嘀，第1️⃣7️⃣0️⃣天打卡。

‍♀️【 运动 】
□慢速爬坡(Speed4,Incline15):20 minutes
□跑步机(Speed8, Incline2):20 minutes
□搏击课:70 minutes
□哑铃前平举(8kg):10次/组×8组
□坐姿哑铃推举(8kg):10次/组×8组
□颈后哑铃臂屈伸(4kg):10次/组×8组
□板凳臂屈伸:10次/组×8组

百日减脂DAY17~
练一次腿 痛三天[衰]
今天下蹲都是痛苦的[衰]
希望快点恢复这种痛苦的日子[泪]
今天也是个混在男生撸铁区的女汉子
#运动先锋计划##健身打卡# ​​​ https://t.cn/A6A6HZ0E

2021.3.12
‍⚕️今儿上班去拿心电图的报告，遇到很凶的拒绝配合的老师，于是我卑微的陪着笑求求他给我打，然后跟他们吐槽，就变成这样…[微笑]
昨日做的计划，大概是跟上的
‍♀️举铁，这效果一下就有了，坚持坚持，我就真女汉子了[吃瓜]
吃第一口我笑了出来，太好吃吧哈哈哈，发现宝藏
晚上老弟叫我打游戏，我拉上朋友一起，打了一个小时，啊，游戏的快乐（上一秒还读着季羡林的散文，下一秒就很投入的激战，是奇妙的）
不容易的周末啊，是想去玩的，可是要不就是要上班，要不就是有其他事，要不就是可以去的我不想跟人家一起…那明天再看看吧，或许去ktv 唱歌？
跟成绩才出来的时候不一样了，最近日子过得很是乐在，也好，总得有这样的时光存在吧（我这样宽慰自己）
晚安吧

当了十年专属和当了十年单体，哪位比较流弊？这问题要从很多方面来说，能当十年专属的那绝对是老流弊的人物，但是能当十年单体，那也是铁打的女汉子了，论咖位的话我个人觉得专属档次高出了很多，因为当了十年单体，大家都记得她，但大家也很容易变心。

举个例子就是，我基本上没再听谁问我：小早川怜子最近怎么样了
尽管她作品还一直在发