【海淀医院开展2022联合国糖尿病日线上直播活动】为帮助广大糖友获得更全面的糖尿病健康知识，享受更加权威、专业、便捷的医疗服务，近日，海淀医院在“2022联合国糖尿病日”来临之际，开展以“新技术新方法，血糖可控又可防”为主题的线上直播活动，有效促进了糖尿病患者自我管理技能的提升，为糖尿病医疗科普事业贡献一份力量。
直播现场，海淀医院内分泌科主任黄薇、护士长陈瑶、医师周淑晶、安文成做客直播间，为广大网友在线解答糖尿病知识，让大家足不出户也可以享受优质医疗服务。直播最后，护士长陈瑶在线演示了糖尿病治疗的新技术：动态血糖监测技术和胰岛素无针注射技术，动态血糖监测真正实现了“无感监测”，避免了扎手指的痛苦，同时提供了24h不间断的连续血糖数值，极大提高了家中测血糖的便利性。而胰岛素的无针注射技术更是“恐针”人群的福音，解决了许多畏惧自我打针、注射的患者难题。
海淀医院内分泌科主任黄薇表示，“糖尿病是由于遗传因素和环境因素共同导致的以糖代谢异常为主的慢性疾病。在糖尿病的认知上，人们常有误区，最后也欢迎大家来到线下门诊咨询。”#我国每年约28万人因糖尿病足截肢# #联合国糖尿病日#

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[上课了]怎么预防儿童蛀牙？

预防儿童蛀牙涉及到很多方面的内容，由于儿童在不同时期，预防蛀牙的方法存在差异，具体预防方法如下：

[并不简单]1、刷牙
从婴儿时期第一颗牙齿刚萌出时就要开始刷牙，而刷牙是最有效的方法。婴幼儿在刚萌出几颗牙齿时，家长可以先用湿的纱布、湿的毛巾进行局部擦拭。等牙齿萌出较多时，可以尝试用如指套牙刷、较细小的牙刷进行牙齿清洗。患儿适应时可以适当加入牙膏，从而提高清洁能力。患儿在5-6岁时，有一定自洁能力时可以让儿童自行刷牙，家长在刷完牙之后进行适当检查。如果牙齿刷的不干净，需要帮助孩子刷牙；

[并不简单]2、使用氟化物
除了刷牙方法还可以使用氟化物，如在有些幼儿园，我们经常听到会使用氟化泡沫。另外可以在专业的口腔医院进行氟化物的涂氟，一般3-6个月左右进行一次；

[并不简单]3、控制饮食
饮食方面要尽量减少食用糖分高的食物，防止碳酸饮料的过度摄入。因为口腔内的细菌会通过糖分和碳酸饮料，产生酸性的物质，进而导致牙齿龋坏。

【联合国糖尿病日】我的血糖我做主！糖尿病患者看过来！
本期专家：北京中医药大学东方医院内分泌科 副主任医师 吴淑馨
2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日，糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年所推出的主题——教育保护明天。
糖尿病教育是指采取多种形式为患者提供糖尿病知识，提高患者自我管理的技能，在强调糖尿病防治方面的重要性的同时，我们还应关注糖尿病患者在家庭中如何监测自己的血糖，每一位糖尿病患者都应该学会进行血糖的自我监测，记录下来给内分泌科医生参考调整降糖药的用量。监测血糖无疑是糖尿病治疗中的重要一环，尽可能使血糖控制到最好的程度，增强战胜糖尿病的信心。
那么监测血糖又有什么学问呢？
一、血糖监测的频率。
糖友们在血糖不稳定时应该监测7点血糖（空腹、早餐后、午餐前后、晚餐前后和睡前），也可适当增加监测夜间1点及3点的血糖，以防夜间发生低血糖，（餐后血糖指的是从吃第一口饭时间开始算2小时监测）。
病情长期稳定的病人可每周监测1-2天，可以监测7点血糖或者4点血糖（空腹血糖及三餐后血糖）。
当血糖超过33.3 mol/L或低于1.1 mol/L时，血糖仪就不能显示数字了，而是显示代表过高（H）或过低（L），这时要即使尽快到医院进行诊治。
二、选择合适的血糖仪
血糖仪需要定期校准，新的血糖仪在出厂时一般已经经过校准。使用过一段时间的血糖仪，可以在血糖仪的背后找热线电话，找到服务点提供校准液。如果对其准确性不确定，不妨同时行静脉抽血和指尖抽血，看两个数值的差异性。
三、采血时要规范
采血前用温水或中性肥皂洗净双手，反复揉搓准备采血的手指，直至血运丰富，或在采血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血。打开血糖仪开关，用吸血的血糖仪，就取一条试纸插入机内；用滴血的血糖仪，就取一条试纸拿在手上。取出试纸后随手将盖筒盖紧，用采血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。若出血量不够，可在扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端1/3处，让血慢慢溢出，将血吸到或滴到专用的试纸上，等待结果，不要追加滴血，否则会导致测试结果不准确。
冬季在采血的时候，要注意手很凉时不要采血。如果手或手指尖很凉的话，测的血糖是不准的，甚至偏低，因此要从温暖的手指采血。活动一下，用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，让手暖和后，至少温度应该跟自己腋窝的温度差不多了，再采血测血糖。
另外，需要注意，血糖试纸都有一定的保质期，过期的试纸肯定不能再用。血糖试纸必须保存在原装的试纸筒内，放在阴凉、干燥处。
监测血糖是一件很常见的事情，在平时监测血糖时建议注意以上细节，以保证血糖监测的准确性，每次测定完血糖后一定要记录好，在就诊时向医生出示血糖监测记录。当然，糖尿病患者需要定期到医院随诊，检查糖化血红蛋白、胰岛功能、尿微量白蛋白以及筛查并发症，这些都需要专业的内分泌科医生完成。#健康科普##科学就医我行动##联合国糖尿病日##健康知识分享#