#线下矫正案例# 这位学员是一名消防战士，每天要做大量的体能训练，还有负重十五公斤长跑，而通过片子我们可以发现是一例典型的S型脊柱侧弯，主弯在胸椎段，肩膀左高右低、骨盆左低右高，这种情况下背着沙袋长跑会让左肩过度负重而导致胸椎段继续偏向右侧，这也是他感觉侧弯问题越来越严重的原因，从走路步态（图二）也可以明显看出左侧斜方肌过度激活、踩地深一脚浅一脚（长短腿所致），下肢、臀肌力量都不平衡，呼吸模式也存在吸气不足、呼气无力的问题（这与脊柱侧弯关节排列紊乱有直接关系），所以一旦发现脊柱侧弯，先要暂停大强度的运动，否则很容易导致问题加剧恶化，然后要针对性的评估矫正，这个过程中要根据身体状态的变化定期评估和调整训练方案，最后再慢慢恢复运动，切不可操之过急。我们的矫正课程持续进行中，有任何身体问题请加VX咨询：15313685525。 ​​​​

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