今日重要三件事:
①excel模拟人生day24.☑️
②跑步(3.27KM×24'0")
完成运动时长闭环(42分钟)☑️
③核酸☑️
⭐今日空腹体重:50.45kg
✨饮食记录
早餐:杂豆浆+水煮蛋+香蕉
午餐:春菜排骨汤+白米饭(7分)+沙拉包+鸡蛋
晚餐:白米饭+番茄鱼丸+卷心菜+瘦肉
加餐:香蕉+橘子
喝水:1L
普洱茶:330ml
积极人生清单:
✔️书写五年日记
✔️寄快递给努力工作的小弟
✔️购买口罩,洗脸巾,耳机,牙线棒和A4纸,以及小朋友的洗发沐浴露
✔️整理电视柜抽屉和收纳柜给小朋友存放他们自己的“秘密”
✔️整理换季衣物,断舍离
Today's memories
只要下定决心,早起后有很充足的时候运动以及准备早餐。
送完小朋友上学去Mom家吃了点小零食哈哈,然后和好友喝茶聊聊天,逗逗她的小儿子,午饭前回自己家,室友搭高铁回来了,正好一起吃个午餐。
午饭后他一直在不停地清洗各种东西:衣服,换下的竹席,踩脚垫,收纳柜……真是个勤劳的汉子!表扬一下[嘻嘻]
不得不说,整理衣服和断舍离的过程真的挺让人放松的!用了一个下午的时间,把需要扔的扔了,可以用的归类了,能回收的打包了[耶]
和室友一起去接娃放学,岚岚见到爸爸嘴挒到边上了,太开心!弟弟如预料般含蓄淡定,轻轻说了句“爸爸你回来了呀”……在排队等待核酸时,俩人争先恐后搂着爸爸抱着爸爸,仿佛一件珍品突然面世,稀罕得不得了![允悲]
灵感小宇宙-“距离产生美,是真的!”
#日常碎碎念#
①excel模拟人生day24.☑️
②跑步(3.27KM×24'0")
完成运动时长闭环(42分钟)☑️
③核酸☑️
⭐今日空腹体重:50.45kg
✨饮食记录
早餐:杂豆浆+水煮蛋+香蕉
午餐:春菜排骨汤+白米饭(7分)+沙拉包+鸡蛋
晚餐:白米饭+番茄鱼丸+卷心菜+瘦肉
加餐:香蕉+橘子
喝水:1L
普洱茶:330ml
积极人生清单:
✔️书写五年日记
✔️寄快递给努力工作的小弟
✔️购买口罩,洗脸巾,耳机,牙线棒和A4纸,以及小朋友的洗发沐浴露
✔️整理电视柜抽屉和收纳柜给小朋友存放他们自己的“秘密”
✔️整理换季衣物,断舍离
Today's memories
只要下定决心,早起后有很充足的时候运动以及准备早餐。
送完小朋友上学去Mom家吃了点小零食哈哈,然后和好友喝茶聊聊天,逗逗她的小儿子,午饭前回自己家,室友搭高铁回来了,正好一起吃个午餐。
午饭后他一直在不停地清洗各种东西:衣服,换下的竹席,踩脚垫,收纳柜……真是个勤劳的汉子!表扬一下[嘻嘻]
不得不说,整理衣服和断舍离的过程真的挺让人放松的!用了一个下午的时间,把需要扔的扔了,可以用的归类了,能回收的打包了[耶]
和室友一起去接娃放学,岚岚见到爸爸嘴挒到边上了,太开心!弟弟如预料般含蓄淡定,轻轻说了句“爸爸你回来了呀”……在排队等待核酸时,俩人争先恐后搂着爸爸抱着爸爸,仿佛一件珍品突然面世,稀罕得不得了![允悲]
灵感小宇宙-“距离产生美,是真的!”
#日常碎碎念#
【相亲以后要不要经常联系?】相亲后,觉得对方很适合自己,在和对方的交换了联系方式后,大部分人都会有个疑问,和相亲对象要不要经常联系呢?其实答案很简单,如果你确定,她就是你心里的那个,那最好尽快确定关系。一般来说,相亲认识的女生,在三个月内就应该确定彼此的情侣关系,不然对方可能就只是普通的朋友了,然后双方又投入另外的相亲过程。相亲要进入恋爱是一个相对比较难的事情。相亲见面之前,对方随时可能因为你不经意间的一句话而“失去联系”;在相亲见面的过程中,对方随时也可以因为你的一句话、一个动作拂袖而去;在相亲结束后,你可能再也联系不到她了。
相亲之后,女生一般都会给你一个一到三个月考察期,在此期间,你和她的关系必须要有所突破,如果不能顺利的进入到恋爱的阶段,那就只能归于平淡,慢慢的结束,继续下一场的相亲。所以,你必须在中间交往的那段暧昧期,有进展,有突破,进入真正的恋爱阶段。无数的人都倒在了中间交往的这段时间;这段时间也是关系相亲成功与否的关键时间段,这段中间交往的时间就看大家怎么把握了。感情的产生,都来自于双方高频率的互动。如果你觉得一个人有吸引力,一定是通过更多的渠道接触了她、了解她。可以这样说,吸引力,有时候是“熟悉”的产物,当我们对一个人熟悉了解之后,会更倾向于去接受他的优点。相亲后,成或不成,要看接下来十四天的表现如何。如果在这个时间,两人频繁接触且能产生好的情绪作用力,那未来发展成伴侣的可能性便随之大幅增高。否则,便只是又多喝了一次相亲茶而已。两周,对于一对相亲男女而言,是个很关键的时间节点。两周之内,大部分人都抱有比较高涨的信心、想要跟对方好好发展,也愿意给对方更多的机会,但两周过后,若是自己的这种信心没能得到正面的满足,便会想到放弃。不论男人还是女人,如果相亲时遇到了一位你还算中意的对象,那要懂得把握之后这两周的时间:尽可能多的与对方获得联络,电话短信尽量频繁一些,有时间多约对方出来见面,喝茶,聊天,看电影,但先不要聊太深层次的话题,这个阶段,是给予每个人展示自我个性和兴趣的时间段,目的是要让对方更多的了解自己。综上所诉,相亲的感情是非常脆弱的,毕竟大部分的相亲,双方都是初次见面,所以如果你想要和她长久发展,必须要有个悉心维护的过程,你们之间的感情才能成长。而且,在双方都不了解对方的情况下,如果长久不联系那你们那微弱的关系就会变的更加脆弱。所以,相亲后,最好还是保持好和相亲对象每天的微信聊天。这里可能有人会问,为什么要保持微信聊天而不是打电话呢?这里要告诉你的是,尽量不要每天都打电话。首先,你们的了解才刚刚开始,双方的共同话题肯定不会太多,电话聊起来不方便,而且肯定会是尬聊。另外这样对神秘感的保持也会起到相反作用。相亲后,我觉得对方很适合我。在与对方交换了联系方式后,大多数人都会有一个问题。你想经常联系相亲吗?
其实答案很简单。如果你确定她是你心中的那个,最好尽快确定关系。一般来说,相亲认识的女生应该在三个月内确定恋人关系,否则对方可能只是普通朋友,然后双方会投入另一个相亲过程。相亲相爱相对比较困难。相亲前,对方可能会因为你不经意间的一句话而随时发生“失去联系”;在相亲的过程中,对方可以随时因为你的一句话和一个动作而离开;相亲后,你可能再也联系不到她了。相亲后,女孩通常会给你一个一到三个月的观察期。在此期间,你和她的关系必须取得突破。如果你不能顺利进入恋爱阶段,你只能平淡,慢慢结束,继续下一次相亲。因此,你必须在中间相处的暧昧期内取得进展和突破,进入真正的恋爱阶段。无数人陷入了中间交流的时期;这段时间也是相亲成功的关键时期。这段时间取决于你如何把握。感情的产生来自于双方的高频互动。如果你觉得一个人很有吸引力,你必须通过更多的渠道触摸她,了解她。可以说,有时很有吸引力“熟悉”当我们熟悉一个人时,我们更倾向于接受他的优点。相亲后,成功与否取决于接下来14天的表现。如果在这个时候,两个人经常接触,可以产生良好的情绪力量,那么未来发展成为伴侣的可能性就会显著增加。否则,再喝一次相亲茶。两周是一对相亲男女的关键时间节点。在两周内,大多数人都有更高的信心,想要互相发展,愿意给对方更多的机会,但两周后,如果他们的信心没有得到积极的满足,他们会想到放弃。无论男女,如果女人,如果你在相亲时遇到了你最喜欢的目标,你应该知道如何掌握未来两周的时间:尽可能多地联系对方,尽可能频繁地发短信,有时间约对方出去见面,喝茶,聊天,看电影,但不要谈太深的话题,这个阶段是给每个人展示个性和兴趣的时间,目的是让对方更了解自己。综上所述,相亲的感情很脆弱。毕竟大部分相亲都是双方第一次见面,所以要想和她长久发展,就必须有一个精心维护的过程,这样你们的感情才能成长。而且,如果双方都不了解对方,如果长时间不联系,你们微弱的关系会变得更加脆弱。所以相亲后,最好每天和相亲对象保持微信聊天。这里有人可能会问,为什么要保持微信聊天而不是打电话?我想告诉你的是,尽量不要每天打电话。首先,当你的理解刚刚开始的时候,双方的共同语言肯定不会太多。电话聊天不方便,肯定会尴尬。此外,保持新鲜也会起到相反的作用。
相亲之后,女生一般都会给你一个一到三个月考察期,在此期间,你和她的关系必须要有所突破,如果不能顺利的进入到恋爱的阶段,那就只能归于平淡,慢慢的结束,继续下一场的相亲。所以,你必须在中间交往的那段暧昧期,有进展,有突破,进入真正的恋爱阶段。无数的人都倒在了中间交往的这段时间;这段时间也是关系相亲成功与否的关键时间段,这段中间交往的时间就看大家怎么把握了。感情的产生,都来自于双方高频率的互动。如果你觉得一个人有吸引力,一定是通过更多的渠道接触了她、了解她。可以这样说,吸引力,有时候是“熟悉”的产物,当我们对一个人熟悉了解之后,会更倾向于去接受他的优点。相亲后,成或不成,要看接下来十四天的表现如何。如果在这个时间,两人频繁接触且能产生好的情绪作用力,那未来发展成伴侣的可能性便随之大幅增高。否则,便只是又多喝了一次相亲茶而已。两周,对于一对相亲男女而言,是个很关键的时间节点。两周之内,大部分人都抱有比较高涨的信心、想要跟对方好好发展,也愿意给对方更多的机会,但两周过后,若是自己的这种信心没能得到正面的满足,便会想到放弃。不论男人还是女人,如果相亲时遇到了一位你还算中意的对象,那要懂得把握之后这两周的时间:尽可能多的与对方获得联络,电话短信尽量频繁一些,有时间多约对方出来见面,喝茶,聊天,看电影,但先不要聊太深层次的话题,这个阶段,是给予每个人展示自我个性和兴趣的时间段,目的是要让对方更多的了解自己。综上所诉,相亲的感情是非常脆弱的,毕竟大部分的相亲,双方都是初次见面,所以如果你想要和她长久发展,必须要有个悉心维护的过程,你们之间的感情才能成长。而且,在双方都不了解对方的情况下,如果长久不联系那你们那微弱的关系就会变的更加脆弱。所以,相亲后,最好还是保持好和相亲对象每天的微信聊天。这里可能有人会问,为什么要保持微信聊天而不是打电话呢?这里要告诉你的是,尽量不要每天都打电话。首先,你们的了解才刚刚开始,双方的共同话题肯定不会太多,电话聊起来不方便,而且肯定会是尬聊。另外这样对神秘感的保持也会起到相反作用。相亲后,我觉得对方很适合我。在与对方交换了联系方式后,大多数人都会有一个问题。你想经常联系相亲吗?
其实答案很简单。如果你确定她是你心中的那个,最好尽快确定关系。一般来说,相亲认识的女生应该在三个月内确定恋人关系,否则对方可能只是普通朋友,然后双方会投入另一个相亲过程。相亲相爱相对比较困难。相亲前,对方可能会因为你不经意间的一句话而随时发生“失去联系”;在相亲的过程中,对方可以随时因为你的一句话和一个动作而离开;相亲后,你可能再也联系不到她了。相亲后,女孩通常会给你一个一到三个月的观察期。在此期间,你和她的关系必须取得突破。如果你不能顺利进入恋爱阶段,你只能平淡,慢慢结束,继续下一次相亲。因此,你必须在中间相处的暧昧期内取得进展和突破,进入真正的恋爱阶段。无数人陷入了中间交流的时期;这段时间也是相亲成功的关键时期。这段时间取决于你如何把握。感情的产生来自于双方的高频互动。如果你觉得一个人很有吸引力,你必须通过更多的渠道触摸她,了解她。可以说,有时很有吸引力“熟悉”当我们熟悉一个人时,我们更倾向于接受他的优点。相亲后,成功与否取决于接下来14天的表现。如果在这个时候,两个人经常接触,可以产生良好的情绪力量,那么未来发展成为伴侣的可能性就会显著增加。否则,再喝一次相亲茶。两周是一对相亲男女的关键时间节点。在两周内,大多数人都有更高的信心,想要互相发展,愿意给对方更多的机会,但两周后,如果他们的信心没有得到积极的满足,他们会想到放弃。无论男女,如果女人,如果你在相亲时遇到了你最喜欢的目标,你应该知道如何掌握未来两周的时间:尽可能多地联系对方,尽可能频繁地发短信,有时间约对方出去见面,喝茶,聊天,看电影,但不要谈太深的话题,这个阶段是给每个人展示个性和兴趣的时间,目的是让对方更了解自己。综上所述,相亲的感情很脆弱。毕竟大部分相亲都是双方第一次见面,所以要想和她长久发展,就必须有一个精心维护的过程,这样你们的感情才能成长。而且,如果双方都不了解对方,如果长时间不联系,你们微弱的关系会变得更加脆弱。所以相亲后,最好每天和相亲对象保持微信聊天。这里有人可能会问,为什么要保持微信聊天而不是打电话?我想告诉你的是,尽量不要每天打电话。首先,当你的理解刚刚开始的时候,双方的共同语言肯定不会太多。电话聊天不方便,肯定会尴尬。此外,保持新鲜也会起到相反的作用。
饭后饮茶对身体有益吗?
不少人喜欢饭后泡一杯茶,一边聊一边饮用。其实从科学的角度来看是不好的,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,肠道膜难以吸收,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。铁元素在进食后30-60分钟基本上吸收完毕,故最好饭后1小时才喝茶。
不少人喜欢饭后泡一杯茶,一边聊一边饮用。其实从科学的角度来看是不好的,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,肠道膜难以吸收,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。铁元素在进食后30-60分钟基本上吸收完毕,故最好饭后1小时才喝茶。
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