#艾草##不可辜负的美食#
一颗草的作用❶
/艾草入食/

艾草全身是宝，它的嫩芽及幼苗可作为菜蔬，全草均可入药。

东汉名医张仲景所创立的“芎归胶艾汤”和“柏叶汤”，就是以艾为主材。

艾草制成的美食，对人的身体有诸多好处。《本草纲目》云：“艾叶味苦，性微温……采嫩艾做菜食，或和面做如弹丸大小，每次吞服三五枚，再吃饭，治一切恶气。”

推荐美食

▷艾草青团：将艾草碾碎、滤出青汁，和糯米粉制作而成。
功用：补气益血、温阳健脾

▷艾草煮鸡蛋：将艾草洗净，置锅中煮沸数分钟，加入鸡蛋、红糖煮开即可。
功用：温经止痛、活血散寒

▷艾草鸡汤：鸡肉洗净、切块，同艾草一起煮汤。
功用：暖胃安神、补养气血

秋冬季，健脾养胃的山药饼一定要安排！
家里有娃的，山药一定要常吃，这款补脾养胃的山药饼，香甜可口，简单快手！一周要安排几次

食材：山药、大枣、面粉、芝麻

1⃣️山药上锅蒸，大枣切碎备用

2⃣️蒸熟的山药压成泥，将大枣倒入，加适量面粉

3⃣️搅拌均匀，揉成团状

4⃣️取适量在手心压成饼状，锅内油热放入

5⃣️上面撒适量芝麻（不喜欢吃可以不放）

6⃣️两面煎黄就可以出锅啦

是不是很简单，早上很短时间就可以做成了，给娃当早餐简直不要太棒！宝妈们，快动起来
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#不可辜负的美食#[馋嘴]温补养生美味！【产地珍稀】、健康好吃的逐南味云南黑花生，是野地种植的百年老品种，品质非常【饱满正宗】[666]。它富含硒、铁、铜等微量元素，花青素是黑枸杞的10倍，营养价值非常丰富~酥脆口感，回味是丝丝回甘的花生【油脂醇香】。生黑花生煮粥、煲汤吃健脾养胃。熟黑花生很适合当小零食、下酒菜，低脂高蛋白，清甜不上火，非常好吃！推荐[坏笑]~#黑花生##温补美食#

打开多么生活关键词【花生】，秋冬必吃的养生美味