#好书推荐#儿童大脑发育
各位妈妈们知道吗？0到6岁，是孩子大脑发育的黄金期。尤其是，3岁到6岁之间的宝宝是大脑发育的最后黄金时期。大脑的10%到20%都在这个阶段进行发育。而英国阿斯顿大学的心理研究学家迈克尔·格林博士最新研究发现，人脑60%为脂肪，专家建议应该在饮食中为孩子补充优质的脂肪。

推荐一本我刚读过的书《神奇的脂肪疗愈力》，由德国国民临床营养学权威专家安妮·弗莱克，结合20年临床经验和200+权威科学研究成果写作。详细介绍了脂肪的分类、作用、食物选择、烹饪以及不同人群怎么吃。不仅对儿童有益，对全家人饮食健康都有好处～书中指出：
√其实脂肪分好坏，好的脂肪有益于大脑发育。像欧米伽3，存在于深海鱼类（书中有提示注意重金属污染鱼）、海藻等物质中，应该多摄入。
√而且脂肪是人体细胞重要组成部分。吃对脂肪，单个细胞更健康，整个人体也会更健康。
×坏的脂肪像地沟油、反式脂肪酸不利于孩子大脑发育，而且还会加重身体肥胖、炎症等问题。这类脂肪在儿童零食中经常存在，要警惕！

如何吃脂肪是门大学问，妈妈们应该落实在日常饮食中，学会怎么挑油、挑零食、三餐食物、挑补剂（如何为孩子挑鱼油也有大学问）。感兴趣的可以看看，咱们都可以做家庭的营养师～

#设计案例分享##用泡汤开启冬天##温泉酒店设计# 城市生活中忙碌的快节奏让人们想要找寻一处可以完全放松的场所—温泉馆，秋冬的魅力来自于泡汤，给生活来一场沉浸式的疗愈体验吧~

话不多说，小编整理了几个温泉馆设计案例，把这些目的地放进愿望清单里还能再撑一下！愿望总是要有的，万一明年就能实现呢。

1.明谷行馆位于温泉之都—福州，被称为“生活在温泉里的城市”。

等候厅空间小而精致，设计富有禅意，幽幽火苗流水萦绕的主景观设计透着一种静谧的氛围。磨砂墨玉质石材的地面高级、典雅，暗色磨砂帘隔绝外界，形成私密而紧凑的空间；

2.森之谷 —天然的静谧场所

设计将温泉和植物两个主体功能空间相互穿插，以高耸竖向实体塔楼和水平透明玻璃盒子的空间组合形式，模拟呼应山脉绵延的形态，同时打造山谷般丰富的空间变化。

3.虹夕诺雅 谷关

室内温泉中漂浮的日本扁柏的香气使人放松神经，柔软的低碱性碳酸氢盐泉润泽肌肤。
在温泉层的两面都设有大窗，打开窗户就如同在客房中打开了一条风的通道，宾客能够通过百叶窗自由调节风量。

早晨眺望远山，夜晚仰望星空。沐浴后在大沙发上小睡，醒来再次沐浴。这样舒适的下榻，会令人希望这里的时间永远不会停止。 https://t.cn/AiHEk605

沉浸式亲子乐园丨儿童书店丨咖啡☕️

沉浸式亲子体验，跟孩子一起轻松阅读，吃点小蛋糕
各种独立地沉浸在书海里，但又互相陪伴着，这就是既轻松又舒适的亲子时光了吧

正是这么一家专门为儿童打造的书店＋咖啡厅，除了跟孩子到户外玩，跟孩子在可爱温馨的儿童书店里阅读书籍，也是一段高质量的亲子时光

室内色彩设计上采用淡蓝色等暖色调，让孩子对陌生环境减少恐惧，获得犹如在家的温暖感，贴心的考虑到小朋友的体验 我们专门设计了儿童桌椅较低的书架，方便孩子自由拿起书本，此外还设计了一个积木墙，让孩子在阅读的同时还能愉快的玩耍，店里的整个色调上也满是儿童气息

设计师还专门为大人设计了一个单独的区域，遛娃的同时大人们也能看看书喝喝咖啡，对于喜欢阅读的家庭来说简直太幸福了，一起和孩子在这里享受安静被疗愈的一天

书店真是心灵的港湾，正如那句“书店没有门槛，你我皆是阅读者”

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