冬季减肥Day22 | 小基数健康饮食坚持运动
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今日饮食记录 （姨妈拜拜）
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早餐 麦片红心♥️火龙果，无花果干
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午餐 红烧肉炒杂蔬
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晚餐 茱蒂丝饼干
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☕️ 加餐 芝麻核桃酥，巴旦木奶酪️
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本人情况

‍♀️ 初体重*48.9kg | 年龄*36岁 | 身高*161cm
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‍♀️ 现体重*44.8kg | 已下90斤 | 冲刺88斤✊
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‍♀️ 前100天未完成❎88斤目标 | 继续努力
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‍♀️ 冬季宜养生忌激进 | 减肥5+2mix16+8法则
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#减肥##好好吃饭##减肥打卡[超话]##女性健康[超话]##养姨妈[超话]#

冬季减肥Day21 | 小基数健康饮食坚持运动
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今日饮食记录 （姨妈拜拜）
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早餐 牛肉卷，红心♥️火龙果
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午餐 魔芋面娃娃菜，
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晚餐 自制猪肝补血蔬菜麻辣烫
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☕️ 加餐 奶嚼子，杏干核桃
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本人情况

‍♀️ 初体重*48.9kg | 年龄*36岁 | 身高*161cm
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‍♀️ 现体重*44.8kg | 已下90斤 | 冲刺88斤✊
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‍♀️ 前100天未完成❎88斤目标 | 继续努力
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‍♀️ 冬季宜养生忌激进 | 减肥5+2mix16+8法则
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#减肥##好好吃饭##减肥打卡[超话]##女性健康[超话]##养姨妈[超话]#

194-188
哇哦，刨去寒假，然后盲审，快乐起来了
半天妖省了三十，但是感觉好像和不要钱一样赚了[哈哈]
快乐的干饭人，痛苦的减肥人
好恰的♥️火龙果[哈哈]
214没有正能量，朗读者有[羞嗒嗒]
吃饭得趁早，太晚了机会遇到加班回来的师兄，海底捞回来的师姐，还有他们的零食[偷乐]
214带给我的一切负面都会一一剥除[打call]
，还有，六级真的好难，好难好难
还有，不要当烂好人，不要真的以为自己是师姐[哪吒委屈]