今日份 早饭
打脸了打脸了 本来准备早上不吃 但是感觉好难 突发奇想做个焖面 自创的 想加啥加啥 煎了个蛋 炒了点蒜末 下西红柿和洋葱 加水 加蚝油生抽番茄酱 和蛋一起焖一会 然后加热丸子 切开放锅里继续焖 最后放入荞麦面 一起焖 中途加了一次水 最后揭盖 收汁 焖到一点汤汁都没有 绝了 自创的焖面一点也不比店里的差 虽然说我用的不粘锅 但是真的放了很多油 店里的焖面就是的 浓油赤酱 超级香
就这样吧 早上既然已经吃了就该乖乖等午饭啦
今天的饮食博就这一条啦
午饭应该是家里的菜 和平时一样 一大碗米饭吃饱
下午估计不吃 闭嘴
戒咖啡三天
今日进食时长可能只有三小时
对了 抑制食欲神器p8、p9
接下来我要把他们喝完 是的 陈皮茯苓薏仁水
呜呜呜 好可怜 刚吃完好吃的就要喝难喝的水
罢了罢了闭嘴吧
提前把今日份微博发完 让我无处可发哈哈哈哈
嗯嗯 今天就这样 就两顿

双11预定活动有多坑，你们知道吗？

在某东，参加了50元定金的预定活动。结果，等我要支付尾款的时候发现，直接重新下单更加便宜。我买的这台小米米家空调，如果付尾款需要1838.16元，加上之前定金50，一共需花费时间1888.16元。而当我直接重新下单，我的乖乖，扣除各种优惠，只要1688.06元。

这个问题，并非品牌方的问题，我找小米客服，客服说直接找京东客服就好了，和京东这边反映。给我两个方案，一个是申请给我退定金，重新下单，另一个是先支付尾款，然后给我申请退差额。

虽然事情解决了，但是我想说，又有多少人没发现这个问题呢？只能说这种电商预售活动坑真的很多，大家大可不必参加！

20221110 总算把家里的定制柜子选好了，就差下单这个步骤，得等20天呢～忙碌一天过去，忘记做核酸了

1. 生活觉察
花草树木常常走进我的生活，异木棉在夜晚灯光的照射下，仿佛夜樱，忍不住拍下一张照片，这是深圳独有的冬天，天气回暖，万物盛开，一点也感受不到冬天的萧条。

2. 身体觉察
下了班后才去处理家里的事，面对慢慢逼近的9点有些焦虑，但是处理完后和叶先生骑着自行车凉风拂过耳后，快乐和舒畅在心中。

3. 感恩
感恩叶先生的陪伴，还有晶晶艺术的熏陶，用美纹纸贴出艺术的花样，小羽也有样学样，但最后她自己亲自把所有的贴纸全撕掉，乖乖的说，我要自己睡觉啦！可爱至今，可惜我比她入睡的更早，她怎么睡着的我全然不知。

4. 日课
写作30分钟