#减肥# 减第三天
减前体重：142.7

今日体重：138.4
早餐：没吃❌
午餐：鸡胸肉丸两包 水煮生菜
晚餐：0脂荞麦火鸡凉拌面
偷吃：布朗尼巧克力蛋糕一块 火龙果 哈密瓜 西瓜
今日运动：4分钟tabata燃脂➕11分钟站立瘦腰腹大腿➕4分钟站立瘦减腰腹赘肉

今天掉了一斤！感觉今天晚上吃了好多东西[泪]就是那种多吃一口就会把肉还回去的感觉[悲伤]今天水没喝够量明天多喝点吧[泪]现在好馋炒米粉和炸鸡啊！！等我二十天减脂完第一顿放纵餐就吃炒米粉！！！[抱一抱][抱一抱]

✍十月第一期：
就算要减肥，也不能饿肚子

今儿做的山药玉米排骨汤 真的鲜嫩鲜嫩https://t.cn/A6ohVxiU
今天的午餐https://t.cn/A6ohIBTM
餐具好看饭就显得好吃一点https://t.cn/A6ohaHZV
我的午餐～鸡胸肉荞麦凉皮https://t.cn/A6ohVzVv
今天自己做的饭https://t.cn/A6ohajXP
晚饭https://t.cn/A6o79mkM
香迷糊的晚餐https://t.cn/A6ohI7NB
备了一周的早餐https://t.cn/A6ohVS9u
全麦卷饼https://t.cn/A6ohVJQZ
好好吃早餐https://t.cn/A6o26ImM
做了番茄鸡蛋虾仁面！放了爸爸给我寄的卤牛肉https://t.cn/A6ohfJuA
惬意早餐https://t.cn/A6ohiVc8
早餐https://t.cn/A6ohJMfI

“自制零食更健康吼”
可可流心布朗尼 https://t.cn/A6ohVwQy
自制华夫饼https://t.cn/A6ohfmP7
低脂版韩式炸鸡https://t.cn/A6ohi59h

#别饿死了#

#名侦探柯南#
二十年柯南迷狂喜！
拉着姐妹就是冲[加油][加油][加油]
tip：
点了吃饭需要提前预约，
购买周边不需要预约！！！
9.30起正式营业
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饮品都比较好喝，没有特别甜的
我选的苦艾酒的玫瑰是酸甜的✔
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甜品里
摩天轮很适合拍照
六小杯里有一个是冰淇淋早点吃✔
黑暗组织的布朗尼
设计也特别喜欢
怪盗基德的火焰冰淇淋
礼帽太喜欢了！
里面有蛋糕还有冰淇淋，外壳奶油偏甜。
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主食
牛肉咖喱饭
是好吃的，分量也大，不过等的时间长。
芝士飞饼
点的人很多，隔壁小姐姐说很好吃，干完了一份！
芝士肉酱薯条炸鸡
上面有柯南的领结和⚽造型，薯条不错。
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周边
种类多，有一些没见过的造型做的周边，比如小兰盘发。还有盲盒可以选，明天就可以开始购买周边了！
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#二白的北漂日记##二白の日子# https://t.cn/Exhfvqg