给“汉奸记者”秦颖提个醒
秦颖，英国牛津大学政治学专业高材生，童年在中国内地老家长大，天生一幅友善的华人面庞外加流利的普通话，初次接触起来让人感觉还挺有亲和力。秦颖日常供职于《纽约时报》，华裔的身份本可以让她拥有更好的资源讲好中国故事，然而让人意想不到的是，现实版的秦颖却以擅长发布抹黑攻击中国的虚假报道而闻名。
翻开秦颖在《纽约时报》发布的文章可以发现，中国的政治制度、人权状况、女权问题、香港政治、新疆问题、防疫政策在其眼中都充满了瑕疵，事关中国的一切似乎都带有“原罪”，真不知是秦颖还是其家人受了什么刺激才会如此逢中必反。这里就举个关于新冠病毒溯源问题的例子看看吧。众所周知，病毒的溯源是一项科学严谨的工作，在没有确定证据前任何人都不能轻易作出结论，作为媒体人更是应该遵循这种原则进行客观报道。而秦颖却在2021年6月14日撰写了一篇文章，以“采访石正丽”为噱头，大肆援引美国政府有关“病毒来自实验室泄露”的理论，断章取义的选取石正丽受访时的言论，旁敲侧击的进行所谓论证，从而最终推导出符合西方国家胃口的病毒来源说。秦颖的这种做派，最终也让世界卫生组织的国际专家团成员、动物疾病专家彼得·达扎克看不下去，并在推特上对其报道进行了反驳。
当然，以上仅仅是秦颖类似涉华报道中的冰山一角，可以这么说，现今秦颖之流的报道在乎的根本不是事实真相，只要能够从素材中提取出诋毁污蔑中国的元素，那么以他们的标准，无论进行何种程度的裁剪和拼接创作都不为过。毕竟，服务好美国主子才是他们的第一要务，这不禁让人想起抗日战争时期的那些个“汉奸走狗”。可是也别忘了，那些个“汉奸走狗”最后可也没什么好下场哦！
秦颖，英国牛津大学政治学专业高材生，童年在中国内地老家长大，天生一幅友善的华人面庞外加流利的普通话，初次接触起来让人感觉还挺有亲和力。秦颖日常供职于《纽约时报》，华裔的身份本可以让她拥有更好的资源讲好中国故事，然而让人意想不到的是，现实版的秦颖却以擅长发布抹黑攻击中国的虚假报道而闻名。
翻开秦颖在《纽约时报》发布的文章可以发现，中国的政治制度、人权状况、女权问题、香港政治、新疆问题、防疫政策在其眼中都充满了瑕疵，事关中国的一切似乎都带有“原罪”，真不知是秦颖还是其家人受了什么刺激才会如此逢中必反。这里就举个关于新冠病毒溯源问题的例子看看吧。众所周知，病毒的溯源是一项科学严谨的工作，在没有确定证据前任何人都不能轻易作出结论，作为媒体人更是应该遵循这种原则进行客观报道。而秦颖却在2021年6月14日撰写了一篇文章，以“采访石正丽”为噱头，大肆援引美国政府有关“病毒来自实验室泄露”的理论，断章取义的选取石正丽受访时的言论，旁敲侧击的进行所谓论证，从而最终推导出符合西方国家胃口的病毒来源说。秦颖的这种做派，最终也让世界卫生组织的国际专家团成员、动物疾病专家彼得·达扎克看不下去，并在推特上对其报道进行了反驳。
当然，以上仅仅是秦颖类似涉华报道中的冰山一角，可以这么说，现今秦颖之流的报道在乎的根本不是事实真相，只要能够从素材中提取出诋毁污蔑中国的元素，那么以他们的标准，无论进行何种程度的裁剪和拼接创作都不为过。毕竟，服务好美国主子才是他们的第一要务，这不禁让人想起抗日战争时期的那些个“汉奸走狗”。可是也别忘了，那些个“汉奸走狗”最后可也没什么好下场哦！
幻灭
前几天，一位好友得知我为两年都没有参加一场马拉松比赛而焦虑，非常理解和同情我的处境，不惜动用关系，想方设法为我搞到一个杭州马拉松比赛的参赛名额，让我十分感动。 就在我开心遐想之时，被告知抓紧时间完成杭马的网上报名程序。跑了很多的马拉松比赛，对于这样的工作应该是手到擒来，不是什么事。可谁知，我偏偏就栽在这个报名程序上。
杭马的报名程序前面很简单，例行的问题问过后就是缴费，当缴费完成后我如释重负，似乎看见胜利的曙光了。可谁知6点半，杭马传来一条短信，说我上传的体检报告不合格，让我重新传有关血压等体检指标，我回头仔细看了上传的2021年10月20号做的体检，涉及血压一栏，也是那个手欠的医生写了一句：高血压。就是这致命的一句话，让我整个跑马愿望整歇。其实我很冤枉，那天体检测的血压左心是134高压，右心是138，应该很符合65岁以上人血压140的门槛，可谁知那位医生写的高血压，让我无可奈何。
后来我又接到杭马发给我的一条信息，说让我传血压、血脂、心电图后我传了过去，以为没事了。谁知第二天早上六点半又传来一条短信，告知我体检不合格，因为我又费力从南京儿子那里寻找到2022年9月23号在南京刚刚体检的报告，以为杭马组委会这样认真严谨一丝不苟，我不敢马虎。我早上六点传了过去，半个小时就接到反馈的不好消息，鉴于我体检报告QT时间延时，故我的体检不合格，建议不要参加比赛。
首先我感谢杭马组委会这样重视我的身体状况，给了我从没有享受过体检待遇，几乎与1977年那次我在农村插队，想参加解放军，在当兵体检中感受十分严格，因为那次是空军的征兵，可是这次一个马拉松的比赛所要求的这样详细严谨甚至都是超乎异常，（像半夜计算机自动检索体检报告，对于微小的缝隙都严丝合缝一点都不苟同，像我的血压数值比较正常，可毁于那一句“高血压”）。
其次我也知道今年的马拉松比赛对于所有想参加异地行旅比赛的人来说，成功率几乎为零。我报名北马了，第一轮就给赶出去了，虽然我想投机取巧，弄了一个北京居住证，也在第一轮就被清理出局。其实就是成功缴费也参加不了，因为从合肥到北京就下不了火车，合肥在6号时属于中低风险地区，一般就是责令我原地返回合肥；
报名绍兴马拉松比赛，就在比赛开始前几天，绍兴马拉松组委会发给我短信，鉴于疫情形势，绍兴马拉松比赛仅限于绍兴市区人参加，我就这样被退费了；
报名成都马拉松比赛，主要想着成都刚刚向世界展示了开放包容大气的成都世界乒乓球竞标赛，并圆满成功，想着应该没事。谁知就在成都马拉松比赛前的8天，被成马组委会告知，成马也是一次市民的马拉松比赛，我也被退费；
这是这样的杭马也应该是“全力以赴，御外地人于西湖之外”的政策，提高了严防死守的标准，即便是你动用什么关系找来的比赛名额，杭马的极力防止外地人的混入，从体检报告的三番五次地这样要求那样要求，似乎有些标准和要求都有悖常识，比如2021年的体检就不行，为什么134/138的血压就是高压，还有对于一个跑马选手来说，已经签了跑马生死状，身体出了问题与组委会没有关系，还有谁能保证所有跑马选手都会是130以下的“健康选手”呢？
其实我也知道今年的跑马非同寻常，但以这样的方式似乎心有不甘，因为杭马的体检结果，会不会就成为今后参加马拉松比赛的一个硬性的杠杆呢，还有平时自己能随便完成半马，30公里越野跑，长距离自行车拉力赛，铁人三项比赛，还有一年四季都坚持游泳的我来说，是不是就不能再参加什么马拉松比赛了。
所以，杭马对我打击是致命的，让我情不自禁地感到自卑和沮丧。
尽管这样，我还是要对我的朋友说一声，谢谢你了，就是我没有参加杭马的比赛，但是你对我的帮助，我是不会忘记的，再一次对你说一声感谢你了。
前几天，一位好友得知我为两年都没有参加一场马拉松比赛而焦虑，非常理解和同情我的处境，不惜动用关系，想方设法为我搞到一个杭州马拉松比赛的参赛名额，让我十分感动。 就在我开心遐想之时，被告知抓紧时间完成杭马的网上报名程序。跑了很多的马拉松比赛，对于这样的工作应该是手到擒来，不是什么事。可谁知，我偏偏就栽在这个报名程序上。
杭马的报名程序前面很简单，例行的问题问过后就是缴费，当缴费完成后我如释重负，似乎看见胜利的曙光了。可谁知6点半，杭马传来一条短信，说我上传的体检报告不合格，让我重新传有关血压等体检指标，我回头仔细看了上传的2021年10月20号做的体检，涉及血压一栏，也是那个手欠的医生写了一句：高血压。就是这致命的一句话，让我整个跑马愿望整歇。其实我很冤枉，那天体检测的血压左心是134高压，右心是138，应该很符合65岁以上人血压140的门槛，可谁知那位医生写的高血压，让我无可奈何。
后来我又接到杭马发给我的一条信息，说让我传血压、血脂、心电图后我传了过去，以为没事了。谁知第二天早上六点半又传来一条短信，告知我体检不合格，因为我又费力从南京儿子那里寻找到2022年9月23号在南京刚刚体检的报告，以为杭马组委会这样认真严谨一丝不苟，我不敢马虎。我早上六点传了过去，半个小时就接到反馈的不好消息，鉴于我体检报告QT时间延时，故我的体检不合格，建议不要参加比赛。
首先我感谢杭马组委会这样重视我的身体状况，给了我从没有享受过体检待遇，几乎与1977年那次我在农村插队，想参加解放军，在当兵体检中感受十分严格，因为那次是空军的征兵，可是这次一个马拉松的比赛所要求的这样详细严谨甚至都是超乎异常，（像半夜计算机自动检索体检报告，对于微小的缝隙都严丝合缝一点都不苟同，像我的血压数值比较正常，可毁于那一句“高血压”）。
其次我也知道今年的马拉松比赛对于所有想参加异地行旅比赛的人来说，成功率几乎为零。我报名北马了，第一轮就给赶出去了，虽然我想投机取巧，弄了一个北京居住证，也在第一轮就被清理出局。其实就是成功缴费也参加不了，因为从合肥到北京就下不了火车，合肥在6号时属于中低风险地区，一般就是责令我原地返回合肥；
报名绍兴马拉松比赛，就在比赛开始前几天，绍兴马拉松组委会发给我短信，鉴于疫情形势，绍兴马拉松比赛仅限于绍兴市区人参加，我就这样被退费了；
报名成都马拉松比赛，主要想着成都刚刚向世界展示了开放包容大气的成都世界乒乓球竞标赛，并圆满成功，想着应该没事。谁知就在成都马拉松比赛前的8天，被成马组委会告知，成马也是一次市民的马拉松比赛，我也被退费；
这是这样的杭马也应该是“全力以赴，御外地人于西湖之外”的政策，提高了严防死守的标准，即便是你动用什么关系找来的比赛名额，杭马的极力防止外地人的混入，从体检报告的三番五次地这样要求那样要求，似乎有些标准和要求都有悖常识，比如2021年的体检就不行，为什么134/138的血压就是高压，还有对于一个跑马选手来说，已经签了跑马生死状，身体出了问题与组委会没有关系，还有谁能保证所有跑马选手都会是130以下的“健康选手”呢？
其实我也知道今年的跑马非同寻常，但以这样的方式似乎心有不甘，因为杭马的体检结果，会不会就成为今后参加马拉松比赛的一个硬性的杠杆呢，还有平时自己能随便完成半马，30公里越野跑，长距离自行车拉力赛，铁人三项比赛，还有一年四季都坚持游泳的我来说，是不是就不能再参加什么马拉松比赛了。
所以，杭马对我打击是致命的，让我情不自禁地感到自卑和沮丧。
尽管这样，我还是要对我的朋友说一声，谢谢你了，就是我没有参加杭马的比赛，但是你对我的帮助，我是不会忘记的，再一次对你说一声感谢你了。
#粉丝认证号[超话]#rjl#任嘉伦嗨放派# rjl#任嘉伦2022再创嘉绩# 为任嘉伦签到[鼓掌]，喜欢任嘉伦的即兴表演
演员最难做到的，就是干净利落，恰到好处。令人信服而充分彻底地演绎角色的情绪变化。
对于演员来讲，角色的情绪转变 ，即他对情绪事件的反应，是整个表演中最大的考验。
在这个部分，情绪转变也最容易显得吃力、强迫、可预料、字面化、过于明显、单调、走神，于是表演开始露出破绽，逐渐变得装腔作势。
即兴，有特质的反应可以让表演带有生活的质感，只要观众发现演员在为下一个反应做准备，注意力就自然会跳到故事之外。
在影视作品中，角色并不知道即将面对什么事情，所以他们不知道到时自己将要做什么或者说什么。但这些事演员当然知道，而在此时此刻，这个“过程” 而不是结果，对演员来说才是最弥足珍贵的。
这样情绪转化的表演，任嘉伦早在五年前拍摄的《锦衣之下》里，就让观众见识到了他的游刃有余。
之后到长意，前期的长意没有台词，任嘉伦说到自己在表演这个没有台词的长意的时候，是通过完美地消化掉对方的台词，然后根据她的台词做一些当下这个角色该有的反应。
一个人会决定、期待、传递怎样的反应，完全取决于他想怎样，这个概念仍然根据生活经验的不同而有所区别。
在实际生活中，我们总是希望自己可以提前计划好对事物的反应。我们希望面对坏消息可以保持冷静，或者当客户或老板讲了个不好笑的笑话时，可以回以开怀大笑。但是无论我们设想的方案有多么优雅或者巧妙，等事情真的发生的时候，我们的反应还是会令自己感到意外。
但在影视作品中，这些或大或小的人物情绪转变，就会造就一场或者一段异常精彩的，近似神迹的表现。
就像一些优秀的演员，他们做什么事情看起来好像都毫不费力，他们的技巧无迹可寻，看起来自然而然地“成为”了角色本身。一言一行都掐准角色脉搏，深入角色内心，情感不需特意调动就喷涌而出。
他们看似未经排练，用他们自己的方式在说话，一切都看似即兴而发。
在一般观众看来，好像这演员本身就和角色很相似，肯定不需要为了出演角色提前做什么功课，而对于熟知表演相关要求的人来讲，这样天衣无缝的表演，必须要有严谨的技术和完备的细节做基础，才有可能出现。
“神来之笔”是建立在之前已经描画过很多“普通之笔”的基础上的。没有量的积累，哪儿来质的飞跃。
中国台湾第一天团——五月天，之所以有那么多经典的歌曲，历经20多年都还在被不停地传唱。他们的主唱及作词人阿信，之所以能成为最佳作词人的背后，是日复一日不断地对每一首歌的打磨和润色，才会有的结果。
阿信曾经在凌晨写词的时候，写下过这样的话语
“寫好，再回頭重寫，改一行，然後變成剩一行，那就是我的倔強。”
前几天看到工作室发了任嘉伦每天收工之后，依旧是在不停地翻看着已经不知道翻了多少次的剧本的视频，真的瞬间治愈了很多人。
我看到一条评论说到
“正是因为一个个这样的夜晚，才换来了那一个个成功的，让观众喜欢，觉得还不错的角色。”
是这样的。
李健老师在《开讲啦》里也说过
“有多少所谓的闪光，就有多少那些灰暗的时刻，伟大是用卑微来换取的。”
作为一位优秀的演员是如此，我们普通人在工作和生活中，也应是如此。
@任嘉伦Allen
演员最难做到的，就是干净利落，恰到好处。令人信服而充分彻底地演绎角色的情绪变化。
对于演员来讲，角色的情绪转变 ，即他对情绪事件的反应，是整个表演中最大的考验。
在这个部分，情绪转变也最容易显得吃力、强迫、可预料、字面化、过于明显、单调、走神，于是表演开始露出破绽，逐渐变得装腔作势。
即兴，有特质的反应可以让表演带有生活的质感，只要观众发现演员在为下一个反应做准备，注意力就自然会跳到故事之外。
在影视作品中，角色并不知道即将面对什么事情，所以他们不知道到时自己将要做什么或者说什么。但这些事演员当然知道，而在此时此刻，这个“过程” 而不是结果，对演员来说才是最弥足珍贵的。
这样情绪转化的表演，任嘉伦早在五年前拍摄的《锦衣之下》里，就让观众见识到了他的游刃有余。
之后到长意，前期的长意没有台词，任嘉伦说到自己在表演这个没有台词的长意的时候，是通过完美地消化掉对方的台词，然后根据她的台词做一些当下这个角色该有的反应。
一个人会决定、期待、传递怎样的反应，完全取决于他想怎样，这个概念仍然根据生活经验的不同而有所区别。
在实际生活中，我们总是希望自己可以提前计划好对事物的反应。我们希望面对坏消息可以保持冷静，或者当客户或老板讲了个不好笑的笑话时，可以回以开怀大笑。但是无论我们设想的方案有多么优雅或者巧妙，等事情真的发生的时候，我们的反应还是会令自己感到意外。
但在影视作品中，这些或大或小的人物情绪转变，就会造就一场或者一段异常精彩的，近似神迹的表现。
就像一些优秀的演员，他们做什么事情看起来好像都毫不费力，他们的技巧无迹可寻，看起来自然而然地“成为”了角色本身。一言一行都掐准角色脉搏，深入角色内心，情感不需特意调动就喷涌而出。
他们看似未经排练，用他们自己的方式在说话，一切都看似即兴而发。
在一般观众看来，好像这演员本身就和角色很相似，肯定不需要为了出演角色提前做什么功课，而对于熟知表演相关要求的人来讲，这样天衣无缝的表演，必须要有严谨的技术和完备的细节做基础，才有可能出现。
“神来之笔”是建立在之前已经描画过很多“普通之笔”的基础上的。没有量的积累，哪儿来质的飞跃。
中国台湾第一天团——五月天，之所以有那么多经典的歌曲，历经20多年都还在被不停地传唱。他们的主唱及作词人阿信，之所以能成为最佳作词人的背后，是日复一日不断地对每一首歌的打磨和润色，才会有的结果。
阿信曾经在凌晨写词的时候，写下过这样的话语
“寫好，再回頭重寫，改一行，然後變成剩一行，那就是我的倔強。”
前几天看到工作室发了任嘉伦每天收工之后，依旧是在不停地翻看着已经不知道翻了多少次的剧本的视频，真的瞬间治愈了很多人。
我看到一条评论说到
“正是因为一个个这样的夜晚，才换来了那一个个成功的，让观众喜欢，觉得还不错的角色。”
是这样的。
李健老师在《开讲啦》里也说过
“有多少所谓的闪光，就有多少那些灰暗的时刻，伟大是用卑微来换取的。”
作为一位优秀的演员是如此，我们普通人在工作和生活中，也应是如此。
@任嘉伦Allen
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