去年今日，没想到每逢我阳历生日都能吃大餐，去年今天北京还飘雪，我记得那天特别冷。但是南方的秋天真的蛮长的，十几二十度的天气还能持续一段时间吧，现在的生活我很满意，不太累，大家也都很好，工作真的比在youyi读研开心。亦或是，友谊使我成长了，毕竟那是我初次踏足社会，一个社恐人不断地适应融入再分别，我学会了接受美好，也见识了很多拉胯的东西，所以我比以前更好更强大了，尽管曾经有人未经他人事否定我、批判我，但我也在志同道合的朋友里找到共鸣，并没有因此就妄自菲薄。全国甚至全宇宙唯一一家需要外科医生推手术病床的医院，我想这辈子我都不会再经历了，这是一个让人失去自我价值认同的行为，而在任何其他的地方，我们的价值都会高一点。我永远喜欢现在的自己，因为我比以前更成熟更勇敢了，我会变得更好，所以我不害怕告别，告别了旧环境才能创造新的自己，而我也不再害怕适应新环境。

经历一些人一些事，发现我们身边社恐的人真的不在少数，包括我也轻微有点儿[抱抱]有的人可能只是避开人群独善其身，显得很孤傲。而有的人可能会把自己武装成一只“斗鸡”，来掩饰对社交的不适应。

因为社交不良导致心理问题，如果只止步于分析“社交不良是她的压力源”，从而给其应该怎么扩大社交圈，打破社交恐惧，甚至于一些更实用的社交礼仪、仪态和外貌打扮的培训，可能效果不会很明显。

她的压力源很可能来源于幼年时就已经形成的、一个错误逻辑——“每个人都应该爱我”，带着这种错误观念生活在现实社会中，就会有太高心理预期，觉得人们本应该对自己好，对自己热情，围着自己的思路想法转，一旦遇到挫折，就产生这个世界坏透了，周围人太坏了……

如何改变“世界就应该对我好”的观念，多从自身找原因，打开心扉，真正迎接这个有明亮也有阴影的真实世界，才是最重要的。

退居幕后多年的义达重新出发，从小小的社恐到适应群居，和哥哥们玩的很开心；从初舞台的紧张到总决赛的吉他超燃现场，他用最短的时间迅速适应舞台回归状态，挑战自我披荆斩棘，他用行动在告诉我们，遇到机会别害怕要勇敢的去实践！这就是偶像的力量吧！最好的青春最好的黄义达！！～～～义达说：当机会来临时，别害怕，别拒绝，去实践，去经历，去玩吧，迈过去，你就会体验到不同的生活！！#此刻哥哥大不同##披荆斩棘##黄义达[超话]##向全世界安利黄义达#