【为什么是这几个时间喝水，喝水量是怎么来的？】
【1】这个准确喝水量是一天的中间量（3200毫升），可以根据自己身体的情况，适量增加或者减少，让自己舒服就好。
【2】一定要喝40℃-50℃的白开水，大口喝，小口咽，最好在10分钟内喝完，如果喝水以后，出现什么不舒服现象，说明需要对身体的某些部位惑脏腑进行改变、调整。
【3】5-7点是卯时大肠排毒时间，所以在5点以后，7点以前，喝完800毫升水，就可以达到清除肠道废物，增强免疫力，我们人体70%的免疫力在肠道。
【4】9-11点是巳时时间，脾经当令，脾主运化，脾主造血起到消化吸收作用，所以在9点以后，11点以前，喝完800毫升水，就可以达到造血和消化吸收之功效！
【5】13-15点是未时时间小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送于脾。小肠经在这时对人一天的营养进行调整,所以要在15点喝完500毫升水,有利于营养吸收。
【6】15-17点是申时时间膀胱经最旺，膀胱贮藏水液和津液。水液排出体外,津液循环在体内。这时间要多喝水,是一天最重要的喝水时间,肾脏和膀胱不好的人,最好在这段时间内16点30分喝水800毫升,有利于泄掉小肠送下来的水液及周身的“火气”。
【7】19-21点是戌时时间心包经最旺，再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经这时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时是心包经与脑神经活跃的时间。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入潜睡。所以20点只能喝300毫升水，不影响睡眠，维持身体在夜间需要的水分。
——妙音师父
【1】这个准确喝水量是一天的中间量（3200毫升），可以根据自己身体的情况，适量增加或者减少，让自己舒服就好。
【2】一定要喝40℃-50℃的白开水，大口喝，小口咽，最好在10分钟内喝完，如果喝水以后，出现什么不舒服现象，说明需要对身体的某些部位惑脏腑进行改变、调整。
【3】5-7点是卯时大肠排毒时间，所以在5点以后，7点以前，喝完800毫升水，就可以达到清除肠道废物，增强免疫力，我们人体70%的免疫力在肠道。
【4】9-11点是巳时时间，脾经当令，脾主运化，脾主造血起到消化吸收作用，所以在9点以后，11点以前，喝完800毫升水，就可以达到造血和消化吸收之功效！
【5】13-15点是未时时间小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华输送于脾。小肠经在这时对人一天的营养进行调整,所以要在15点喝完500毫升水,有利于营养吸收。
【6】15-17点是申时时间膀胱经最旺，膀胱贮藏水液和津液。水液排出体外,津液循环在体内。这时间要多喝水,是一天最重要的喝水时间,肾脏和膀胱不好的人,最好在这段时间内16点30分喝水800毫升,有利于泄掉小肠送下来的水液及周身的“火气”。
【7】19-21点是戌时时间心包经最旺，再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经这时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时是心包经与脑神经活跃的时间。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入潜睡。所以20点只能喝300毫升水，不影响睡眠，维持身体在夜间需要的水分。
——妙音师父
1️⃣咖啡又难喝又上瘾。
2️⃣萝卜怎么那么臭！好臭好臭！讨厌萝卜！
3️⃣我不会是狗吧！我怎么那么爱闻味道，拿到什么东西第一反应就是闻一下，我连白开水都要闻一下！如果是香的东西我会不停地闻，闻到缺氧（？）如果是臭的，我就会“天呐怎么这么臭！再闻闻…嗯！真的很臭呢！”气味真的太重要了，我对一个人，一件事情，一段时间，任何东西我都可以用某种味道来联想。都说人类是视觉动物，我好像不是呢！我根本不在乎人的长相，所有人都一样美（男的除外），但如果这个人香香的 我真的讨厌不起来（男的除外）
4️⃣我好像真的有点幽默笑鼠了。还很有使命感，在非常努力的用一些新学的笑话来逗别人笑。哎？怎么这样一说完感觉自己是个小丑anyway我喜欢逗别人笑
5️⃣突然发疯，在朋友的评论底下说一些没人能看懂的话。N是我
6️⃣图四好像我的人生。我跟大部分人（铅笔）一样在按部就班的进行人生的各个环节（像大多数铅笔一样进入削笔机里被削），看起来没有问题，但我是个写不出字的铅笔。铅笔写不出字是什么意思。是废物的意思。of course！我过的人生还太短了，将来不要那么废物就好了。其实当废物也没什么。但是，why not？活好吧还是
7️⃣有些时候觉得我这个人好无聊好无趣，但很快就会想到：拜托！我可是双子座哎！我还是infp哎！！如果我不是全世界最有趣的人 那谁是！
8️⃣今天画画了。画了个性十足的美女，但我现在在床上，没有拍照。但也不是很重要，我也只是在草稿纸背面画的。
9️⃣我现在对自由的追求很简单，高考完实现穿衣自由我可能会很开心很久。而且我已经开始收藏喜欢的店铺，找一些喜欢的衣服和包包，当然还有一些平时不敢用的单品（真的笑鼠，未免有点太早了吧妹妹）。其实我追求的穿衣自由不是说要穿的少，是任何方面的大胆，无论是色彩或者搭配，不在意别人的眼光。也不一味的选择舒适，能让我开心的 不那么舒适的衣服我也会去穿它。
今天很多的话都说给朋友听了，就不写在这里了。晚安
2️⃣萝卜怎么那么臭！好臭好臭！讨厌萝卜！
3️⃣我不会是狗吧！我怎么那么爱闻味道，拿到什么东西第一反应就是闻一下，我连白开水都要闻一下！如果是香的东西我会不停地闻，闻到缺氧（？）如果是臭的，我就会“天呐怎么这么臭！再闻闻…嗯！真的很臭呢！”气味真的太重要了，我对一个人，一件事情，一段时间，任何东西我都可以用某种味道来联想。都说人类是视觉动物，我好像不是呢！我根本不在乎人的长相，所有人都一样美（男的除外），但如果这个人香香的 我真的讨厌不起来（男的除外）
4️⃣我好像真的有点幽默笑鼠了。还很有使命感，在非常努力的用一些新学的笑话来逗别人笑。哎？怎么这样一说完感觉自己是个小丑anyway我喜欢逗别人笑
5️⃣突然发疯，在朋友的评论底下说一些没人能看懂的话。N是我
6️⃣图四好像我的人生。我跟大部分人（铅笔）一样在按部就班的进行人生的各个环节（像大多数铅笔一样进入削笔机里被削），看起来没有问题，但我是个写不出字的铅笔。铅笔写不出字是什么意思。是废物的意思。of course！我过的人生还太短了，将来不要那么废物就好了。其实当废物也没什么。但是，why not？活好吧还是
7️⃣有些时候觉得我这个人好无聊好无趣，但很快就会想到：拜托！我可是双子座哎！我还是infp哎！！如果我不是全世界最有趣的人 那谁是！
8️⃣今天画画了。画了个性十足的美女，但我现在在床上，没有拍照。但也不是很重要，我也只是在草稿纸背面画的。
9️⃣我现在对自由的追求很简单，高考完实现穿衣自由我可能会很开心很久。而且我已经开始收藏喜欢的店铺，找一些喜欢的衣服和包包，当然还有一些平时不敢用的单品（真的笑鼠，未免有点太早了吧妹妹）。其实我追求的穿衣自由不是说要穿的少，是任何方面的大胆，无论是色彩或者搭配，不在意别人的眼光。也不一味的选择舒适，能让我开心的 不那么舒适的衣服我也会去穿它。
今天很多的话都说给朋友听了，就不写在这里了。晚安
1、人这一辈子，活着最难！有钱，心里彷徨多，没钱，生活压力大！有钱的，为未来夜不能寐；没钱的，为生活奔波不停。各有各的苦，各有各的酸，谁也不清楚谁多难，谁也不知道谁多累！
2、金钱不如感情耐用，健康胜过一切财物；将就的多了，心会疲惫；计较的多了，人会憔悴；欲望太多容易麻木，懂得知足才最幸福。事想不通，就不想；人讨不好，就不讨；只要自己活的快乐，何必理会他人怎么说；好好善待自己的身体，零件太难配，关键是贼贵。
3、因为选择，才会错过；因为错过，才会失去；因为失去，才会珍惜；因为珍惜，才会得到……万事万物，循环如戏，不去刻意强求，终是会有因有果。
4、总有一天你会明白，能治愈你的，从来都不是时间，而是心里的那股释怀和明白，爱自己，强于很多人爱你。没必要讨好所有观众，你的时间应该留在让自己变得更好上。
5、当你很着急要解释自己的时候，提醒自己：缓十秒，也许十秒后，你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得。
6、相遇，不分早晚，陪伴就好；朋友，不分近远，真心就行。感天动地的誓言，未必能兑现，平平淡淡的守护，才最让人温暖；天意天安排，缘分缘使然，人意人决定，真心金不换。
7、如果觉得白开水无味，就加点糖吧；如果觉得群山绵绵，那就停下来欣赏风景。生活，说难不难，说简单也不简单，用心过好每一天，不辜负每天的好时光，不留下太多遗憾就好。
8、心累的时候，换个角度看世界；压抑的时候，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思量；犹豫的时候，换个思路去选择；自卑的时候，换个想法去对待。学会换位思考，生活才会越来越美好。
9、时光匆匆，岁月无声，转身回首，不再年轻。心有阳光，心有善念，善待他人，善待自己。名利金钱，过眼云烟，心胸拓宽，心态放平，得之淡然，失之坦然。想开看淡，心宽路宽。
10、不要去伤害爱你的人，也不要让你爱的人受伤害。其实每个人一开始都不懂爱情，与爱人一起经历一些事情，甚至一起经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。
11、最真的情，总在风雨之后；最美的爱，总在磨难之后；最甜的话，总在感动之后；最纯的笑，总在懂得之后。有真情陪伴，有真心相左，心中才会绽放最美的花朵。
12、如果有缘，总会再见，若无缘，不如不见，这个世上，有人偷偷爱着你，善待自己，下一个路口，总会有真正属于你的幸福。人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜。爱情，简单一点，人生，简单一点，谁来的自然来，要走的留不住，一切随缘。
2、金钱不如感情耐用，健康胜过一切财物；将就的多了，心会疲惫；计较的多了，人会憔悴；欲望太多容易麻木，懂得知足才最幸福。事想不通，就不想；人讨不好，就不讨；只要自己活的快乐，何必理会他人怎么说；好好善待自己的身体，零件太难配，关键是贼贵。
3、因为选择，才会错过；因为错过，才会失去；因为失去，才会珍惜；因为珍惜，才会得到……万事万物，循环如戏，不去刻意强求，终是会有因有果。
4、总有一天你会明白，能治愈你的，从来都不是时间，而是心里的那股释怀和明白，爱自己，强于很多人爱你。没必要讨好所有观众，你的时间应该留在让自己变得更好上。
5、当你很着急要解释自己的时候，提醒自己：缓十秒，也许十秒后，你就会意识到，事情值不值得，对方值不值得。
6、相遇，不分早晚，陪伴就好；朋友，不分近远，真心就行。感天动地的誓言，未必能兑现，平平淡淡的守护，才最让人温暖；天意天安排，缘分缘使然，人意人决定，真心金不换。
7、如果觉得白开水无味，就加点糖吧；如果觉得群山绵绵，那就停下来欣赏风景。生活，说难不难，说简单也不简单，用心过好每一天，不辜负每天的好时光，不留下太多遗憾就好。
8、心累的时候，换个角度看世界；压抑的时候，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个位置去思量；犹豫的时候，换个思路去选择；自卑的时候，换个想法去对待。学会换位思考，生活才会越来越美好。
9、时光匆匆，岁月无声，转身回首，不再年轻。心有阳光，心有善念，善待他人，善待自己。名利金钱，过眼云烟，心胸拓宽，心态放平，得之淡然，失之坦然。想开看淡，心宽路宽。
10、不要去伤害爱你的人，也不要让你爱的人受伤害。其实每个人一开始都不懂爱情，与爱人一起经历一些事情，甚至一起经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。
11、最真的情，总在风雨之后；最美的爱，总在磨难之后；最甜的话，总在感动之后；最纯的笑，总在懂得之后。有真情陪伴，有真心相左，心中才会绽放最美的花朵。
12、如果有缘，总会再见，若无缘，不如不见，这个世上，有人偷偷爱着你，善待自己，下一个路口，总会有真正属于你的幸福。人生，是一场盛大的遇见，若你懂得，就请珍惜。爱情，简单一点，人生，简单一点，谁来的自然来，要走的留不住，一切随缘。
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