10.15跟弟弟妹妹一起吃饭，很难想象在一起八年多还是像在热恋，被坚定地选择可真好啊
10.16开开心心跟小宝吃上了秋天的第一把栗子，看着她因为感情掉泪有些无措，以后可一定要遇到喜欢她一百分的人
10.19食堂刚做好的面包软乎乎
10.20没有舔奶盖，但那天的桃子超级甜
今天的早午饭是汤达人
☀️收拾东西的时候阳光跑进抽屉里

我想吃火锅，寿喜烧，意面，冒菜，锅包肉，红烧肉，鱼香肉丝，酸菜锅，排骨汤，芸豆土豆，红油抄手，炸鸡，酱牛肉，烧麦，泡芙，蛋挞，面包片，奶油蛋糕，千层，芋泥盒子，肉松小贝，毛巾卷，糖炒栗子，糖葫芦，栗子饼，黑糖珍珠奶茶，乌龙桃子，杨枝甘露，桂花酒酿，山楂草莓，烤栗子茶，百香果双响炮，不过现在最想吃蛋炒饭

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　　绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。

　　1、绿色蔬菜

　　芦荟、西蓝花、莴苣、菠菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜等。

　　2、新鲜水果

　　酸枣、山楂、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、海棠、橘子、草莓、石榴、胡桃、葡萄、猕猴桃、梨等。

　　3、动物禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

　　4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。