随着时间推移，逐渐变成大龄剩女的我，开始意识到自己总是缺失与自己年龄相符的东西，来杭州的一年，让我感触很多，从最初的那个井底蛙，被困了几十年，依然很想看到井外的那些事物，却发现爬出井底的过程并没有那么容易，经历了很多，学会了很多，成长了很多，虽然在外漂的日子很艰辛，但我不会放弃，我不想永远做井底之蛙，思想决定了行为，行为决定了命运，加油！(ง •̀_•́)ง…… https://t.cn/RXnd9Kb

一只井底的青蛙，原本每天和小伙伴们逗逗趣，抬头望望天，悠闲安然地过好这一生就可以了。可是，突然有一天，有人告诉它，外面的世界更精彩，有更辽阔的海洋，有更蔚蓝的天空，这一生如果只待在井底就太失败了。于是，它开始努力奋进，励精图治，只顾着低头努力，无暇顾及头顶的那片天。终于，它走出了舒适区，也看到了海洋与天空，海浪翻涌，天空广阔，外面的世界真的比井底要精彩很多。可是，它还是想念那时待在井底时望到的天空，虽然狭小，但能看清每朵云的样子，悠闲自在，自得其乐，比所有的海洋与天空都要美丽。外面的世界很精彩，可外面的世界也很残酷。终究，它变成了一只不快乐的青蛙。

选择比努力更重要，一直听到的话语都是要努力努力再努力，却没有人告诉我们该如何选择。一直接受的教育都是要变更好变优秀，读更好的大学去更好的地方享受更好的待遇，可是，什么才是更好？是外在物质的金碧辉煌，还是内心的安定舒适？受了那么多年教育，幡然醒悟，所谓的更好应该是内心更快乐更从容。 https://t.cn/RIhokYb

【为什么心理咨询需要那么长时间？】
首先来找心理咨询师的大多是已经“火烧眉毛”的人，比如，伴侣闹着要离婚，孩子不去上学了，自己焦虑得睡不着觉等等，所以我们需要先花些时间灭火，让他们静下心来思考到底怎么了？为什么自己会遇到这样的困难。

灭完火就够了吗？的确，有些来访者在这个时候就离开咨询了。但其实，更重要的工作往往不是那些已经着起来的“明火”，而是为什么是这个人会出现这样的问题。

那么心理咨询师在做完灭火工作之后还会做些什么呢？

为了让我们不必总是被动地去处理不断出现的火情，咨询师需要带着来访者一起探索他们的内在世界，以及内在世界与各类“火情”之间的关系。

这个探索的过程就像在喧嚣的尘世中发现一口深井，咨询师要等来访者一个决定，要不要揭开这口深井的盖子，开始这场探索之旅。

这时候我们面临两个选择，要么合上井盖转身回到那个熟悉的喧嚣中，要么鼓起勇气探身下去，看看井里有什么，毕竟身边有一个人说愿意陪伴我们去冒险。

探索的过程总是苦乐相参，甚至惊心动魄，甚至怀疑绝望。一路下去会发现，虽然还在井底，你却有了很多变化。

我来告诉你探索可能会有的结果。

当你爬出井口回望深井，它不再让你恐惧，反而会让你觉得它是你生命之根，它给你更多勇气，转身再看喧闹的生活，似乎一切不再那么杂乱，世界没变，而你自己已经变了：你可以心平气和地走入尘世，会看到很多过去不曾看到的美妙与痛苦，它们就那样，好好地在那里，你和它们同在，于是你似乎有那么一瞬能理解拈花之一笑。

这样说起来这段旅程究竟需要多久？不得而知，因人而异。的确短不到哪儿去。