刚来找我咨询的时候，这位女同学是一位彻头彻尾的渣男爱好者，被玩咖伤得体无完肤还摆脱不了对这类男生的迷恋，根据她的性格和内心需求，我告诉她很多走婚恋方向的细节，哪种类型的男生才更适合她结婚，能满足了她未来认真踏实的感情生活。她都一一记在心里，如今遇到真正适合自己的高分男，在实践中把教她的恋爱技巧和相处方法运用的很好，俩人马上就到见家长的这一步了，女生又来问见家长的注意事项和接下来深度相处要注意的部分，以防自己踩雷。这就是审时度势的头脑，自爱又聪明✨

这个女同学的案例可以给一些陷在感情怪圈里的付出型的姑娘们提个醒：在想结婚的年龄，要更注重男生的条件和人品，一旦遇到真正对自己好的人，你就会明白，这是一种无比踏实的幸福❤️

#婚恋方向指导##爱是一种能力恋爱课堂[超话]#

#波比一家萌萌哒[超话]#
[猪头]2020年6月【7.32kg】
[喵喵]2022年5月【4.90kg】
[送花花]哇！这只猪猫减掉了1/3个自己，不但瘦了，还返老还童～身体倍棒咧！厉害了我的宝！

【[猪头]小猪猫减肥心得[猪头]】
给猪猫减肥得先从吃上面开始控制，高蛋白低脂肪的自制或主食罐是很不错的选择（对减肥的猪猫来讲～蛋白质得跟上，饱腹感也要有），健健康康地瘦下来后，猫会更有活力，等自主运动量上去后你的猪猫就又会再瘦一波～

[心]Niko的吃胖和瘦身的时间线
【增量投喂】
⌚️2020年2月Niko【6.4kg】，当时还不算胖的Niko经常对着我喵喵叫…大家都担心它是不是饿着了，铲铲寻思着孩子大概还在长身体……就开始计划增加投喂量了。（后知后觉…其实Niko对着我喵喵叫讨食只是嘴馋[跪了]）

【变成猪猫】
⌚️2020年6月，才过了4个月…Niko体重就疯涨到了【7.32kg】，体重暴增后Niko越来越懒了，除了吃喝拉撒～几乎每天都是半永久猫窝状态，Niko偶尔想爬猫抓柱都会挂不住掉下来……因为它太沉了…

【定下减肥计划—控粮】
⌚️2021年—Niko胖了后，小毛小病也随之而来，时不时会膀胱炎和挠秃眉骨～铲铲都快愁秃头了…看了RawMeat公举号里的一篇给猫减肥的文章后，我决定认认真真做计划给Niko减肥了。先从定时定量多次投喂开始吧。

【是瘦了一点点，但之后体重下不去了】
⌚️2021年4月Niko【7.15kg】，控粮+不定期投喂罐头后，Niko的体重控制在7kg左右，然后就再也减不下去了。我觉得猫粮不能减去更多了，猫粮再减少，蛋白质摄入不足会影响到身体健康的，铲不敢冒这个险。

【更有效率的减肥，喂高蛋白低脂肪的食物—Niko吃全罐有些挑口味】
⌚️2021年5月Niko【7.07Kg】，铲决定给Niko全罐喂养了～因为要减重，给Niko挑选的都是高蛋白（猪猫减肥，蛋白质一定要跟上啊啊啊啊），低脂肪（能吃更多！饱腹感不就来了吗！）的主食罐头[虎爪比心]。Niko一开始还挺挑罐罐的，买了很多主食罐头～一个个试下来，竟然有不少口味它碰都不碰

【完全适应全罐—瘦了】
⌚️2021年8月Niko【6.55kg】，全罐喂养第三个月Niko完全适应了全罐，肉眼可见的瘦了，身体素质也有提升。

【生病了—食物过敏】
⌚️2021年10月中旬Niko【5.58kg】，全罐喂养第5个月…Niko因为肠道炎频繁呕吐+绝食了，体重也开始迅速下降，医师说Niko大概率是对某牌零食罐里的米饭粒过敏了，心疼死铲铲了。医师说不管是胖猫还是瘦猫，生病绝食脱水都会掉体重的，不过他认为Niko这次生病和减肥没关系，健健康康地瘦下来～不存把身体减垮的情况。（如果是胖猫，会有更多的健康隐患，很多问题会跟着出来～Niko这次只是运气不好，吃到了过敏的食材。）

【健健康康地瘦下去】
⌚️2021年，12月Niko【5.64kg】，哈哈哈，Niko越来越活跃了，没事就跳猫抓柱上挂着锻炼身体！之前体检的时候～医师给Niko定了个减重目标～是5.5kg。哇！看来我们的猪猫离成功越又近了一步！

【投喂量增加，运动量增加，又瘦了】
⌚️2022年，3月Niko【5.04kg】，转季特别怕Niko生病，所以最近有给它增加了喂食量，每日还会投喂保健品。但是～咦？称重后怎么还瘦了？[可怜]老母亲还担心崽是不是生病了，但观察下来Niko每天都活力四射，吃嘛嘛香……后来我悟了…应该是Niko瘦了后运动量蹭蹭蹭地上去了，所以吃多了也照样在变瘦～

【又又又瘦了，不挑食，身体素质杠杠滴】
⌚️2022年，5月Niko【4.9kg】，全罐一年了，这只猪猫和最重的时候比…体重下降了33%，好棒！话说今年开始小伙子吃啥都不挑了，任何口味的罐头来者不拒，[二哈]连两脚兽的食物都要偷吃和抢夺……真让人哭笑不得啊（德罐越来越难买了，既然啥都吃，以后可以考虑熟自制啦）。现在全家最有活力的小猫咪也是Niko小朋友，半夜经常追着麦麦一起跑酷，Niko瘦了后体能都快赶超麦麦了[666]

————————分割线———————

铲铲是看了RawMeat公举号里《半年还你一只健美猫：手把手的猫减肥指南》这篇文章开始计划给Niko减肥的，特别感谢厨子的干货～❤️想给猪猫减肥的铲铲们可以去看看这篇文章，文章里有教你怎么计算热量，除了有公式还有更详细的讲解和阶段性计划，猪咪家长可以准备好纸和笔，按照厨子的文章，认认真真地给自家猪猫做个减肥计划方案[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]～

#哪个瞬间让你感觉夏天要来了##育儿专家说#

天气越来越热了，宝宝的体温调节能力教成人差，所受到的影响就会更大一点，家长应及时调整养护策略，帮助孩子清热解暑。
那么应该从哪些方面入手呢？
❤️起居环境
夏季炎热利于细菌滋生，注意保持室内清洁干净，早晚开窗通风换气。白天开启空调、电扇降温，室温维持在26°C左右，室内外温差不超过6°C。入睡最好关闭空调。空调、电扇的风不能对着宝宝直吹，以防腠理闭塞，而发生感冒、发热等病症。室内可放置吊兰，既感到清凉，又可以净化空气。
❤️衣着
夏季人体大量出汗散热，毛孔开放，易受风寒侵袭，故衣服要单薄些，以透气稀罕的纯棉质地为宜，勤洗勤换，每天可洗澡2~4次，勿穿湿衣。勿贪凉，注意腹部保暖。
❤️饮食
夏季阳气外蒸，内部阴气暗伏，故不适宜进食太多生冷、凉寒的食物，以免损伤脾胃。夏季食物易变质，尤其注意饮食卫生。应选清爽，具有清热祛暑，健脾益气功效的食物，及时补充水分。如百合、莲子、绿豆、鲜藕、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、木耳等。