#狗记家常菜#记一下平时吃了啥的懒人菜谱，后期闲了可能画出来夹进毕设里…也方便有时候自己忘了好找【因为我不爱拍照所以做饭都没有怎么拍过，大部分是给朋友看看的图和给父母汇报的图。。所以拍很烂，虽然看起来很丑但是味道挺好的，可以试试看，不懂的地方可以问我
因为是懒人菜谱所以做法都是尽量简单的，调味很多也是加了个人偏好的味道，不正宗但是我爱吃，又方便，何乐而不为。
【烧青菜】各种各样的小青菜都同理，把蒜拍碎热油放进去，青菜洗好控干水分放进锅中翻炒，加一勺蚝油，少许盐糖，尝尝味道确定咸淡，看菜帮子由白色变深有点半透明感出锅。
【蚝油生菜】生菜洗净一片一片掰下来，锅烧水把生菜烫熟，可以加一勺盐。然后调料汁【生抽一大勺，蚝油半勺，盐糖少许，加水搅拌均匀】 起锅烧油，蒜拍碎进油锅，香味出来后关火加料汁，不要怕溅油，水比油多的时候是烫不到的。搅拌均匀后倒入焯好水的生菜。这个菜感觉是只有这样才最好吃的[泪]这种做法左老师可以空口干两颗生菜
【番茄牛腩】这是我家常驻菜，而且超级方便又好吃。牛腩冷冻还是新鲜都可，加葱姜料酒冷水下锅焯水，捞出来温水冲洗下浮沫。切番茄，看你的番茄是大还是小，一半要切成小块or小丁，一半切大块一点。番茄丁丢进电饭煲里，牛肉放番茄丁上面，加生抽两勺，老抽半勺，蚝油一勺，糖盐各半勺，侯住酱半勺，番茄酱一大勺，如果有番茄罐头就再加一勺进去，八角一颗，香叶一片，如果有话梅的放一颗切碎的话梅进去也可以，增加风味。然后戴上手套把酱料和牛肉抓匀。温水/热水倒入电饭煲没过牛肉。然后调到平时煮米饭的模式就可以。我家的小电饭煲半个小时就可以煮好，然后第一次煮好，你打开盖尝尝咸淡，然后把剩下的大块番茄加进去，再按煮饭键等煮好。第二次煮好就可以开吃了!第二次开煮的时候可以加很多你喜欢吃的东西，玉米，土豆，娃娃菜…都可以!

#易立竞提问张婉婷#今天看到一篇文章里写张婉婷这段话感觉很有道理：

搞不懂自己是谁，内核摇摇晃晃不稳当的人，才会像张婉婷一样，到处找认同。
所以她对宋宁峰的控诉，总是同一个落点：你不懂我！
这哪是什么强势女，几个嘉宾里，分明她最虚、最弱。

真正强悍的人，对自己几斤几两，有啥缺啥，样样门儿清。
才不需要你来认同，否定还是捧杀，都不会动摇强势女的根基。
强势女要找一个人，不是求懂自己的，我懂我自己就够了。
我们只需要你来满足我的需求。
满足不了也不是别人的错，刚说了，每个人都是独立的个体，都没有对另一个人负全责的义务。
满足不了再换下一个就好啦。

张婉婷最爱说两句话：
一是“我比你小10岁”，二是“我给你生了孩子”。
自我介绍时说；跟宋宁峰吵架时说；见宋宁峰的老朋友时说；说别的嘉宾坏话时说……
越是张牙舞爪时，越要说：我比你小10岁，我给你生了孩子。
这大概是她的尚方宝剑，是最后两个优势。

局外人看当然都发笑，这不是上赶着拿自己当货不当人吗？
人是不能比较的，再平凡的一生，都前无古人，后无来者，仅此一家，绝无分号。
所以谁跟谁都没有可比性。人只能自己和自己比。
但货得比。货比货，才能比出价值，有价值才能上架开卖，以货易货。
小10岁、生孩子这种分分钟能被别的货替代的属性，又算得了什么优势？

张婉婷就是老在比，才老没自信。

——摘自《娱乐圈里的先婚后爱，都没好下场》作者乌蝇歌https://t.cn/A6osbitd

在谈到离婚这个话题的时候，谁又不是在面子上要强呢？

张婉婷内心深处比较脆弱，所以她会通过语言上的打压伤害来显示自己很强大，其实懂点心理的人都知道她很弱，所做的行为很幼稚，即使最后真的离了她可能就会想，看吧，我就说他没你们看到的那么好，没那么爱我，都是假的(至少屏幕前的我看来这个老公的表现不太像两面派)

当然也有人觉得是因为，周围的人都觉得她配不上宋，她自己也知道自己没那么优秀，但又不肯承认，所以她就要通过自己这种强势，经常贬低的态度，来压制宋，以此获得一种平衡和优越感。

每个人都想把自己好的一面表现出来，但是又有多少人能做回真实的自己呢。

易立竞怼得也是漂亮？