傍晚从图书馆出来，第一目的地通常不是家。通常没有目的地，只是随意地游走:或踩着夕阳去没去过的街道，看看那里或许有年久失修的房屋藏着许多曾经鲜活的故事；或骑着单车去未踏足过的绿地，看看初秋的公园里树叶离归根还差多少黄色，直到余晖染红了我的衣衫时驻足，直到暗夜吞没了最后一抹色彩时返程。

我总是舍不得这宝贵的日落时分。一天中最梦幻的时刻莫过于此刻，我经常呆呆地望着那些由于空气对光线的散射作用而形成的绚丽色彩，想:怎么才能用现实中的颜料调出这虚幻的美丽？就这样痴痴地望着，任由倒映在我眼中的彩色一点点地消失，而后意犹未尽地收起幻梦。

夜幕四合，到了回家的时刻，而我却还没有从那旖旎的梦中脱离开来。每逢夜色，我仿佛总是在梦游，飘飘然地走过繁华喧闹的广场，飘飘然地游过黯淡静默的村庄，仿佛已然置身世外，无悲无喜地观察着世人的欢笑或哀伤、童稚与衰老。飘着飘着，到家了，一场大梦终于结束。而后吃饭，读书，洗漱，奔赴下一场梦境。

梦游的人能不能叫醒，叫醒他之后他会出问题吗。梦游是我们每个人都可能遇见的一种情形。民间传说梦游的人一旦被人叫醒了，人就会“发疯”，是真的吗？答案是真的，别担心，这里所说的发疯和医学上的疯癫是完全两码事。梦游在医学上我们称为睡行症，是一种由基因遗传，以及一些外界刺激因素导致的在睡梦中产生四处游走，做事，甚至进食的睡眠类疾病症状。常常失眠的人在进入睡梦时，有比常人更高的可能性出现梦游的状况，并且对于常人的偶发性梦游，失眠人群出现梦游状态后更难以处理。一般人在一生当中可能会发生几次梦游的情况，别担心偶发性梦游症状不是疾病，只是因为外界原因导致的正常情况。我们回归正题，叫醒梦游的人会让他“发疯”？这其实是旧时候的人们发现当叫醒一个梦游的人之后，那人会对周围的人拳打脚踢，表现得像一个精神不正常的人。自此流传下来了把一个梦游的人叫醒会导致那人发疯。经过现代的医学和心理学的考证之后，我们需要知道，当你想去唤醒一个正在梦游的人时，你会发现很难做到，你的语言和肢体行为对他的影响变小了，人虽然没醒但梦游的人的肢体动作在增加，根据一个有趣的案例我们了解到甚至出现过梦游的人能与旁人进行简单的肢体互动的情形。而当你成功将梦游中的人唤醒时，对于他来说，你之前行为会让他在梦中感到出现了危险，就像是在做噩梦，被强行唤醒的人往往会被吓出[惊慌失措，紧张敏感、富有暴力倾向]，这和人清醒的时候被危险笼罩时的表现说一样的，所以就会出现被唤醒的人痛哭，紧张、意识不清，暴起打人的场景。只不过没人会防备一个睡梦中的人，才导致了打人的时候一打一个准。这是没有完全清醒的无意识表现。那就不管他了吗？当然不行，梦游的人虽说是在睡梦当中，可他们能做的事情和清醒的时候相差不大，可毕竟不是清醒状态，很有可能出现进食时噎住，喝水时呛着，把窗户当房门的情况，这些都能导致梦游的人出危险。你可以用枕头或其他稍软的东西，慢慢地引导他到安全的地方，远离尖锐细小的物体，如果可以用轻柔的语音呼唤让他上床躺下或坐在床边，那样更好。如果尝试后没有用，锁上房门和窗户，打起精神监控他的行为，直到他去睡觉。那么梦游有办法预防吗？如果是遗传的家族病，我们也没什么好办法。但是如果说因为外界原因导致的，你可以用这几样东西来预防。一、减少外界刺激，厚重的窗帘，减少灯光的刺激，隔音耳塞，防止噪音的刺激，外界刺激少了，梦游的可能性也就小了。二、平复心理清醒，焦虑和悲伤，能让人出现噩梦，也能让人出现梦游，大晚上的就别网抑云了，清新，欢快的音乐歌曲，平复心情。三、积极治疗主要疾病，前面说了失眠的并发症中就有梦游，失眠好了，梦游也就少了。梦游一定要看医生吗？如果你是第一次发生，且么有做什么伤害到自己的事情，那就当作一次有趣的经历。如果你这一周里梦游了两三次，你必须到精神专科或睡眠科室就诊。看清是精神专科，不是神经专科，一般的医院很少有相关的科室。

梦游的人能不能叫醒，叫醒他之后他会出问题吗。梦游是我们每个人都可能遇见的一种情形。民间传说梦游的人一旦被人叫醒了，人就会“发疯”，是真的吗？答案是真的，别担心，这里所说的发疯和医学上的疯癫是完全两码事。梦游在医学上我们称为睡行症，是一种由基因遗传，以及一些外界刺激因素导致的在睡梦中产生四处游走，做事，甚至进食的睡眠类疾病症状。常常失眠的人在进入睡梦时，有比常人更高的可能性出现梦游的状况，并且对于常人的偶发性梦游，失眠人群出现梦游状态后更难以处理。一般人在一生当中可能会发生几次梦游的情况，别担心偶发性梦游症状不是疾病，只是因为外界原因导致的正常情况。我们回归正题，叫醒梦游的人会让他“发疯”？这其实是旧时候的人们发现当叫醒一个梦游的人之后，那人会对周围的人拳打脚踢，表现得像一个精神不正常的人。自此流传下来了把一个梦游的人叫醒会导致那人发疯。经过现代的医学和心理学的考证之后，我们需要知道，当你想去唤醒一个正在梦游的人时，你会发现很难做到，你的语言和肢体行为对他的影响变小了，人虽然没醒但梦游的人的肢体动作在增加，根据一个有趣的案例我们了解到甚至出现过梦游的人能与旁人进行简单的肢体互动的情形。而当你成功将梦游中的人唤醒时，对于他来说，你之前行为会让他在梦中感到出现了危险，就像是在做噩梦，被强行唤醒的人往往会被吓出[惊慌失措，紧张敏感、富有暴力倾向]，这和人清醒的时候被危险笼罩时的表现说一样的，所以就会出现被唤醒的人痛哭，紧张、意识不清，暴起打人的场景。只不过没人会防备一个睡梦中的人，才导致了打人的时候一打一个准。这是没有完全清醒的无意识表现。那就不管他了吗？当然不行，梦游的人虽说是在睡梦当中，可他们能做的事情和清醒的时候相差不大，可毕竟不是清醒状态，很有可能出现进食时噎住，喝水时呛着，把窗户当房门的情况，这些都能导致梦游的人出危险。你可以用枕头或其他稍软的东西，慢慢地引导他到安全的地方，远离尖锐细小的物体，如果可以用轻柔的语音呼唤让他上床躺下或坐在床边，那样更好。如果尝试后没有用，锁上房门和窗户，打起精神监控他的行为，直到他去睡觉。那么梦游有办法预防吗？如果是遗传的家族病，我们也没什么好办法。但是如果说因为外界原因导致的，你可以用这几样东西来预防。一、减少外界刺激，厚重的窗帘，减少灯光的刺激，隔音耳塞，防止噪音的刺激，外界刺激少了，梦游的可能性也就小了。二、平复心理清醒，焦虑和悲伤，能让人出现噩梦，也能让人出现梦游，大晚上的就别网抑云了，清新，欢快的音乐歌曲，平复心情。三、积极治疗主要疾病，前面说了失眠的并发症中就有梦游，失眠好了，梦游也就少了。梦游一定要看医生吗？如果你是第一次发生，且么有做什么伤害到自己的事情，那就当作一次有趣的经历。如果你这一周里梦游了两三次，你必须到精神专科或睡眠科室就诊。看清是精神专科，不是神经专科，一般的医院很少有相关的科室。