喜欢秋天的胡同，胡同里这盆蓝雪花开在幽静的房门。灰色的砖墙做背景，浑然一体的美好。光影婆娑小巷静谧悠长，偶有花翅膀的喜鹊倏忽飞过，落在墙内火红的柿子树上。我慢慢走，背对着太阳阳光洒在后背上热乎乎的。顺道去了商场，买了几件当季的衣服。图二图片上的衣服，不是一眼就喜欢的，也还是买了一件。做个外搭也还可

#泓酱团功课#
喇叭裤实拍视频https://t.cn/A6o55qvb
实拍图片和上身图 黑色咖啡色https://t.cn/A6o5tiyE
复古蓝https://t.cn/A6o5V4b0
可以先看⬆️

颜色参考图片哈，牛仔布料手感柔软，弹力好，无论坐下还是蹲着都不会有压迫感！还有很好的塑形效果，臀围腰围都很贴合，不掉档。

喇叭版型是大腿处修身，膝盖往下微微张开，对小腿粗的姐妹很友好，是真的很好的修饰腿型！腿型本身就不错的姐妹穿上视觉上秒增10cm绝对不夸大~梨形身材的姐妹需要的也可以冲，因为我们秋冬可以配搭配长一点的外套穿，遮住两边胯，也不容易暴露。(就比如我穿那个的短款的小香风外套其他也可以遮胯蛮多了 更何况其他的衣服都会比这个长)

164 53kg穿M码加长！
有弹力，不会很贴身，因为我小腿外翻蛮严重的。对了裤子拉链也很稳，裤子不会掉档。
我穿的高跟鞋，图1-7是鲸鱼鞋，跟高6.7cm。后面白色瘦瘦靴跟高有5cm(不着急后面也会发其他鞋子的上身 但是我觉得高跟鞋最配 推荐小个子妹子们也这样搭配)因为这个裤子下摆喇叭会遮住我的跟高 ，穿高跟鞋仪态也会更好。
还有就是裤子是高腰的，加上如果上身穿短款的上衣，视觉上也会拉长腿长。(本身这种裤子也会拉长腿型)。

1-3是蓝灰色
4-11是黑灰色
剩下的浅蓝色

小香风外套戳https://t.cn/A6owl41i
顺便预告鲸鱼鞋和瘦瘦靴2.0

#素食物语[超话]##素食##生机饮食##健康饮食##低脂全植物饮食#

你的意识状态

决定了你人生的方向

决定了你今生是痛苦还是幸福
是充满生命的激情还是黯然灰色

决定了你是向上走还是向下随波逐流

爱自己——对自己的生命100%的负责任

生菜（特别是奶油生菜和长叶生菜）刺激肠道蠕动，有助于清除肝脏和淋巴系统中的病毒；净化血液并帮助血液的生成。生菜富含多种人体必需的微量矿物质盐，支持肾上腺、甲状腺等内分泌腺；可以降低心脏病和中风的风险；帮助防止胆固醇的氧化，其高硅含量有助于修复和重建关节、骨骼、动脉和结缔组织。 将生菜和两个橙子的汁混合打成的果昔比一杯牛奶含有更多的钙，而且没有奶制品喂养所有病毒和细菌对身体造成的损伤。

早餐:
父子仨香蕉火龙果生菜蔬果昔，半小时后吃胡萝卜山药香菇素饺子
我的柠檬水，西芹汁，生菜➕水果

午餐:

早上剩下没包完的饺子和剩下的面做了面条

搭配咖喱甜当归土豆胡萝卜乱炖，超级美味呀

乱炖食材:甜当归，恩施小土豆，铁棍山药，胡萝卜西蓝花红椒

晚餐:

老大上学去了
我们仨香蕉苹果苦菊亚麻籽蔬果昔

中午的咖喱乱炖剩了点，煮个米粉➕一勺纯素韩式辣酱➕一把香菜，哇太美味了！我只是尝了一口[嘻嘻]