【感谢西安燕子月嫂的育婴师，这半年来对我和宝宝无微不至的照顾！】我家宝宝42天的时候，很幸运的遇到了西安燕子月嫂公司的金牌育婴师姚亚亭，我们都叫她姚姐。姚姐性格温和友善，专业知识丰富，做起事情更是干净利索，我们很快就相处得像一家人一样。
记得西安燕子月嫂的姚姐来之前，我家宝宝是个典型的睡渣宝宝，都说一月睡、二月闹，但我家宝宝属于精力旺盛型，月子里白天几乎不睡觉，每天的作息时间也是随心所欲，全家齐上阵就是不闭眼。就在一筹莫展时，姚姐来了。一进门简单洗漱，问了我基本情况后，对我说：“你生完还没有完全恢复，我来了，你就好好休息，你放心我会照顾好宝宝的。”宝宝见到姚姐，一点都没有陌生感，香甜的在姚姐怀里就入睡了。我感觉西安燕子月嫂的姚姐跟个魔法师一样，宝宝不仅白天开始睡觉，而且作息变得很有规律。
姚姐对宝宝护理很仔细，亲如己出，不嫌脏不怕累，喂奶拍隔，孩子洗漱、清洗衣物、玩具整理天早晚忙个不停。从宝宝认知的观空到大运动能力的锻炼宝宝成长的每一个细节都观察得细致入微。
遇到宝宝成长的问题，及时请教西安燕子月嫂公司的老师解决，我知道这些平常的护理都饱含着专业的知识，丰富的经验和满满的爱心。更可贵的是，姚姐把她所知道的护理要领和专业知识也教给我们，以便日后出户后我们能照顾好宝宝，让我们深受感动。宝宝被姚姐照顾的身体强健面色红润，每每抱出去得到夸奖，我都心里美滋滋的。
短短的半年时间，我们彼此珍惜着来之不易的缘分，有着不是亲人胜似亲人的情谊。感谢这段时间西安燕子月嫂的姚姐对宝宝无微不至的照顾，愿姚姐之后身体健康，工作顺利!
记得西安燕子月嫂的姚姐来之前，我家宝宝是个典型的睡渣宝宝，都说一月睡、二月闹，但我家宝宝属于精力旺盛型，月子里白天几乎不睡觉，每天的作息时间也是随心所欲，全家齐上阵就是不闭眼。就在一筹莫展时，姚姐来了。一进门简单洗漱，问了我基本情况后，对我说：“你生完还没有完全恢复，我来了，你就好好休息，你放心我会照顾好宝宝的。”宝宝见到姚姐，一点都没有陌生感，香甜的在姚姐怀里就入睡了。我感觉西安燕子月嫂的姚姐跟个魔法师一样，宝宝不仅白天开始睡觉，而且作息变得很有规律。
姚姐对宝宝护理很仔细，亲如己出，不嫌脏不怕累，喂奶拍隔，孩子洗漱、清洗衣物、玩具整理天早晚忙个不停。从宝宝认知的观空到大运动能力的锻炼宝宝成长的每一个细节都观察得细致入微。
遇到宝宝成长的问题，及时请教西安燕子月嫂公司的老师解决，我知道这些平常的护理都饱含着专业的知识，丰富的经验和满满的爱心。更可贵的是，姚姐把她所知道的护理要领和专业知识也教给我们，以便日后出户后我们能照顾好宝宝，让我们深受感动。宝宝被姚姐照顾的身体强健面色红润，每每抱出去得到夸奖，我都心里美滋滋的。
短短的半年时间，我们彼此珍惜着来之不易的缘分，有着不是亲人胜似亲人的情谊。感谢这段时间西安燕子月嫂的姚姐对宝宝无微不至的照顾，愿姚姐之后身体健康，工作顺利!
腰突，腰痛怎么办？1个止痛方，化解腰腿痛
一位患者来咨询：“我今年53岁，腰四五节突出压迫神经，试过扎针灸、按摩，还是没有缓解，之前是腰疼屁股疼，现在腿疼还带有点麻的感觉，您帮我看看有什么办法？”
今天我就跟大家说一说腰突到底怎么治，如果搞清楚自己的体质，辨证施治，不到2月，疼麻均会有明显减轻。
首先，腰突的产生有两大原因，你属于以下哪一种呢？
1、气滞血瘀
很多人久坐后引起气血经络不通畅，引起腰部刺痛或胀痛，向下肢放射，按压加重，夜晚加重。
2、风寒湿痹
湿气喜欢到骨关节处，沉到腰部就会引起腰痛、僵硬，如果还有寒就会阴冷天加重，四肢发冷。
这位患者就是典型风寒湿痹导致的腰椎间盘突出，用方以疏风散寒，通络止痛为主，用到了此方：
【组方】
白术，茯苓，干姜，甘草，当归，丹参，乳香，没药，杜仲。
（个人用方仅供参考，需在专业指导下辨证）
【用法】
水煎服，每日一剂。
【方解】
白术健脾除湿，茯苓利水渗湿，干姜驱寒，乳香、没药化瘀止痛，当归、丹参补血活血，杜仲补肝益肾。
【结果】
连用10天后复诊，说自己腰疼减轻，腿也好了很多，每天都自己锻炼，在此基础上进行加减，诸症悉平。
全方配伍，既能祛除寒邪、湿邪，又能疏通经络气血，使肾气充盈，对于腰椎间盘突出引起的疼痛和麻木有很好的作用。
我们讲究辨证，一人一方，有腰椎间盘突出的问题，说出你的年龄和表现，我在出诊之余会帮大家辨证解答。
#健康##中医##健康科普##腰椎间盘突出##腰疼##腿疼#
一位患者来咨询：“我今年53岁，腰四五节突出压迫神经，试过扎针灸、按摩，还是没有缓解，之前是腰疼屁股疼，现在腿疼还带有点麻的感觉，您帮我看看有什么办法？”
今天我就跟大家说一说腰突到底怎么治，如果搞清楚自己的体质，辨证施治，不到2月，疼麻均会有明显减轻。
首先，腰突的产生有两大原因，你属于以下哪一种呢？
1、气滞血瘀
很多人久坐后引起气血经络不通畅，引起腰部刺痛或胀痛，向下肢放射，按压加重，夜晚加重。
2、风寒湿痹
湿气喜欢到骨关节处，沉到腰部就会引起腰痛、僵硬，如果还有寒就会阴冷天加重，四肢发冷。
这位患者就是典型风寒湿痹导致的腰椎间盘突出，用方以疏风散寒，通络止痛为主，用到了此方：
【组方】
白术，茯苓，干姜，甘草，当归，丹参，乳香，没药，杜仲。
（个人用方仅供参考，需在专业指导下辨证）
【用法】
水煎服，每日一剂。
【方解】
白术健脾除湿，茯苓利水渗湿，干姜驱寒，乳香、没药化瘀止痛，当归、丹参补血活血，杜仲补肝益肾。
【结果】
连用10天后复诊，说自己腰疼减轻，腿也好了很多，每天都自己锻炼，在此基础上进行加减，诸症悉平。
全方配伍，既能祛除寒邪、湿邪，又能疏通经络气血，使肾气充盈，对于腰椎间盘突出引起的疼痛和麻木有很好的作用。
我们讲究辨证，一人一方，有腰椎间盘突出的问题，说出你的年龄和表现，我在出诊之余会帮大家辨证解答。
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#洛阳权威发布# 【洛阳市“商转公”热点问题解疑答惑】16日，洛报融媒记者走访洛阳市住房公积金管理中心，了解到洛阳首个“商转公”政策出台前后的“故事”，也请相关负责人对一些热点问题解疑答惑。
实地调研+精心准备 政策更加科学
“我市住房公积金个贷率长期在95%以上高位运行，资金流动性严重不足，当时不具备条件。”市住房公积金管理中心总会计师刘彩龙介绍，近年，我市部分缴存职工对“商转公”诉求强烈，今年以来，该中心一方面开展“商转公”政策研究，确保条件成熟后能够迅速开展；另一方面先后出台《促进房地产市场持续平稳健康发展3项措施》《关于实施住房公积金阶段性支持政策的通知》《阶段性调整住房公积金流动性风险预警措施》等多项措施打好基础。截至今年10月底，我市住房公积金个贷率降至87.25%，较2021年末的96.08%降低8.83个百分点，这为政策实施提供有利条件。
全国大多数城市“商转公”贷款业务的启停与个贷率挂钩，不少城市因个贷率高于90%停止了业务；绝大多数城市采用“先结清商业贷款再申请纯公积金贷款”模式办理业务；各地“商转公”贷款资金占当年住房公积金贷款发放总额的5%—40%不等……在政策筹备阶段，我市住房公积金管理部门首先对省内外同类政策开展情况进行了详细调查，还组织人员到长沙、潮洲、汕头多地进行实地考察。
“先还后贷”+“以贷冲贷” 政策更加惠民
9月21日至27日，该中心面向社会公开征求《洛阳市商业性个人住房贷款转住房公积金个人住房贷款管理办法（征求意见稿）》意见建议，共收到电子邮件617人次，支持和期盼我市尽早出台政策并及时实施的超过95%。收集意见建议9类，其中商转公办理方式，期房、县区、异地缴存职工办理条件及办理时限等问题受到关注。
市住房公积金管理中心相关负责人介绍，征求意见中群众最为关注的是“商转公”办理方式问题，普遍希望增加“以公积金贷款冲抵商业贷款”（“以贷冲贷”）方式，减轻提前结清商贷时的资金压力。该中心及时征询金融机构监督管理部门意见，对风险性和合规性进行评估，加大同银行、不动产登记部门的协调力度，最终推动“先还后贷”和“以贷冲贷”两种方式同步运行。
这些热点问题或许您关注
●我市“商转公”贷款业务有什么特点？
我市采取“先还后贷”和“以贷冲贷”两种方式同步运行模式。
“先还后贷”方式支持我市行政区域内所有银行的商贷转住房公积金贷款。
“以贷冲贷”方式仅限于我市住房公积金贷款受托且已与市住房公积金管理中心签订“商转公”以贷冲贷合作协议的银行。目前已有12家银行签订协议：工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行、中原银行、中信银行、农商银行、招商银行、民生银行、光大银行。
●申请“商转公”有哪些渠道？
我市缴存职工登陆洛阳住房公积金管理中心网上业务大厅进行申请，后续可通过工商银行、农业银行和中国银行手机客户端进行申请；异地缴存职工须到住房公积金窗口进行申请。●异地缴存职工申请洛阳“商转公”有何条件？
申请“商转公”者须为符合住房公积金贷款条件的职工(含异地缴存职工）且在我市行政区域内购买自住住房。
●为何办理“商转公”必须要有“房产证”？
住房公积金贷款和商业银行贷款一样，属于抵押贷款，所以确定抵押物是前提。为有效管控贷款风险，要求办理“商转公”的房屋产权清晰，拥有不动产权证（《房屋所有权证书》和《土地使用权证书》），能够防范资金风险，维护缴存职工的权益。
●组合贷款商贷部分能不能转为住房公积金贷款？
不能。若此类贷款办理“商转公”，则需要将商贷和住房公积金同时还清，再申请住房公积金贷款，那么，同一个借款人家庭就对同一套住房则申请了两次住房公积金贷款，不符合相关政策。
●“商转公”贷款额度和年限怎么计算？
贷款额度按我市现行住房公积金贷款政策执行，且不得超出原商贷剩余本金（取千元以上整数）；年限按我市现行住房公积金贷款政策执行，且不得超出原商贷剩余年限（以年为单位计算）。
目前，我市单笔住房公积金贷款最高额度为：单职工缴存家庭55万元，双职工缴存家庭65万元，青年人才65万元，高层次人才100万元；我市住房公积金贷款期限为：购买商品房、保障性住房的，最长可贷款30年；购买二手房或建造、翻建、大修自建住房的，贷款年限为30年，减去房屋建成年份数，但不得超过20年。
●哪些公开征求的意见在实施时得到采纳？
主要有5个方面：在“先还后贷”基础上增加“以贷冲贷”方式；将异地缴存职工纳入“商转公”范围；“商转公”业务在全市范围内（包含县区）同步开展；“先还后贷”的提前结清和抵押注销手续时限调整为60个自然日；明确“商转公”业务暂停前已审批通过的贷款申请继续办理。
●“商转公”业务启动和暂停的条件是什么？
当我市住房公积金个贷率连续三个月低于85%（含）时，开展商转公贷款业务，个贷率连续三个月高于95%（含）时，暂停商转公贷款业务。
目前，我市虽然未达到个贷率连续三个月低于85%（含）的业务开展条件，鉴于我市首次开展商转公业务，为减轻缴存职工生活压力，经报请市住房公积金管理委员会批准，自11月21日起，在全市范围内开始办理商转公业务。目的是为了把这项惠民政策及时执行好、落实好，让更多的缴存职工尽快得到政策惠及。
●“商转公”会不会很快暂停？
“商转公”业务是首次在我市实施，市住房公积金管理中心将做好资金统筹，确保“商转公”业务能够平稳实施一段时间。
市民在办理过程中如有问题意见，可及时通过市住房公积金管理中心网站信箱、客服热线（12345、12329）等反馈，该中心将尽力解决，希望广大缴存职工给予理解支持。
（洛报融媒记者 赵硕）
#洛阳24小时#
实地调研+精心准备 政策更加科学
“我市住房公积金个贷率长期在95%以上高位运行，资金流动性严重不足，当时不具备条件。”市住房公积金管理中心总会计师刘彩龙介绍，近年，我市部分缴存职工对“商转公”诉求强烈，今年以来，该中心一方面开展“商转公”政策研究，确保条件成熟后能够迅速开展；另一方面先后出台《促进房地产市场持续平稳健康发展3项措施》《关于实施住房公积金阶段性支持政策的通知》《阶段性调整住房公积金流动性风险预警措施》等多项措施打好基础。截至今年10月底，我市住房公积金个贷率降至87.25%，较2021年末的96.08%降低8.83个百分点，这为政策实施提供有利条件。
全国大多数城市“商转公”贷款业务的启停与个贷率挂钩，不少城市因个贷率高于90%停止了业务；绝大多数城市采用“先结清商业贷款再申请纯公积金贷款”模式办理业务；各地“商转公”贷款资金占当年住房公积金贷款发放总额的5%—40%不等……在政策筹备阶段，我市住房公积金管理部门首先对省内外同类政策开展情况进行了详细调查，还组织人员到长沙、潮洲、汕头多地进行实地考察。
“先还后贷”+“以贷冲贷” 政策更加惠民
9月21日至27日，该中心面向社会公开征求《洛阳市商业性个人住房贷款转住房公积金个人住房贷款管理办法（征求意见稿）》意见建议，共收到电子邮件617人次，支持和期盼我市尽早出台政策并及时实施的超过95%。收集意见建议9类，其中商转公办理方式，期房、县区、异地缴存职工办理条件及办理时限等问题受到关注。
市住房公积金管理中心相关负责人介绍，征求意见中群众最为关注的是“商转公”办理方式问题，普遍希望增加“以公积金贷款冲抵商业贷款”（“以贷冲贷”）方式，减轻提前结清商贷时的资金压力。该中心及时征询金融机构监督管理部门意见，对风险性和合规性进行评估，加大同银行、不动产登记部门的协调力度，最终推动“先还后贷”和“以贷冲贷”两种方式同步运行。
这些热点问题或许您关注
●我市“商转公”贷款业务有什么特点？
我市采取“先还后贷”和“以贷冲贷”两种方式同步运行模式。
“先还后贷”方式支持我市行政区域内所有银行的商贷转住房公积金贷款。
“以贷冲贷”方式仅限于我市住房公积金贷款受托且已与市住房公积金管理中心签订“商转公”以贷冲贷合作协议的银行。目前已有12家银行签订协议：工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行、中原银行、中信银行、农商银行、招商银行、民生银行、光大银行。
●申请“商转公”有哪些渠道？
我市缴存职工登陆洛阳住房公积金管理中心网上业务大厅进行申请，后续可通过工商银行、农业银行和中国银行手机客户端进行申请；异地缴存职工须到住房公积金窗口进行申请。●异地缴存职工申请洛阳“商转公”有何条件？
申请“商转公”者须为符合住房公积金贷款条件的职工(含异地缴存职工）且在我市行政区域内购买自住住房。
●为何办理“商转公”必须要有“房产证”？
住房公积金贷款和商业银行贷款一样，属于抵押贷款，所以确定抵押物是前提。为有效管控贷款风险，要求办理“商转公”的房屋产权清晰，拥有不动产权证（《房屋所有权证书》和《土地使用权证书》），能够防范资金风险，维护缴存职工的权益。
●组合贷款商贷部分能不能转为住房公积金贷款？
不能。若此类贷款办理“商转公”，则需要将商贷和住房公积金同时还清，再申请住房公积金贷款，那么，同一个借款人家庭就对同一套住房则申请了两次住房公积金贷款，不符合相关政策。
●“商转公”贷款额度和年限怎么计算？
贷款额度按我市现行住房公积金贷款政策执行，且不得超出原商贷剩余本金（取千元以上整数）；年限按我市现行住房公积金贷款政策执行，且不得超出原商贷剩余年限（以年为单位计算）。
目前，我市单笔住房公积金贷款最高额度为：单职工缴存家庭55万元，双职工缴存家庭65万元，青年人才65万元，高层次人才100万元；我市住房公积金贷款期限为：购买商品房、保障性住房的，最长可贷款30年；购买二手房或建造、翻建、大修自建住房的，贷款年限为30年，减去房屋建成年份数，但不得超过20年。
●哪些公开征求的意见在实施时得到采纳？
主要有5个方面：在“先还后贷”基础上增加“以贷冲贷”方式；将异地缴存职工纳入“商转公”范围；“商转公”业务在全市范围内（包含县区）同步开展；“先还后贷”的提前结清和抵押注销手续时限调整为60个自然日；明确“商转公”业务暂停前已审批通过的贷款申请继续办理。
●“商转公”业务启动和暂停的条件是什么？
当我市住房公积金个贷率连续三个月低于85%（含）时，开展商转公贷款业务，个贷率连续三个月高于95%（含）时，暂停商转公贷款业务。
目前，我市虽然未达到个贷率连续三个月低于85%（含）的业务开展条件，鉴于我市首次开展商转公业务，为减轻缴存职工生活压力，经报请市住房公积金管理委员会批准，自11月21日起，在全市范围内开始办理商转公业务。目的是为了把这项惠民政策及时执行好、落实好，让更多的缴存职工尽快得到政策惠及。
●“商转公”会不会很快暂停？
“商转公”业务是首次在我市实施，市住房公积金管理中心将做好资金统筹，确保“商转公”业务能够平稳实施一段时间。
市民在办理过程中如有问题意见，可及时通过市住房公积金管理中心网站信箱、客服热线（12345、12329）等反馈，该中心将尽力解决，希望广大缴存职工给予理解支持。
（洛报融媒记者 赵硕）
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