中午吃了鸡蛋羹,吃的有点慢,凉掉的鸡蛋羹有点腥。
晚饭吃了关东煮,这样冷的天吃一碗暖暖的关东煮实在是再舒服不过的事,不过关东煮太烫了,吃完一整个晚上嘴巴都是麻的。
白天的时候买了一瓶乌龙茶,上晚课的时候发现旁边座位上的男生也在喝这一款。和他已经算得上是熟悉的陌生人了,每次课间他都要去门口打探能不能溜,我就用眼神询问结果,他也用眼神回答。
晚课是个大水课,本来打算像往常一样上完第一节课就溜,但课间坐在我前面的文院学长突然转过来和我聊天,聊了一点关于比较文学的内容,他说zxc出卷很难,我们期中看的文献他们老师带着读才读懂,绝望。
所以第一个课间没溜。幸好没溜,因为下节课老师点了名…前十个人的名单里有七个没来,也挺搞笑的。
第二个课间想溜,但是老师下了课就站在最后一排我的旁边,我包都收拾好了,和老师面面相觑,尴尬。老师问了一圈人的名字,更跑不了了。但文院学长还是跑掉了,羡慕。
下课后想坐公交车回宿舍,但公交车不出所料挤不上去,于是步行回来,很冷,讨厌冬天。
回宿舍买了瓶旺仔,和乌龙茶兑了兑,成了简易的奶茶,用热水泡一泡,洗完澡喝掉了,还吃了片面包。
这个学期很是浮躁,很久没像今天这样静下来写一天的流水账了。静一点的状态很好,我很喜欢这样的状态。我总是在发疯和心如止水两种状态之间来回切换,虽然这个学期的心如止水有点像心如死灰。
晚饭吃了关东煮,这样冷的天吃一碗暖暖的关东煮实在是再舒服不过的事,不过关东煮太烫了,吃完一整个晚上嘴巴都是麻的。
白天的时候买了一瓶乌龙茶,上晚课的时候发现旁边座位上的男生也在喝这一款。和他已经算得上是熟悉的陌生人了,每次课间他都要去门口打探能不能溜,我就用眼神询问结果,他也用眼神回答。
晚课是个大水课,本来打算像往常一样上完第一节课就溜,但课间坐在我前面的文院学长突然转过来和我聊天,聊了一点关于比较文学的内容,他说zxc出卷很难,我们期中看的文献他们老师带着读才读懂,绝望。
所以第一个课间没溜。幸好没溜,因为下节课老师点了名…前十个人的名单里有七个没来,也挺搞笑的。
第二个课间想溜,但是老师下了课就站在最后一排我的旁边,我包都收拾好了,和老师面面相觑,尴尬。老师问了一圈人的名字,更跑不了了。但文院学长还是跑掉了,羡慕。
下课后想坐公交车回宿舍,但公交车不出所料挤不上去,于是步行回来,很冷,讨厌冬天。
回宿舍买了瓶旺仔,和乌龙茶兑了兑,成了简易的奶茶,用热水泡一泡,洗完澡喝掉了,还吃了片面包。
这个学期很是浮躁,很久没像今天这样静下来写一天的流水账了。静一点的状态很好,我很喜欢这样的状态。我总是在发疯和心如止水两种状态之间来回切换,虽然这个学期的心如止水有点像心如死灰。
今中午,回归自己做饭自己吃饭模式,上午看会书,中午开工做我的饭: 切南瓜、切红薯、热水泡粉条、解冻二两猪皮肉、前天自己发的豆芽己刚好、把丈母娘带来的素恶切了条,美中不足是缺点豆腐,就这了,继续大白菜一锅炖。
蒸了小半碗大米饭,捎带两个鸡蛋,给脑袋补点卵磷脂,据说可以提高记忆力防痴呆,还有说鸡蛋吃多了胆固醇升高会有增加血管硬化的风险,那我隔两三天吃一次也许就不太至于吧。40多岁的人了,烟龄30多年,熬夜十三四年,平时少运动。其实已经有一些的部位硬化了。近两年开始练跑步,体力消耗大了可能我会缺营养,出于这样想的,所以我就多吃些有营养的了。
说说上午看的书,内容是讲注意力的,说现在的人之所以整天沉浸于刷手机、看视频,打游戏等多媒体方式的娱乐中而耽务正业,细究其原因正是为了逃避烦恼,不愿意去面对困难。
作者也写了他的对治方法,大概意思我捋一下,1是每当要去拿起手机开刷的这时候,要有意识的觉察一下,注意力被移走之前,是因为什么不适而引起你转移了注意力,2是把触发不适的诱因感受用笔写下来。我想或者在心里口头描述一下这种感觉这样也可以。3是静静地观察一下这种感觉,只观察它就行。4是不要对抗他,以温和的心态告诉自己,让我稍等过上几分钟后我再刷会手机吧。
还有一个方法就是转换一下思路,把原本想逃避的不适,变成一种乐意去做的乐事。意思就是遇到困难和烦恼时马上转换一下思路,把消极转化为积极乐观的态度。
书只看到前面几章,作者还有一个观点就是,如果你认为自己缺乏意志力和自制力,那你就会丧失意志力和自制力。如果你认为自己抵抗不了诱惑,那你就会真的经不住诱惑,如果你告诉自己天生就不行,你就会对此信以为真。好在我们可以不必相信我们所认为的一切,只有自认为能力不行,你才会真的不行。
以上这些方法和观点在好多本书上我曾看见过,是属于心理学的范畴。前几天儿子数学考试得了100分,给他妈打电话自责地说,本来他还能考得更好,在家上网课期间玩手机也浪费了很多时间,他讨厌自己贪玩手机,而他不知道怎么才能做到自律。后来他妈悄悄把这话说给我,还叮嘱我以后不要说教他,由他自己给自己调整。
然后我就在思考,现在社会何止于小孩子被这些电子设备抢走注意力,我们做大人的没人管,还不是一样整天沉溺在多媒体内容里头,以前看过李笑来老师的书里说,现在的人99%的都会掉进三个大坑,第一坑是我们成天为别人操碎了心、第二坑莫名其妙去凑热闹、第三坑心急火燎随大流。注意力才是第一生产力,恰如其份确实就是这样。
双十一我看到一本书名叫不可打扰的书,因为看过这个作者的前一本书写的观点还不错,有出新书了,买回来我先看看,看了前几章感觉观点虽然不是算很新颖,但是对于有意识去主动提升注意力用处是很大的。过两天看完,我扔家里桌子上。
蒸了小半碗大米饭,捎带两个鸡蛋,给脑袋补点卵磷脂,据说可以提高记忆力防痴呆,还有说鸡蛋吃多了胆固醇升高会有增加血管硬化的风险,那我隔两三天吃一次也许就不太至于吧。40多岁的人了,烟龄30多年,熬夜十三四年,平时少运动。其实已经有一些的部位硬化了。近两年开始练跑步,体力消耗大了可能我会缺营养,出于这样想的,所以我就多吃些有营养的了。
说说上午看的书,内容是讲注意力的,说现在的人之所以整天沉浸于刷手机、看视频,打游戏等多媒体方式的娱乐中而耽务正业,细究其原因正是为了逃避烦恼,不愿意去面对困难。
作者也写了他的对治方法,大概意思我捋一下,1是每当要去拿起手机开刷的这时候,要有意识的觉察一下,注意力被移走之前,是因为什么不适而引起你转移了注意力,2是把触发不适的诱因感受用笔写下来。我想或者在心里口头描述一下这种感觉这样也可以。3是静静地观察一下这种感觉,只观察它就行。4是不要对抗他,以温和的心态告诉自己,让我稍等过上几分钟后我再刷会手机吧。
还有一个方法就是转换一下思路,把原本想逃避的不适,变成一种乐意去做的乐事。意思就是遇到困难和烦恼时马上转换一下思路,把消极转化为积极乐观的态度。
书只看到前面几章,作者还有一个观点就是,如果你认为自己缺乏意志力和自制力,那你就会丧失意志力和自制力。如果你认为自己抵抗不了诱惑,那你就会真的经不住诱惑,如果你告诉自己天生就不行,你就会对此信以为真。好在我们可以不必相信我们所认为的一切,只有自认为能力不行,你才会真的不行。
以上这些方法和观点在好多本书上我曾看见过,是属于心理学的范畴。前几天儿子数学考试得了100分,给他妈打电话自责地说,本来他还能考得更好,在家上网课期间玩手机也浪费了很多时间,他讨厌自己贪玩手机,而他不知道怎么才能做到自律。后来他妈悄悄把这话说给我,还叮嘱我以后不要说教他,由他自己给自己调整。
然后我就在思考,现在社会何止于小孩子被这些电子设备抢走注意力,我们做大人的没人管,还不是一样整天沉溺在多媒体内容里头,以前看过李笑来老师的书里说,现在的人99%的都会掉进三个大坑,第一坑是我们成天为别人操碎了心、第二坑莫名其妙去凑热闹、第三坑心急火燎随大流。注意力才是第一生产力,恰如其份确实就是这样。
双十一我看到一本书名叫不可打扰的书,因为看过这个作者的前一本书写的观点还不错,有出新书了,买回来我先看看,看了前几章感觉观点虽然不是算很新颖,但是对于有意识去主动提升注意力用处是很大的。过两天看完,我扔家里桌子上。
在《卿卿日常》原著《清穿日常》中,四阿哥看重李薇并不是因为李薇漂亮或者可爱,而是李薇的自在,这是他最看重的品质。
一开始,李氏侍候他也不是多得他的意,只是有一次,李氏背着他吃了一顿烤羊排,吃得上火嘴里长了口疮,连喝水都疼,足足养了半个月才好。
他不爱吃羊肉、牛肉,嫌味儿膻。这事院子里的人都知道,苏培盛肯定早就提醒过侍候他的人了,所以他在院子里足有好几年没闻到过羊肉味了,更别提还有人敢吃。
可他却发现,李薇并没有什么忌口的东西,他有很多不吃的东西,比如牛肉、羊肉、鸭肉,这些他都不吃,猪肉是嫌脏,鱼肉是嫌腥。
但他也不是绝对不吃,比如冬天时他就很喜欢喝枸杞羊肉汤。可下头的人太紧张,就以为这些东西他是一点不沾,结果不但他的膳桌上看不到,院子里的下人们也不吃这些了,是怕沾到味儿让他生气。
可李薇从来没在乎过这个,四阿哥也就在她这里可以很自然的偶尔一饱口福。
去年元宵节时,他在她那里吃了一小碗猪油白糖馅的元宵,几乎让苏培盛吓掉下巴。大概在贴身太监的眼中,他是为了避免给人留下有所偏好的印象,而不拒绝那碗元宵。
只有他自己才知道,真的再次吃到熟悉口味的元宵时,他才发现他没有想像的那么讨厌它。
很多人都在猜测他看重李薇的原因,但对他来说,李薇并不过分拘束自己,相反,她
在界线之内总是尽情享受的。他喜欢她这份自在。
所以比起总是学人的宋氏,和看不出偏好的福晋,他当然更喜欢和李氏在一起。
在宫里生活,努力或者是必要的,但自在才是最重要的。
李氏限于出身或许不会走的太远,但她绝对能比福晋和宋氏都更适应在宫中的生活。
一开始,李氏侍候他也不是多得他的意,只是有一次,李氏背着他吃了一顿烤羊排,吃得上火嘴里长了口疮,连喝水都疼,足足养了半个月才好。
他不爱吃羊肉、牛肉,嫌味儿膻。这事院子里的人都知道,苏培盛肯定早就提醒过侍候他的人了,所以他在院子里足有好几年没闻到过羊肉味了,更别提还有人敢吃。
可他却发现,李薇并没有什么忌口的东西,他有很多不吃的东西,比如牛肉、羊肉、鸭肉,这些他都不吃,猪肉是嫌脏,鱼肉是嫌腥。
但他也不是绝对不吃,比如冬天时他就很喜欢喝枸杞羊肉汤。可下头的人太紧张,就以为这些东西他是一点不沾,结果不但他的膳桌上看不到,院子里的下人们也不吃这些了,是怕沾到味儿让他生气。
可李薇从来没在乎过这个,四阿哥也就在她这里可以很自然的偶尔一饱口福。
去年元宵节时,他在她那里吃了一小碗猪油白糖馅的元宵,几乎让苏培盛吓掉下巴。大概在贴身太监的眼中,他是为了避免给人留下有所偏好的印象,而不拒绝那碗元宵。
只有他自己才知道,真的再次吃到熟悉口味的元宵时,他才发现他没有想像的那么讨厌它。
很多人都在猜测他看重李薇的原因,但对他来说,李薇并不过分拘束自己,相反,她
在界线之内总是尽情享受的。他喜欢她这份自在。
所以比起总是学人的宋氏,和看不出偏好的福晋,他当然更喜欢和李氏在一起。
在宫里生活,努力或者是必要的,但自在才是最重要的。
李氏限于出身或许不会走的太远,但她绝对能比福晋和宋氏都更适应在宫中的生活。
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