#女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔# 系统性红斑狼疮是一种自身免疫病。所谓自身免疫病，就是自身的免疫系统，开始攻击体内正常的细胞和组织所导致的疾病。

自身免疫疾病严重起来可是相当严重的。系统性红斑狼疮被称为“不死的癌症”，可见一斑。
所有的自身免疫疾病都忌劳累。劳累会破坏免疫系统平衡，导致病情波动变化。之前新冠疫情爆发之时，安倍因“溃疡性结肠炎”隐退，这溃疡性结肠炎就是自身免疫病的一种。他隐退的理由是劳累使病情加重，不得不隐退。可见自身免疫病的人还是不能过度劳累。

所以我个人不建议大家学热搜里的这位女子罹患自身免疫病还去跑马拉松。这种行为说好听点叫“冒风险”，说难听点就是“作死”。
普通的运动红斑狼疮可以参加，但马拉松确实已经超出普通运动的范畴属于是特别剧烈的运动了。人在剧烈运动后，瞬时会出现短暂的免疫力下降。这种免疫力的波动会刺激自身免疫病患者的免疫系统，有可能会加重病情，甚至诱发疾病进入急性期。
尤其马拉松还在户外，需要长时间接触阳光。而紫外线对红斑狼疮患者来说，又是一大禁忌。

新闻中的这位女子之所以能好好的，可能是因为她的病症比较轻，但这不代表所有患者的症状都轻。如果有小伙伴罹患自身免疫病，建议还是听医生的话为妙。这种病，我见过太多结局不好的人了，不建议大家以身试错。
#微博健康公开课#

#珀莱雅源力面霜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
从去年到现在，珀莱雅源力精华本人已经空瓶至少5个（还不算小样），让我对源力面霜有天然的好感！不过用过的朋友都说比较适合干皮，迟迟没入手。

这次用下来还是有蛮多值得分享的点，先加粗加黑说明：朋友没有骗人，源力面霜在滋润度上非常丰腴，适合干皮和混合偏干！（无法接受油润产品的姐妹可以不用往下看了）。我前几天不是作死A醇翻车么，只厚涂这个第二天刺痛和红敏都消失了！很是惊喜！

亮点推荐：

作为一只修复型的抗老产品，源力面霜的定位非常精准打击到亚洲女性肤质的特点——脆弱敏感+面部软组织较多。

由于人种的关系，亚洲人面部骨量较小、面部曲幅扁平的特点，在老化表现上松弛和塌陷往往比皱纹更早的体现在脸上。而针对这点源力面霜就用了“填充+紧致”这两大手段完成。

首要添加的核心成分Phytofirm®ProECM是原料大厂BASF专供给珀莱雅的（你外面买不到的），是一种由乳酸杆菌发酵的富含多肽的发酵产物，因为其丰富的短链多肽和乳酸能抑制金属蛋白酶对细胞外基质的破坏，同时促进弹性蛋白生成，尤其是是对真皮层含量最高的Ⅰ型胶原，可以从基底层开始提升皮肤支撑力和致密度，让肌肤富有弹性和紧实感。

另外协同的MPC乳清蛋白也是大牌爱用的抗老活性物侧重于提升皮肤自身的修复力，激活成纤维细胞，促进细胞增殖、并迁移到真皮层受损部位进行更精准的打补丁。

除了亢老这部分，源力整个系列的核心：“修复基底膜”在面霜这里也同样重要。采用BMs-Tech肌源修护筑稳科技（芽孢杆菌发酵产物、拳参根提取物），最大的作用是能够促进胶原及粘连蛋白合成，提升肌肤完整性和内聚力，进一步增强基底膜（DEJ）在真、表皮间营养物质的传输，对表皮健康非常重要，从而增加皮肤的强韧性。

基底层的修护还不够，面霜更是增加了”脂质屏障“的概念，独家三重神经酰胺脂质体的添加，让面霜在修护和保湿性能上更强大。

面霜是绵密厚实的酸奶质地，不添加香精，自带一股淡淡的发酵酸奶味儿，还挺特别，抹开后真的有种涂老酸奶的feel~整体上脸真的满润的，如果你是脸皮很薄而且常年觉得干燥的，这个面霜涂上脸会非常享受，因为切实能觉得自己的肌肤被浸润和保护着。

我前几天不是作死A醇翻车么，我就每天晚上厚厚的单涂这个面霜，真的是厚厚的一层！第二天起来虽然脸上油光满面但是刺痛和红敏都消失了！非常厉害了~#奥利文的菜##修护面霜# https://t.cn/A6oHFbYn

她们的挽回方式比较直接：

l 比如说，她们会歇斯底里地朝着前任大吼：“你竟然为了这个女人而抛弃了我，你简直就是个混蛋！那个女人哪里比我好了？她就是个破坏别人感情的小三！你知道我为了你付出了多少吗？”

l 比如说，她们还会在指责后痛哭失声：“XXX，求求你回来吧，我再也不和你吵架了，我一定都听你的话，只要你回来，我什么都愿意。如果你不回来，我就一哭二闹三上吊......”

作死指数几乎百分之百！这是因为说话者没有站在反省自身的基础上，仅仅一味指责前任，还产生了让人颇感压力的情绪表达，毫无情绪价值提供！#挽回前男友##挽回##失恋分手挽回前男友##分手复合#