企业担任董事，走上了新的人生道路。

曾经有网友调侃朱雨玲，称她“不打球就只能回去继承亿万家产”，现在还真像是这么一回事：人生漫漫，尊重小朱的选择，我们不说再见！

1995年出生的朱雨玲是国乒女队曾经的核心主力，她19岁便获得了世界冠军头衔，在李晓霞退役后成为了队内的前三号主力之一，2017年更是连续在世乒赛、亚洲杯、世界杯上三次战胜刘诗雯，由此而被许多人视为参加东京奥运会的重要人选。

然而世事难料，2018年伊藤美诚迅速崛起，彻底打乱国乒内部的格局，而朱雨玲更是输得最惨之人，随后队内位置急剧下滑，连续落选世乒赛单打与奥运会所有项目。

更糟糕的是，从2019年开始，朱雨玲的身体便出现不适，后来更是住进了肿瘤医院，一时间“国乒世界冠军罹患癌症”的消息开始在网上不胫而走，在此之后，朱雨玲也一直没有参加任何比赛，世界排名也已经被清空，令人担心不已。

据朱雨玲透露，自己当时是有个4b的纤维腺瘤，之前因为比赛和训练而拖着没处理，直到2021年才进行手术，好在摘除后的病理结果为良性，目前已经在正常康复。

在医院期间，朱雨玲对自己的人生做出了许多思考——过去因为辗转于各大赛场之间，忽略是许多乒乓球以外的事情。如今自己正在接近而立之年，对世界的认识也逐渐豁然开朗，慢慢地意识到了自己肩上的更多责任。

如前所说，目前朱雨玲已经开始参与管理自己家族的企业，未来乒坛或许会少了一位悍将，但商界未尝不会诞生一位精英：人生的悬念远多于赛场，让我们一起祝福小朱吧！

来源：全言

2022年11月16日 老婆今天对我说，她的一个朋友，对她说她的朋因为老公经常喝酒也不管她，所以她的朋友因此 患上了癌症，又因为看破了人生拒绝吃药而去逝了，她说自己要不是婆婆对她好，她早就离婚了，这是说什么呢？说自己的吗？我还没有回答离开了，但是之后的半个小时，我的胸口就像压了一块石头石板一样，非常难受，现在说起这件事，我的心里还是隐隐作痛的！《12个出现冷暴力的婚姻，冷暴力看似波澜不惊，实则杀伤力惊人。》https://t.cn/A6osue0n

菇类食品一直都深受大家喜爱 ， 当中 ， 被称为[素食界的肉]的杏鲍菇 ， 不但美味， 更是低热量、 高蛋白质又高纤的减重好食物； 它除了富含维他命D、 B2、 泛酸和烟酸， 也含有钾、 磷、 铜等矿物质， 能够帮助人体抗氧化， 调节血压、 抗癌。
【杏鲍菇4大健康功效】
1. 降血压、 血脂
杏鲍菇含有一种叫做β-葡聚醣 (Beta-glucan) 的纤维，根据发表于《营养评论》 期刊上的一篇研究， β葡聚醣能大幅降低血液中的总胆固醇和坏胆固醇 (低密度脂蛋白) , 避免动脉硬化、脑中风和心肌梗塞。
2.控血糖
2007 年一项研究发现连续 7 天， 每天给30位第2 型糖尿病患食用 150 克煮熟的杏鲍菇， 可使其空腹血糖平均降低 22%, 餐后血糖平均降低 23%, 该治疗方法也显着降低了病患的血压、 总胆固醇和三酸甘油酯； 而当受试者停止食用杏鲍菇以后，其空腹和餐后血糖分别平均增加了13%和20%。
3.抗氧化
杏鲍菇富含抗氧化剂， 包含七种酚类化合物如没食子酸、 绿原酸和柚皮素，可帮助身体清除自由基，保护细胞不受伤害， 进而预防癌症与慢性疾病。
4.抗癌
杏鲍菇中的多醣体可抑制癌细胞增殖， 诱发癌细胞凋亡， 并提升人体免疫力、 增强淋巴球细胞活性； 杏鲍菇中的寡糖也能促进好菌 (双叉桿菌) 生长、 抑制坏菌增生， 并减少体内有毒物质与致癌物的累积， 降低一般人罹患结肠癌的机率。虽然杏鲍菇有以上多种健康功效， 但有三类人要慎食：
[尿酸高、 痛风患者]
虽然菇类的普林含量虽不如海鲜、 内臟及肉类高， 却还是比一般蔬菜还高， 因此尿酸高、 痛风控制不良的患者需要斟酌食用量。
[慢性性肾病患者]
菇类的钾含量也较高， 慢性肾病患者也要特别注意摄取量。在吃菇类等钾含量较高的食物时，建议先以热水烫过，再进行油炒或油拌， 同时注意少喝汤汁。
[肠胃功能较弱者]
菇类属於粗纤维含量较高的食材，在食用时需细嚼慢嚥，并适量搭配饮用水或汤 ， 让纤维吸水膨胀 ， 以增力排便累积、加速排便效率。
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