《大鱼海棠》中的那句话：
这短短的一生 ，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。
大胆去攀一座山，困难就像一座山，避开它或是绕开它，它都在那里，只有攀过去，才能把它踩在脚下。等我们走出了一百里路再回头看，会发现以前觉得高不可攀的困难，只是一个小土堆。
大胆去追一个梦，明天是固定的，意外是未知的，凡事都别慢吞吞，有热爱的东西就去争取，有钟意的人就去表达爱意，有想去的地方就赶快收拾行李，人类渺小到接不住任何变化，世界也没有那么多来日方长，不要总说下一次和有机会。
这短暂的一生我们只活一次，尽管去做吧 ，不管是什么，去经历，去后悔，去奔赴，去热爱，去等待，去珍惜，去想念，不要担心你想过的生活在别人眼里是怎样的，勇敢一点，命运与爱情永远都会眷顾那些勇敢的坚强的人。
大胆点，保持热爱，才会有所期待。#plog#

碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官[掌宝爱心]的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒[国窖1573]的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤[飞机]含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

公司同事之间交友十大定律！#社恐该如何面对新同事##怎样和不同性格人相处#
总结了十条公司同事之间交朋友定律，供大家参考：
1、公司里距离越远交朋友越安全，友谊维持度越高；反之，距离越近（例如同一部门、一个办公室），交友失败率越高，越危险；
2、公司里上下级之间很难交朋友，也最好别交朋友，尤其是别把老板当朋友，否则总有一方会受伤，而且大概率受伤的总是你；
3、公司里单身男女之间与其说是交朋友，其实多半是想滚床单，男女之间很难有纯粹的友谊；
4、公司里办公室恋情很危险，如果公开了，一般总有一方要离开，甚至双双出局；
5、工作越稳定的单位，同事之间成为朋友的比例越高；流动性越大的单位和岗位，成为朋友的可能性越低；
6、离职见人心，离职之后还能互相联系、能聚起来的，才是真朋友；
7、公司里因为共同兴趣爱好走到一起的，主动彼此选择的，往往更容易成为朋友；
8、很多时候，你把同事当朋友，对方未必这么想，千万别一厢情愿，大家很可能对朋友这个词有不同的理解，很多人嘴上说着朋友，其实心里只是把你当普通同事；
9、即使跟同事成了朋友，但也别毫无保留什么都说什么都问，例如工资、奖金、晋升这些事就最好别打听，成年人之间要学会保持适当的距离；
10、职场上，还是要尽量把“朋友”搞的多多的，把“敌人”搞的少少的，尽管可能只是名义上的朋友，多一点也总是没坏处的。
最后总结下：你来工作是来赚钱的，不是来交朋友的，如果能交到朋友，那是惊喜。